{"id":1370,"date":"2015-04-13T11:44:44","date_gmt":"2015-04-13T08:44:44","guid":{"rendered":"http:\/\/www.loodus.net\/?p=1370"},"modified":"2026-02-02T14:49:21","modified_gmt":"2026-02-02T12:49:21","slug":"minu-selle-aasta-paastumise-kogemus","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/minu-selle-aasta-paastumise-kogemus\/","title":{"rendered":"Minu selle aasta paastumise kogemus"},"content":{"rendered":"

\"\"Leidsin \u00fcles selle koha meie kodus, kus saab istuda ja kirjutada ja p\u00e4ikest silma saada, ka talvel! Minust vasakule j\u00e4\u00e4b Jaani kiriku torn ja otsevaates on Toomem\u00e4e puud ning nende kohal, jubajuba madalale vajumas, on p\u00e4ike. Istun kummuti peal katusekorteri lahtise katuseakna peal, s\u00f5rmed juba veidi kohmetunud k\u00fclmast, aga nii hea on. Allpoolt tuleb kevadel\u00f5hna.<\/p>\n

\u00dcks hea asi, mille \u00e4sja l\u00e4bitud veepaast annab \u2013 v\u00e4ga erksad tajud. P\u00e4ike pole mitte niisama p\u00e4ike, kevadel\u00f5hn pole mitte niisama kevadel\u00f5hn.<\/p>\n

Te ilmselt imestate, kui ma seda \u00fctlen, ma olen sel aastal olnud veepaastul VIIS KORDA. Iga kord neli p\u00e4eva. Kokku kaksk\u00fcmmend p\u00e4eva. Ja ma ise ka imestasin, kui see kellegagi jutuks tuli ja ma olin sunnitud kokku lugema.<\/span><\/p>\n

Esimene kord oli veebruaris, Lusika paastutalus. Mind h\u00e4iris poomistunne kaelas ja kilpn\u00e4\u00e4rme uuringud olid korras, nii et otsustasin paastuda. Ja otsustasin seda t\u00e4pselt kuu hiljem korrata, m\u00e4rtsikuus, samas kohas. Ka juulikuus neli p\u00e4eva ja oktoobris neli p\u00e4eva olid Lusika talus. Iga kord ma lihtsalt tundsin enne seda, et v\u00f5iks, oleks vaja aega maha v\u00f5tta igap\u00e4evaelust. Praegu, selle aasta l\u00f5puks, tundub, et v\u00f5iks \u00f6elda: kuulasin oma keha. Ainult et see kuulamine ei \u00a0olnud mitte k\u00f5va h\u00e4\u00e4le kuulamine, pigem\u2026 nojah, raske seletada. Igal juhul on mul selle aasta jooksul intuitsioon ka paremaks l\u00e4inud.<\/p>\n

Viies kord oli n\u00fc\u00fcd, Looduse pansionaadis<\/a>. Ka seal olen varem k\u00e4inud, kirjutan siin<\/a>. Ma ei hakka vana juttu \u00fcle kordama, keda huvitab paastumine, saate ka neist varasematest postitustest lugeda. K\u00e4sitlen kiirelt m\u00f5nda uut teemat.<\/p>\n

JUUKSED. Ma olen kuulnud paaril korral, et inimesed kardavad, et paastuga hakkab juukseid v\u00e4lja kukkuma. No minul on selle aasta jooksul pigem sagenenud see, et k\u00fcsitakse, mis sa oma juustele teed, et nad nii tihedad on.<\/p>\n

KEHAKAAL. Teadagi. Ka pansionaadis aina k\u00fcsiti, et palju on alla l\u00e4inud. Minul langes kaal 4 p\u00e4evaga 4 kilo.\u00a0See on\u00a0t\u00e4iesti keskmine. Taastumise p\u00e4evadega (mida tuleb teha t\u00e4pselt sama pikalt kui konkreetne paast) tavaliselt l\u00e4heb veel alla veidike.<\/p>\n

Ja edasi?<\/p>\n

Edasi\u2026 ma ei ole ausalt \u00f6eldes statistikat teinud, sest ma ei kaalu end kodus ja ei ole numbriinimene. Tundub, et umbes pool maha v\u00f5etust tuleb tagasi ja teine pool j\u00e4\u00e4b. Aga kaalukaotus ei ole \u00fcldse minu jaoks paastumise peateema.<\/p>\n

