toidutalumatuse testi<\/strong><\/a> (Food Intolerance Test).<\/p>\nSelle kaudu leiab ta koos patsiendiga \u00fcles p\u00f5hjuse, miks organism on v\u00e4sinud, \u00fcle kurnatud, miks esinevad meeleolu k\u00f5ikumised, unetus, miks valutavad liigesed, on naha\u00e4rritus v\u00f5i painab m\u00f5ni muu terviseprobleem.<\/p>\n
Terviseh\u00e4ire taga peitub tihtipeale see, et organism ei talu teatud toiduaineid. Test aitab v\u00e4lja selgitada sobivad ja mittesobivad toiduained ning teavitab, kas inimesel on mingi ens\u00fc\u00fcmi v\u00f5i fermendi puudus.<\/p>\n
Toidutalumatuse primaarne vorm on see, kui inimesel ei ole piisavalt ens\u00fc\u00fcme toiduvalku seedida-taluda. Sellised on n\u00e4iteks piimavalgu (kaseiini), piimasuhkru (laktoosi) v\u00f5i teraviljavalgu (gluteeni) talumatus. Aga toidutalumatusel v\u00f5ib olla ka sekundaarne vorm ehk siis nt pika antibiootikumikuuri j\u00e4rgselt tekkinud konkreetse toiduaine talumatus.<\/p>\n
Dr. Trofimova, k\u00fcsin intervjuu sissejuhatusena – kuidas toidutalumatuse testi tehakse?<\/strong><\/p>\nDr. Trofimova:<\/strong> “Inimene tuleb testile ja eelnevalt peaks ta olema s\u00f6\u00f6mata. Tavaliselt tullakse hommikul. Testiks antakse vereproov, mille alusel saame teha erinevaid anal\u00fc\u00fcse. K\u00f5ige informatiivsem on immunoloogiline toidutalumatuse test<\/strong>, mis selgitab toiduainetele immuuns\u00fcsteemi IgG antikehade vastused.”<\/p>\nMida t\u00e4hendab antikehade vastused?<\/strong><\/p>\n“Igale toiduainele tekib antikehadelt erineva n\u00e4itajaga vastus. M\u00f5nel toiduainel on vastus normi piires, mis t\u00e4hendab, et seda toiduainet v\u00f5ib inimene s\u00fc\u00fca. M\u00f5ne toiduaine puhul on tunduvalt k\u00f5rgema n\u00e4itajaga vastus ja mida k\u00f5rgema n\u00e4itajaga vastus, seda suurem on toiduaine talumatus.”<\/p>\n
Kui paljusid toiduaineid testiga vaadelda saab? <\/strong><\/p>\n“Testime 176 toiduainet ja need jagunevad r\u00fchmadesse – piimatooted, kaunviljad, lihatooted, kalatooted, linnuliha jne. Kui juhtub, et \u00fches r\u00fchmas paljud toiduained ei sobi inimesele, viitab see sellele, et inimesel puudub ferment antud r\u00fchma toiduaineid omastada (nt piimatooteid).”<\/p>\n
Mida siis teha?<\/strong><\/p>\n“Siis peaks selle r\u00fchma toiduaineid v\u00e4ltima. Kui palju ja kui kaua v\u00e4ltida, s\u00f5ltub juba patsiendi ja arsti koost\u00f6\u00f6st. Kindlasti enne, kui panen patsiendi toidutalumatuse testi j\u00e4rgi dieedile, teeme bioresonantsdiagnostika. Seal vaatame \u00fcle, kuidas organism \u00fcldse funktsioneerib, millised on n\u00f5rgad kohad.”<\/p>\n
Kas v\u00f5ite v\u00e4lja tuua toidutalumatuse erinevad p\u00f5hjused ja vormid?<\/strong><\/p>\n“Tihti v\u00f5ib toidutalumatus tekkida haiguste tagaj\u00e4rjel. N\u00e4iteks kui inimesel on olnud viirusinfektsioon v\u00f5i bakteriaalne infektsioon ja teda on ravitud pikka aega antibiootikumiga. Sellest sai soolestiku mikrofloora “l\u00f6\u00f6gi”, t\u00fcsistusena tekkis sekundaarne toidutalumatus<\/strong>.<\/p>\nSamas on olemas ka primaarne toidutalumatus<\/strong>, mis on tingitud teatud ens\u00fc\u00fcmi puudulikkusest v\u00f5i ens\u00fc\u00fcmi n\u00f5rkusest organismis.”<\/p>\nKas v\u00f5ite tuua primaarse toidutalumatuse kohta n\u00e4ite?<\/strong><\/p>\n“N\u00e4iteks kui inimesel on laktoositalumatus, siis inimesel ei ole sellist fermenti (laktaasi), mis l\u00f5hub piimasuhkrut ehk laktoosi. Selline asi v\u00f5ib olla kaasa s\u00fcndinud, aga v\u00f5ib olla tulnud ka vanusega. Mida vanem on inimene, seda v\u00e4hem on tal laktaasi v\u00f5i see kaob \u00fcldse \u00e4ra.<\/p>\n
V\u00e4ga tihti r\u00e4\u00e4gitakse, et piim on laste toit – mida vanem inimene, seda v\u00e4hem piimatooteid on talle vaja. See on seotud sellega, et vanusega piimasuhkrut l\u00f5hkuv ferment h\u00e4\u00e4bub. Seet\u00f5ttu taluvad vanemad inimesed paremini hapendatud piimatooteid, kui et toorest piima.”<\/p>\n