TAASTUMINE. Mina oma kogemustest soovitan v\u00e4hemalt taastumise algusep\u00e4evad teha samas kohas, kus paast. Mitte minna koju tagasi ahvatluste juurde.<\/p>\n

KIRJUTAMINE JA M\u00d5TTED. Paastukeskkonna rahulik keskkond mu \u00fcmber soodustab\u2026 aga see on omamoodi. Iga kord olen m\u00f5elnud, et kirjutan kohe. Ja ikka on juhtunud nii, et ma l\u00fckkan edasi ja kirjutama hakkan eelviimase p\u00e4eva \u00f5htul, aga siis tuleb nagu paisu tagant. Igatahes tuleb.<\/p>\n

VESIRAVI K\u00dcLMA VEEGA DR KNEIPPI MEETODI J\u00c4RGI, olen sellest sama vaimustuses kui viis aastat tagasi, vaata, kirjutasin siin<\/a>. Ma loodan seda edasi teha kodus, v\u00e4hemasti sel kujul, et lasen hommikuti n\u00e4o ja k\u00e4ed kuni \u00f5lgadeni \u00fcle k\u00fclma veega.<\/p>\n

VENITUSPINK MASTER CARE, samamoodi soovitan iga\u00fchele. Nii seda kui vesiravi olen ka vahepeal teinud, neid pakutakse mitmel pool Eesti spaades. Pea alaspidi rippuda, et selgroogu vabaks saada\u2026 (kirjutan ajapuudusel kiirelt, loobin soovitusi \":)\"<\/p>\n

METSAK\u00d5ND. Pole paremat spordiala minule kui kepik\u00f5nd v\u00f5i s\u00f6rkjooks metsas. USAs tegin seda ikkagi tee \u00e4\u00e4res, sama on siin, Tartus. Ajab asja \u00e4ra, aga metsas\u2026 seal muutub lainepikkus. T\u00e4na hommikul n\u00e4iteks, k\u00f5ndisin kr\u00f5psuval \u00f5rnal lumel, olin sel metsarajal esimene ja vaatasin loomade j\u00e4lgi. Kas\u00a0te teadsite, et loomad ka k\u00f5nnivad inimeste tehtud ja iga p\u00e4ev kasutataval metsarajal? No eks see ole neile mugavam kui tihnikus sebida. Vaatasin neid j\u00e4lgi ja k\u00f5ndisin kiires tempos ja m\u00f5tlesin, kui \u00f5nnelik ma olen. Kuigi igasugust jama on olnud ja on ka tulemas, ikkagi on k\u00f5ik h\u00e4sti. Paast ja mets kokku tekitasid selle tunde.<\/p>\n

KORDUVUS. Peaks vist \u00e4ra mainima, et iga korraga on paastumine l\u00e4inud lihtsamaks.<\/p>\n

TOIDUTALUMATUS. Vaadake siia<\/a>, viis aastat tagasi postitasin sel teemal, kuidas mulle anti teada, et mul on \u201c\u00e4\u00e4rmiselt ebatavalised\u201dtestitulemused, mul oli nr 4 reaktsioon nii paljude toiduainete suhtes: k\u00f5ik piimad, gluteen, k\u00f5ik liha, muna, enamus kalasid, pooled viljad. Et mida ma siis \u00fcldse s\u00fc\u00fca v\u00f5isin? Porgandit ja ananassi n\u00e4iteks :). Muust pidin rangelt hoiduma, nii mulle \u00f6eldi. Ma \u00fcritasin vahelduva eduga seda dieeti pidada, iga kord p\u00e4rast paastu v\u00f5tsin end j\u00e4lle k\u00e4tte.<\/p>\n

Ja n\u00fc\u00fcd otsustasin sama veretesti uuesti teha. Tulemus oli, et k\u00f5ik piimad ja nisu oli nr 1 ehk madala allergiareaktsiooniga, lisaks m\u00f5ni neist viljadest, mis ka viis aastat tagasi, aga needki vaid nr 1. Seega pean neist vaid kaks kuud hoiduma, edasi olema m\u00f5\u00f5dukas.<\/p>\n

K\u00fcsisin dr Trofimovalt ka, et millest v\u00f5is toona olla see nii eriliselt dramaatiline tulemus. \u201cMingil p\u00f5hjusel oli teil ilmselt histamiinide tase veres \u00fclik\u00f5rge,\u201d \u00fctles ta, ja mul pole aimugi, mida see t\u00e4hendab :). Pole olnud aega uurida ka. Olin sel ajal s\u00fcdamepistetega h\u00e4das (needki j\u00e4id ajalukku p\u00e4rast paastumist) ja olin vahetult enne paastulaagrisse minekut v\u00f5tnud mingeid arsti poolt v\u00e4lja kirjutatud s\u00fcdamerohtusid.<\/p>\n

\u00dcldiselt on suur osa minu tervisega seotut mulle ja arstidele olnud m\u00f5istatus. Kunagi 20ndatel eluaastatel olin haiglas uuringutel, sest mul olid l\u00fcmfis\u00f5lmed \u00fcleval ja pidev v\u00e4ike palavik. Ja ei leitud vastust! Siis kord uuriti, miks mul olid liiga vererohked kuupuhastused, ja k\u00f5ik testitulemused olid korras, ei leitud vastust. Nendelegi nimetatud probleemidelegi olen saanud mina abi pigem paastumisega.<\/p>\n

HAIGEKASSA. Puudutan kiirelt ka seda, kuigi see v\u00e4\u00e4riks ilmselt kusagil ajalehes arvamusartiklit. Miks ei kompenseeri Haigekassa (muidugi osaliselt, aga siiski)\u00a0paastumispakette ja soolte s\u00fcgavpuhastust ja geeniteste? Miks on see organisatsioon n\u00f5us toetama vaid seda, et inimesed olgu haiged, siis ravime nad terveks? Aga kui inimene soovib ennetada haigusi, siis on see s\u00fcgavalt tema enda kiiks.<\/p>\n

GEENITESTID. See on omaette p\u00f5nev teema, aga sellest m\u00f5ni teine kord! Aeg sai otsa :).<\/p>\n