Meedias kajastatakse, et suureneb piimatalumatusega inimeste hulk…<\/strong><\/p>\n“Statistika j\u00e4rgi on minu kliinikus ja Loodus Biospas viimase k\u00fcmne aastaga tehtud k\u00f5ikidest toidutalumatuse testidedest 30% naistel olnud piimatalumatus ja 27% meestel. Laste puhul on see 29% seet\u00f5ttu, et lapsed, kellel on tehtud test, on olnud rohkem haiged lapsed, kaebustega lapsed.”<\/p>\n
Milliste haigustega need lapsed on tulnud?<\/strong><\/p>\n“K\u00f5ige rohkem on neil lastel olnud probleeme adenoididega, bronhiidi, astma,\u00a0 nina pol\u00fc\u00fcpidega, on olnud krooniline nohu, atoopiline dermatiit. Neil on need s\u00fcmptomid seotud piimatalumatusega.”<\/p>\n
Mis lahendab piimatalumatuse probleemi? <\/strong><\/p>\n“Piimatalumatuse puhul tuleb aru saada, kas see probleem on seotud ainult piimasuhkru talumatusega v\u00f5i esineb ka piimavalgu talumatus. Kui on probleem seotud ainult piimasuhkruga, siis inimene saab kaseiini ehk piimavalgu tooteid tarbida (n\u00e4iteks hapendatud piimatooteid).<\/p>\n
Laktoositalumatuse puhul saab teha geeniuuringu, mis vaatab \u00fcle geenikombinatsiooni, tuvastades selle j\u00e4rgi, kas inimene on eeldumusega laktoositalumatusele v\u00f5i mitte. Laktoositalumatust on t\u00f5esti v\u00e4ga palju.<\/p>\n
Kui talumatus on seotud piimavalguga, siis peab loobuma k\u00f5ikidest piimatoodetest.”<\/p>\n
Milliseid toidutalumatuse liike on veel olemas lisaks piimatalumatusele?<\/strong><\/p>\n“Teine suur valgutalumatus on teraviljavalgu ehk gluteeni talumatus. Gluteenitalumatus v\u00f5ib olla geneetiline – seda haigust nimetatakse ts\u00f6liaakia. Selle ainus lahendus on loobuda teraviljavalkudest. Gluteeni leidub nisujahus ja rukkijahus, aga seda on ka odras, kaeras ja speltas. Seda ei ole tatras, riisis, kinoas, amarantis – need teraviljad on lubatud.<\/p>\n
Gluteenitalumatuse vorm on ka sekundaarne. Soolep\u00f5letiku j\u00e4rgselt on teravilja valgu l\u00f5hkumine ja omastamine n\u00f5rgenenud. Siis tekivad tihti seedeh\u00e4ire s\u00fcmptomid, aga v\u00f5ivad tekkida ka nahaprobleemid, unetus ja \u00e4revus, n\u00e4rvis\u00fcsteemi probleemid, allergia jne.”<\/p>\n
Nii et palju ollakse just erinevate valkude suhtes talumatud?<\/strong><\/p>\n“Jah, t\u00e4pselt. Teatud valgud kutsuvad esile antikehade tekke ja see tekitab inimese organismis reaktsiooni – s\u00fcmptomid, haigused jne. Valgud kutsuvad esile antikehad, tekib immunoloogiline reaktsioon, mis v\u00f5ib k\u00e4ivitada autoimmuunhaigusi.”<\/p>\n
Mis on autoimmuunhaigus?<\/strong><\/p>\n“See on see, et meie immuuns\u00fcsteem hakkab t\u00f6\u00f6le meie vastu. Umbes nii, et keha immuuns\u00fcsteemi rakud on agressiivsed oma keharakkude vastu. Meie oma keha rakud on need, mis \u00e4rritavad immuuns\u00fcsteemi ja immuuns\u00fcsteem ei lepi sellega.”<\/p>\n
Toidutalumatus on \u00fcks autoimmuunhaigus. Aga mis veel on autoimmuunhaigused?<\/strong><\/p>\n“N\u00e4iteks atoopiline dermatiit v\u00f5i ekseem – osad nahahaigused (psoriaas). V\u00f5i n\u00e4iteks autoimmuunsed liigeste probleemid – reumatoidartriit, pol\u00fcartriit. Ka bronhiaalastma. Koliit ehk soolestiku p\u00f5letik. Kroonit\u00f5bi. Nende haiguste taga v\u00f5ib olla toidutalumatus.”<\/p>\n
Kas palun r\u00e4\u00e4gite veel m\u00f5ne n\u00e4ite, kuidas inimene on saanud abi toidutalumatuse testist?<\/strong><\/p>\n“Noor naine tuli, kaebas v\u00e4simust, j\u00f5uetust, energiapuudust. Tegime toidutalumatuse testi, ta muutis sellele tuginedes oma toitumist ning m\u00f5ne aja p\u00e4rast tema tuju paranes, ta magas paremini.<\/p>\n
Ka noormees, kelle nahal olid m\u00e4dased vistrikud, tuli peale toidutalumatuse testi ja dieedile minemist 1,5-2 kuu p\u00e4rast tagasi – tema nahk oli paranenud, kadunud k\u00f5ik vistrikud. Toidutalumatuse test aitas tal ka kehakaalu v\u00e4hendada.”<\/p>\n
Kuidas see kehakaalule toimib?<\/strong><\/p>\n“Kui inimesel on \u00fclekaal, siis sageli ta ei saa aru sellest, miks tema kaal ei v\u00e4hene. Vahel on nii, et kui inimene v\u00f5tab toidust v\u00e4lja toiduained, mida ta h\u00e4sti ei omasta, siis see parandab olukorda. Inimene hakkabki kaalust alla v\u00f5tma.”<\/p>\n
Kas m\u00f5nel inimesel on kaal alanenud p\u00e4rast toidutalumatuse testi j\u00e4rgi s\u00f6\u00f6gi\u00a0 muutmist?<\/strong><\/p>\n“Hiljuti k\u00e4is vastuv\u00f5tul noor naine, kellel on toidun\u00f5ustaja poolt antud soovitused – tal oli pandud paika p\u00e4evane kalorite hulk ja f\u00fc\u00fcsiline koormus. Ta k\u00e4is trennis, jalutas, ujus, aga kehakaalu ei saanud v\u00e4hendada. Alguses k\u00fcll olid l\u00e4inud kaks kilo alla, aga edaspidi rohkem mitte. Pingutas, mis ta pingutas. Vaatamata sellele, et oli v\u00e4ga t\u00e4pselt j\u00e4lginud kaloreid ja f\u00fc\u00fcsilist koormust, ei alanenud kaal enam \u00fcldse.<\/p>\n
Kui tuli testile, siis selgus, et tal oli v\u00e4ga huvitav leid – k\u00f5rge hallitusseene kontsentratsioon veres, mis viitas, et on tekkinud soolestikus k\u00e4\u00e4rimise ja roiskumise protsess. P\u00f5hjus peitus selles, et toidumen\u00fc\u00fcs oli palju valke, mida ta ei suutnud omastada.”<\/p>\n
Kui tegite testi, siis mida see veel n\u00e4itas?<\/strong><\/p>\n“Test n\u00e4itaski, et p\u00f5hjus oli valgu omastamises – kanaliha ei sobinud, samamoodi sealiha ja loomaliha, mida toidun\u00f5ustaja poolt antud dieedis oli just palju soovitatud. Samamoodi n\u00e4itas test, et muna ei sobi.”<\/p>\n
Kas naine j\u00e4ttis need toiduained men\u00fc\u00fcst v\u00e4lja?<\/strong><\/p>\n“Jaa, andsin soovitused oma poolt. Muutsime toidun\u00f5ustaja poolt koostatud dieeti, kahe kuuga kaotas naine kohe neli kilo.”<\/p>\n
Mis temast t\u00e4na on saanud?<\/strong><\/p>\n“Ta j\u00e4tkab oma f\u00fc\u00fcsilist koormust – k\u00e4ib ujumas, kaks korda n\u00e4dalas teeb trenni, aga valgud men\u00fc\u00fcs on valitud temale tehtud toidutalumatuse testi j\u00e4rgi. Ta s\u00f6\u00f6b kala ja osasid linnuvalke. Loobunud on valkudest, mis talle ei sobi.”<\/p>\n
Ja kaal?<\/strong><\/p>\n“Kaalus on saavutatud normaalkaal. N\u00fc\u00fcd teeb ta stabiliseerimist – hoiab seda kaalu.”<\/p>\n
Patsient ise on rahul?<\/strong><\/p>\n“Patsient on v\u00e4ga rahul. Ta v\u00e4hemalt teab, et ei ole eksperimenteerimist. Must-valgel on kirjas, mida tohib s\u00fc\u00fca ja mida ei tohi ning ta hoiab oma kehakaalu.”<\/p>\n
Dr. Trofimova r\u00e4\u00e4gib, et hiljuti tuli tema vastuv\u00f5tule noor ema, kelle lapsel oli v\u00e4ga tugev nahal\u00f6\u00f6ve. Perearst, kelle vastuv\u00f5tul noor ema enne oli k\u00e4inud, pani v\u00e4lja kolmekuusele imikule t\u00fc\u00fcpilise atoopilise dermatiidi diagnoosi.<\/p>\n
“Lisaks sellele olid lapsel k\u00f5huvalud, ta oli rahutu, v\u00e4ljaheide roheline. Kohe n\u00e4ha, et mitte terve laps – gaasik\u00f5ht, valulik, aga alles kolmekuune ja sai emapiima,” meenutab Dr. Trofimova. “Ema tuli minu juurde ja k\u00fcsis, kas toidutalumatuse testi saab imikule teha. Mina \u00fctlesin, et nii kaua, kui laps saab rinnapiima, tuleb testida ema, mitte last. Testisime ema, siis muutsime tema toitumist, laps rahunes juba n\u00e4dalaga ja lapse nahk l\u00e4ks puhtamaks, k\u00f5huvalud kadusid.”<\/p>\n
Kas ka ema sai teiepoolset ravi?<\/strong><\/p>\n“K\u00f5igepealt muutsime ema toitumist vastavalt testile ja andsime elavas vormis probiootikume, mis on andnud v\u00e4ga hea tulemuse nii emale kui lapsele.<\/p>\n
Laps saab edasi piima. Samas perearst, kes j\u00e4lgis ema, oli soovitanud loobuda emal rinnapiimast, sest lapsel olid juba nii tugevad s\u00fcmptomid. Arvati, et laps on vaja panna kunsttoidule, et ei saaks l\u00e4bi emapiima \u00e4rritust. Kuid peale minu poolt m\u00e4\u00e4ratud ravi on emapiim j\u00e4tkumas – laps rahul ja ema ka.”<\/p>\n