Allikas: Epp Petrone ajaveeb<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Leidsin \u00fcles selle koha meie kodus, kus saab istuda ja kirjutada ja p\u00e4ikest silma saada, ka talvel! Minust vasakule j\u00e4\u00e4b Jaani kiriku torn ja otsevaates on Toomem\u00e4e puud ning nende […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7659,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-1370","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kogemuslood"],"yoast_head":"\nMinu selle aasta paastumise kogemus - Loodus BioSpa<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"et_EE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Minu selle aasta paastumise kogemus - Loodus BioSpa\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Leidsin \u00fcles selle koha meie kodus, kus saab istuda ja kirjutada ja p\u00e4ikest silma saada, ka talvel! Minust vasakule j\u00e4\u00e4b Jaani kiriku torn ja otsevaates on Toomem\u00e4e puud ning nende [...]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/minu-selle-aasta-paastumise-kogemus\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Loodus BioSpa\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/LoodusBioSpa\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2015-04-13T08:44:44+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-02-02T12:49:21+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/IMG_9981-295476dea1e7855.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"400\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"radmin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"radmin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutit\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/minu-selle-aasta-paastumise-kogemus\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/minu-selle-aasta-paastumise-kogemus\/\"},\"author\":{\"name\":\"radmin\",\"@id\":\"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/#\/schema\/person\/9f0114214aab0d971f95006796d8fb1e\"},\"headline\":\"Minu selle aasta paastumise kogemus\",\"datePublished\":\"2015-04-13T08:44:44+00:00\",\"dateModified\":\"2026-02-02T12:49:21+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/minu-selle-aasta-paastumise-kogemus\/\"},\"wordCount\":1013,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/minu-selle-aasta-paastumise-kogemus\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/IMG_9981-295476dea1e7855.jpg\",\"articleSection\":[\"Kogemuslood\"],\"inLanguage\":\"et\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/minu-selle-aasta-paastumise-kogemus\/\",\"url\":\"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/minu-selle-aasta-paastumise-kogemus\/\",\"name\":\"Minu selle aasta paastumise kogemus - Loodus BioSpa\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/minu-selle-aasta-paastumise-kogemus\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/minu-selle-aasta-paastumise-kogemus\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/IMG_9981-295476dea1e7855.jpg\",\"datePublished\":\"2015-04-13T08:44:44+00:00\",\"dateModified\":\"2026-02-02T12:49:21+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/minu-selle-aasta-paastumise-kogemus\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"et\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/minu-selle-aasta-paastumise-kogemus\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"et\",\"@id\":\"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/minu-selle-aasta-paastumise-kogemus\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/IMG_9981-295476dea1e7855.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/IMG_9981-295476dea1e7855.jpg\",\"width\":600,\"height\":400},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/minu-selle-aasta-paastumise-kogemus\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Minu selle aasta paastumise kogemus\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/#website\",\"url\":\"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/\",\"name\":\"Loodus BioSpa\",\"description\":\"Loodus BioSpa\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"et\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/#organization\",\"name\":\"Tesmasan O\u00dc\",\"url\":\"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"et\",\"@id\":\"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/BioSpa-loggo-est.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/BioSpa-loggo-est.png\",\"width\":842,\"height\":595,\"caption\":\"Tesmasan O\u00dc\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/LoodusBioSpa\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/loodusbiospa\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/#\/schema\/person\/9f0114214aab0d971f95006796d8fb1e\",\"name\":\"radmin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"et\",\"@id\":\"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ac9d937e5c0338ebdc187e09cae6e37c2ade515735614452ee246d3be215af8c?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ac9d937e5c0338ebdc187e09cae6e37c2ade515735614452ee246d3be215af8c?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"radmin\"},\"url\":\"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/author\/radmin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Minu selle aasta paastumise kogemus - Loodus BioSpa","robots":{"index":"noindex","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"et_EE","og_type":"article","og_title":"Minu selle aasta paastumise kogemus - Loodus BioSpa","og_description":"Leidsin \u00fcles selle koha meie kodus, kus saab istuda ja kirjutada ja p\u00e4ikest silma saada, ka talvel! Minust vasakule j\u00e4\u00e4b Jaani kiriku torn ja otsevaates on Toomem\u00e4e puud ning nende [...]","og_url":"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/minu-selle-aasta-paastumise-kogemus\/","og_site_name":"Loodus BioSpa","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/LoodusBioSpa\/","article_published_time":"2015-04-13T08:44:44+00:00","article_modified_time":"2026-02-02T12:49:21+00:00","og_image":[{"width":600,"height":400,"url":"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/IMG_9981-295476dea1e7855.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"radmin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"radmin","Est. reading time":"5 minutit"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/minu-selle-aasta-paastumise-kogemus\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/minu-selle-aasta-paastumise-kogemus\/"},"author":{"name":"radmin","@id":"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/#\/schema\/person\/9f0114214aab0d971f95006796d8fb1e"},"headline":"Minu selle aasta paastumise kogemus","datePublished":"2015-04-13T08:44:44+00:00","dateModified":"2026-02-02T12:49:21+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/minu-selle-aasta-paastumise-kogemus\/"},"wordCount":1013,"publisher":{"@id":"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/minu-selle-aasta-paastumise-kogemus\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/IMG_9981-295476dea1e7855.jpg","articleSection":["Kogemuslood"],"inLanguage":"et"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/minu-selle-aasta-paastumise-kogemus\/","url":"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/minu-selle-aasta-paastumise-kogemus\/","name":"Minu selle aasta paastumise kogemus - Loodus BioSpa","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/minu-selle-aasta-paastumise-kogemus\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/minu-selle-aasta-paastumise-kogemus\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/IMG_9981-295476dea1e7855.jpg","datePublished":"2015-04-13T08:44:44+00:00","dateModified":"2026-02-02T12:49:21+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/minu-selle-aasta-paastumise-kogemus\/#breadcrumb"},"inLanguage":"et","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/minu-selle-aasta-paastumise-kogemus\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"et","@id":"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/minu-selle-aasta-paastumise-kogemus\/#primaryimage","url":"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/IMG_9981-295476dea1e7855.jpg","contentUrl":"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/IMG_9981-295476dea1e7855.jpg","width":600,"height":400},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/minu-selle-aasta-paastumise-kogemus\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Minu selle aasta paastumise kogemus"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/#website","url":"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/","name":"Loodus BioSpa","description":"Loodus BioSpa","publisher":{"@id":"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"et"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/#organization","name":"Tesmasan O\u00dc","url":"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"et","@id":"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/BioSpa-loggo-est.png","contentUrl":"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/BioSpa-loggo-est.png","width":842,"height":595,"caption":"Tesmasan O\u00dc"},"image":{"@id":"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/LoodusBioSpa\/","https:\/\/www.instagram.com\/loodusbiospa\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/#\/schema\/person\/9f0114214aab0d971f95006796d8fb1e","name":"radmin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"et","@id":"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ac9d937e5c0338ebdc187e09cae6e37c2ade515735614452ee246d3be215af8c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ac9d937e5c0338ebdc187e09cae6e37c2ade515735614452ee246d3be215af8c?s=96&d=mm&r=g","caption":"radmin"},"url":"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/author\/radmin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1370","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1370"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1370\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":95861,"href":"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1370\/revisions\/95861"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7659"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1370"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1370"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1370"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}