See on suurep\u00e4rane lugu! Et tervis algab sellest, mis suust sisse l\u00e4heb?<\/strong><\/p>\n“Toitumisest jah. Kui vanasti r\u00e4\u00e4giti, et inimest saab vaadata selle j\u00e4rgi, mida ta s\u00f6\u00f6b, siis t\u00e4nap\u00e4eval saame \u00f6elda, et inimene on see, mida ta seedib. S\u00fc\u00fca ta v\u00f5ib, aga kui ei seedi seda, mida s\u00f6\u00f6b, siis v\u00f5ivad tekkida haigused.<\/p>\n
Soolestik on inimese “juur”, millele inimene toetub. Sellest, kuidas inimese soolestik toiduaineid seedib, omastab, kuidas toitained satuvad edasi verre ja k\u00e4ivad ringi organites, algabki elu. Seedimine on v\u00e4ga keeruline biokeemiline s\u00fcsteem ja iga v\u00e4ike l\u00fcli selles v\u00e4ga oluline.”<\/p>\n
T\u00e4nap\u00e4eval paljud inimesed k\u00fcsivad, miks nii paljud toiduained tekitavad toidutalumatust?<\/strong><\/p>\n“Toiduaineid on palju muudetud nii geneetilise kui tehnilise t\u00f6\u00f6tlemisega. P\u00f5llumajanduses kasutatakse rohkesti antibiootikume, pestitsiide ja toiduaineid rafineeritakse, steriliseeritakse, past\u00f6riseeritakse. Meie organism ei suuda adopteeruda nii kiiresti.”<\/p>\n
Kas siis moodsast, \u00fclesteriliseerunud toiduainete t\u00f6\u00f6stusest algavadki v\u00e4ga paljude inimeste terviseprobleemid?<\/strong><\/p>\n“Mitte ainult \u00fclesteriliseerunud. Struktuuri poolest on toidud muutunud. Tihti on probleem selles, et meie soolestikus on keha enda mikrofloora j\u00e4\u00e4nud v\u00e4ga n\u00f5rgaks.”<\/p>\n
See t\u00e4hendab, et…?<\/strong><\/p>\n“Head bakterid, aktiivsed ained meie soolestikus kaitsevad organismi viiruste ja halbade bakterite vastu, samamoodi soodustavad nad teatud fermentide, ens\u00fc\u00fcmide ja vitamiinide tootmist.<\/p>\n
Mikrofloora v\u00f5tab osa meie ainevahetusest. Viimasel ajal on v\u00e4ga palju uuringuid tehtud, kuidas mikrofloora abil saame seedes\u00fcsteemi m\u00f5jutada ja aidata.<\/p>\n
T\u00e4nap\u00e4eval on laialdane ainevahetuse h\u00e4ire metaboolne s\u00fcndroom, mille puhul on veres k\u00f5rgenenud kolesterooli tase ja k\u00f5rgenenud lipiidide ehk rasvade tase, veresuhkur on ka k\u00f5rgem. \u00dcks ennetamise samm, mida saab ette v\u00f5tta ja kohe alustada, on inimestele prof\u00fclaktikaks anda elavat probiootikumi ja muuta toitumist.”<\/p>\n
Mis asi on elav probiootikum?<\/strong><\/p>\n“Elav probiootikum on sellises keskkonnas, kus bakterid on elusad. See on vedelas vormis ja seda tuleb hoida stabiilselt jaheda temperatuuri juures. Sest kui elav probiootikum satub juba sooletikku, kus on soe, hakkavad bakterid paljunema. Enne patsiendile andmist hoian seda jahedas.<\/p>\n
Elava probiootikumi juures on v\u00e4ga oluline, mitu erinevat t\u00fcve bakteritel on. Kui inimene otsib endale probiootikumi, siis on oluline, et bakteril oleks v\u00e4hemalt 12 erinevat t\u00fcve.<\/p>\n
Elavas probiootikumis on ka \u00fclisuur kasulike bakterite kontsentratsioon – bakterid on kohe valmis inimeses paljunema, sest on elusad. Ja tund peale sisse v\u00f5tmist hakkavad t\u00f6\u00f6le.”<\/p>\n
Apteegis m\u00fc\u00fcdavad probiootikumid on teistsugused?<\/strong><\/p>\n“Kuivas probiootikumis ei ole bakterid elus. Nad on nagu kuivp\u00e4rm – seda on vaja “elustada”.<\/p>\n
Kui kuivp\u00e4rmi kvaliteet on halb, siis taigen ei kerki ja midagi ei juhtu. Nii on ka probiootikumidega. Nende kvaliteet peab olema hea. Alati on kuivad probiootikumid n\u00f5rgemad kui elusad.”<\/p>\n
Kui inimene soovib toidu kaudu luua vajalikku mikrofloorat, v\u00f5tmata sisse otseselt probiootikume, kas ka siis on olemas lahendust? <\/strong><\/p>\n“See on keeruline, \u00fctlen ausalt. Kui inimesel on soolestik haige, siis arvatakse, et natuke saab abi hapendatud piimatoodest. Aga bakterite kontsentratsioon on hapupiimas v\u00e4ga madal, baktereid on seal v\u00e4ga v\u00e4he. Kui, siis aitab mitmekesine toitumine – aga inimesel peab olema oma mikrofloora tugev, siis bakterid elavad h\u00e4sti ja paljunevad. Lihtsalt k\u00fcsimus ongi, kas inimesel on soolestikus piisavalt h\u00e4id baktereid v\u00f5i mitte.<\/p>\n
Kui on juba tekkinud liiga pika antibiootikumikuuri j\u00e4rel probleemid, siis on vaja juurde v\u00f5tta probiootikumi. ”<\/p>\n
Kes n\u00e4iteks on saanud elavast probiootikumist abi?<\/strong><\/p>\n“Mul k\u00e4ib vastuv\u00f5tul \u00fcks naisterahvas, kellel oli v\u00e4ga k\u00f5rge veresuhkur. Talle isegi m\u00e4\u00e4rati insuliiniravi, et v\u00e4hendada suhkrutaset.<\/p>\n
Muutsime dieeti, naine kolm kuud elavat probiootikumi ja arstid v\u00f5tsid teda insuliiniravi pealt \u00e4ra. See oli ajutine k\u00f5rge veresuhkur mingi stressi j\u00e4rgselt, mida saime normaliseerida toitumise abil.”<\/p>\n
On ju ime, et sellised asjad juhtuvad…<\/strong><\/p>\n“Aga inimene peab olema j\u00e4rjekindel ja v\u00e4ga t\u00e4pselt on vaja j\u00e4lgida arsti soovitust. Mitte nii, et h\u00fcppab \u00fchest asjast teise ja p\u00e4rast ei tea isegi, mida ta on teinud.”<\/p>\n
Kui paljud inimesed on enda aitamisel j\u00e4rjekindlad?<\/strong><\/p>\n“Tavaliselt inimene arvab, et kindlasti j\u00e4rgmine tablett aitab – v\u00e4ga tihti usutakse farmaatsiasse ja ei olda valmis ise panustama. T\u00f6\u00f6 iseendaga v\u00f5tab energiat, v\u00f5tab aega. Ei ole lihtne m\u00f5tlemist muuta ja natuke uurida rohkem enda ja toitumise kohta.<\/p>\n
M\u00f5ned patsiendid, kes on viitsinud endaga t\u00f6\u00f6d teha, neil on v\u00e4ga head tulemused. Nagu osadel inimestel on puhkusele s\u00f5itmine eluviis, on osadel inimestel eluviis tervise eest hoolitsemine – k\u00e4iakse regulaarselt paastumas ja organismi puhastamas Loodus Biospas. Neil inimestel kaovad haigused, kaovad toidutalumatused, kaovad allergiad.”<\/p>\n
Dr. Trofimova s\u00f5num k\u00f5lab lihtne ja ilus: “Tervisele on vaja panustada.<\/p>\n
Tervise eest on vaja hoolitseda. On v\u00e4ga oluline, et inimene saab aru, et tervis ei kuku taevast p\u00e4he<\/strong>. Tervis on suur varandus. M\u00f5nel, kes s\u00fcnnib nii, et pole terviseprobleeme, on see varandus s\u00fcnniga kaasa antud ja seda on vaja s\u00e4ilitada. Aga m\u00f5ned inimesed peavad tervise hoidmisel v\u00e4ga palju vaeva n\u00e4gema.”<\/p>\nK\u00fcsin l\u00f5petuseks, et kui palju on tervis seotud vanematelt p\u00e4rituga ja kas osa toidutalumatusi on ka geneetiliselt p\u00e4ritud. Dr. Trofimova arvab, et umbes pool geneetilist informatsiooni saab iga\u00fcks kaasa oma vanematelt. Ja teatud asju ei saa muuta.<\/p>\n
“Ei saa muuta, kui pikad me oleme, milline on meie silmav\u00e4rv, kehaehitus – otse loomulikult see on geneetika. Aga eelsoodumus haigustele on t\u00e4nu Jumalale suht v\u00e4ike. Kui inimene teab oma riskifaktorit ja teab, et peres on suhkruhaigus v\u00f5i m\u00f5ni muu haigus suguv\u00f5sas olnud, siis on vaja panustada selle ennetamisele.”<\/p>\n
Ennetades soodumusega haigust on inimene \u00f5igel teel. “Kui l\u00fc\u00fcakse k\u00e4ega, et ah, vanaemal ja emal oli suhkruhaigus ja mis siis… See ei aita. Aga kui ennetada teatud haigusi, siis v\u00f5ib olla v\u00e4ga palju abi. Osasid geneetilisi haigus on raske muuta v\u00f5i isegi v\u00f5imatu. Aga m\u00f5nda saab ennetada ja v\u00e4ga suur roll selles on toitumisel ja eluviisil.”<\/p>\n
<\/p>\n
*<\/strong>Oluline t\u00e4helepanek – toortoit ei sobi iga\u00fchele!<\/strong><\/p>\nPopp on toortoidu s\u00f6\u00f6mine. Dr. Trofimova s\u00f5nul ei sobi toortoitumine siiski k\u00f5igile, sest v\u00f5ib esile kutsuda erinevaid keha reaktsioone.<\/p>\n
“Liiga suur v\u00f5i liiga j\u00e4rsk, l\u00e4bim\u00f5eldamatu \u00e4\u00e4rmuslik dieet v\u00f5ib esile kutsuda organismi haigestumise. Inimestel tekivad liigse toortoidu t\u00f5ttu k\u00f5huprobleemid – k\u00f5hugaasid, k\u00f5hulahtisus jne. Mitte k\u00f5igile k\u00f5ik ei sobi. Mida t\u00e4psemalt me j\u00e4lgime inimese omap\u00e4ra, seda rohkem me saame teda aidata.”<\/p>\n
Toidutalumatuse testi kaudu saab inimene teada just talle sobivad toiduained ja need, mida on vaja v\u00e4ltida, et tervist hoida v\u00f5i taastada.<\/p>\n
Kuidas ette valmistuda toidutalumatuse testiks?<\/strong><\/p>\n* vereproov tehakse t\u00fchja k\u00f5huga (8 tundi p\u00e4rast viimast s\u00f6\u00f6mist)<\/p>\n
* vahetult enne vereproovi andmist ei tohi suitsetada<\/p>\n
* \u00fcks p\u00e4ev enne vereproovi andmist v\u00e4ltida praetud ja rasvase toidu tarbimist<\/p>\n
* kolm p\u00e4eva enne vereproovi v\u00f5tmist ei tohi tarbida alkoholi<\/p>\n
<\/p>\n
Toidutalumatuse test<\/a>i saab teha Tartu Biokliinikus (Raatuse 86).<\/strong><\/p>\nRegistreeruda telefonil 7405 004, 5347 1532<\/p>\n
Dr. Natalia Trofimovaga vestles ajakirjanik Aive Antsov<\/p>\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Kas teadsid, et v\u00e4simus, unetus ja liigesevalud v\u00f5ivad tuleneda sellest, et organism osasid toiduaineid lihtsalt ei omasta ega talu? Hiljuti kohtusin alternatiivmeditsiini viljeleva naisega L\u00f5una-Eestist. Ta r\u00e4\u00e4kis, et oli aastaid […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":15544,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[89],"tags":[],"class_list":["post-15530","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-keha-ja-tervis"],"yoast_head":"\n
TOIDUTALUMATUSE TEST v\u00f5ib ka \u00fcllatada! - Loodus BioSpa<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"et_EE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"TOIDUTALUMATUSE TEST v\u00f5ib ka \u00fcllatada! - Loodus BioSpa\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Kas teadsid, et v\u00e4simus, unetus ja liigesevalud v\u00f5ivad tuleneda sellest, et organism osasid toiduaineid lihtsalt ei omasta ega talu? Hiljuti kohtusin alternatiivmeditsiini viljeleva naisega L\u00f5una-Eestist. Ta r\u00e4\u00e4kis, et oli aastaid [...]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/toidutalumatuse-test-voib-ka-ullatada\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Loodus BioSpa\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/LoodusBioSpa\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-06-19T13:39:29+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-02-02T12:51:03+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/toidutalumatuse-test-loodus-biospa-biokliinik-2.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"727\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"485\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Liina Molenaars\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Liina Molenaars\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"14 minutit\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/toidutalumatuse-test-voib-ka-ullatada\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/toidutalumatuse-test-voib-ka-ullatada\/\"},\"author\":{\"name\":\"Liina Molenaars\",\"@id\":\"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/#\/schema\/person\/7fa6d0b653de042871550618f27fb7a5\"},\"headline\":\"TOIDUTALUMATUSE TEST v\u00f5ib ka \u00fcllatada!\",\"datePublished\":\"2021-06-19T13:39:29+00:00\",\"dateModified\":\"2026-02-02T12:51:03+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/toidutalumatuse-test-voib-ka-ullatada\/\"},\"wordCount\":2780,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/toidutalumatuse-test-voib-ka-ullatada\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/toidutalumatuse-test-loodus-biospa-biokliinik-2.jpeg\",\"articleSection\":[\"Keha ja tervis\"],\"inLanguage\":\"et\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/toidutalumatuse-test-voib-ka-ullatada\/\",\"url\":\"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/toidutalumatuse-test-voib-ka-ullatada\/\",\"name\":\"TOIDUTALUMATUSE TEST v\u00f5ib ka \u00fcllatada! - Loodus BioSpa\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/toidutalumatuse-test-voib-ka-ullatada\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/toidutalumatuse-test-voib-ka-ullatada\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/toidutalumatuse-test-loodus-biospa-biokliinik-2.jpeg\",\"datePublished\":\"2021-06-19T13:39:29+00:00\",\"dateModified\":\"2026-02-02T12:51:03+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/toidutalumatuse-test-voib-ka-ullatada\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"et\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/toidutalumatuse-test-voib-ka-ullatada\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"et\",\"@id\":\"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/toidutalumatuse-test-voib-ka-ullatada\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/toidutalumatuse-test-loodus-biospa-biokliinik-2.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/toidutalumatuse-test-loodus-biospa-biokliinik-2.jpeg\",\"width\":727,\"height\":485},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/toidutalumatuse-test-voib-ka-ullatada\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"TOIDUTALUMATUSE TEST v\u00f5ib ka \u00fcllatada!\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/#website\",\"url\":\"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/\",\"name\":\"Loodus BioSpa\",\"description\":\"Loodus BioSpa\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"et\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/#organization\",\"name\":\"Tesmasan O\u00dc\",\"url\":\"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"et\",\"@id\":\"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/BioSpa-loggo-est.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/BioSpa-loggo-est.png\",\"width\":842,\"height\":595,\"caption\":\"Tesmasan O\u00dc\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/LoodusBioSpa\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/loodusbiospa\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/#\/schema\/person\/7fa6d0b653de042871550618f27fb7a5\",\"name\":\"Liina Molenaars\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"et\",\"@id\":\"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8b67993f36099fe3e1b75376fcf461741cd472cdd343c9ae6dca7a39a59a459c?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8b67993f36099fe3e1b75376fcf461741cd472cdd343c9ae6dca7a39a59a459c?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Liina Molenaars\"},\"url\":\"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/author\/liina\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"TOIDUTALUMATUSE TEST v\u00f5ib ka \u00fcllatada! - Loodus BioSpa","robots":{"index":"noindex","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"et_EE","og_type":"article","og_title":"TOIDUTALUMATUSE TEST v\u00f5ib ka \u00fcllatada! - Loodus BioSpa","og_description":"Kas teadsid, et v\u00e4simus, unetus ja liigesevalud v\u00f5ivad tuleneda sellest, et organism osasid toiduaineid lihtsalt ei omasta ega talu? Hiljuti kohtusin alternatiivmeditsiini viljeleva naisega L\u00f5una-Eestist. Ta r\u00e4\u00e4kis, et oli aastaid [...]","og_url":"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/toidutalumatuse-test-voib-ka-ullatada\/","og_site_name":"Loodus BioSpa","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/LoodusBioSpa\/","article_published_time":"2021-06-19T13:39:29+00:00","article_modified_time":"2026-02-02T12:51:03+00:00","og_image":[{"width":727,"height":485,"url":"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/toidutalumatuse-test-loodus-biospa-biokliinik-2.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Liina Molenaars","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Liina Molenaars","Est. reading time":"14 minutit"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/toidutalumatuse-test-voib-ka-ullatada\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/toidutalumatuse-test-voib-ka-ullatada\/"},"author":{"name":"Liina Molenaars","@id":"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/#\/schema\/person\/7fa6d0b653de042871550618f27fb7a5"},"headline":"TOIDUTALUMATUSE TEST v\u00f5ib ka \u00fcllatada!","datePublished":"2021-06-19T13:39:29+00:00","dateModified":"2026-02-02T12:51:03+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/toidutalumatuse-test-voib-ka-ullatada\/"},"wordCount":2780,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/toidutalumatuse-test-voib-ka-ullatada\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/toidutalumatuse-test-loodus-biospa-biokliinik-2.jpeg","articleSection":["Keha ja tervis"],"inLanguage":"et"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/toidutalumatuse-test-voib-ka-ullatada\/","url":"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/toidutalumatuse-test-voib-ka-ullatada\/","name":"TOIDUTALUMATUSE TEST v\u00f5ib ka \u00fcllatada! - Loodus BioSpa","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/toidutalumatuse-test-voib-ka-ullatada\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/toidutalumatuse-test-voib-ka-ullatada\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/toidutalumatuse-test-loodus-biospa-biokliinik-2.jpeg","datePublished":"2021-06-19T13:39:29+00:00","dateModified":"2026-02-02T12:51:03+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/toidutalumatuse-test-voib-ka-ullatada\/#breadcrumb"},"inLanguage":"et","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/toidutalumatuse-test-voib-ka-ullatada\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"et","@id":"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/toidutalumatuse-test-voib-ka-ullatada\/#primaryimage","url":"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/toidutalumatuse-test-loodus-biospa-biokliinik-2.jpeg","contentUrl":"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/toidutalumatuse-test-loodus-biospa-biokliinik-2.jpeg","width":727,"height":485},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/toidutalumatuse-test-voib-ka-ullatada\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"TOIDUTALUMATUSE TEST v\u00f5ib ka \u00fcllatada!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/#website","url":"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/","name":"Loodus BioSpa","description":"Loodus BioSpa","publisher":{"@id":"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"et"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/#organization","name":"Tesmasan O\u00dc","url":"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"et","@id":"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/BioSpa-loggo-est.png","contentUrl":"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/BioSpa-loggo-est.png","width":842,"height":595,"caption":"Tesmasan O\u00dc"},"image":{"@id":"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/LoodusBioSpa\/","https:\/\/www.instagram.com\/loodusbiospa\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/#\/schema\/person\/7fa6d0b653de042871550618f27fb7a5","name":"Liina Molenaars","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"et","@id":"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8b67993f36099fe3e1b75376fcf461741cd472cdd343c9ae6dca7a39a59a459c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8b67993f36099fe3e1b75376fcf461741cd472cdd343c9ae6dca7a39a59a459c?s=96&d=mm&r=g","caption":"Liina Molenaars"},"url":"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/author\/liina\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15530","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15530"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15530\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":95970,"href":"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15530\/revisions\/95970"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15544"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15530"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15530"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15530"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
![\"\"](\"https:\/\/biospa.ee\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/toidutalumatuse-test-loodus-biospa-biokliinik-2-300x200.jpeg\")
<\/p>\n