{"id":16338,"date":"2021-10-03T21:29:04","date_gmt":"2021-10-03T18:29:04","guid":{"rendered":"https:\/\/biospa.ee\/?p=16338"},"modified":"2026-02-02T14:47:43","modified_gmt":"2026-02-02T12:47:43","slug":"miks-krooniline-poletik-nii-paljusid-haigusi-pohjustab-ja-kuidas-sellega-voidelda","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biospa.ee\/fl2025\/miks-krooniline-poletik-nii-paljusid-haigusi-pohjustab-ja-kuidas-sellega-voidelda\/","title":{"rendered":"Miks krooniline p\u00f5letik p\u00f5hjustab nii paljusid haigusi ja kuidas sellega v\u00f5idelda?"},"content":{"rendered":"

\"Krooniline<\/span><\/div>
<\/div>
<\/div>
<\/div>

Paljud teadlased \u00fcle maailma on j\u00f5udnud j\u00e4reldusele, et mitmetel inimkonda r\u00e4sivatel kroonilistel haigustel on \u00fcksainus p\u00f5hjustaja. S\u00fcdame-veresoonkonna- ja autoimmuunhaigused, neurodegeneratiivsed haigused ja kasvajad, nagu ka vaimsed probleemi ja vananemine on k\u00f5ik sama probleemiga seotud. Laialdaselt terviseh\u00e4dasid p\u00f5hjustav krooniline p\u00f5letik oligi hiljutise Toitumismeditsiini Kongressi peateemaks, mis toimus Hollandis septembri algul.<\/strong><\/p>\n

“Krooniline p\u00f5letik on niiv\u00f5rd oluline terviseh\u00e4dade p\u00f5hjustaja, et k\u00f5ik peaksid m\u00f5istma, mis viib selle tekkimiseni,” \u00fctleb Loodus Biospa peaarst Dr. med Natalia Trofimova. “Sellel on konkreetsed tunnused, soodustavad asjaolud ja ka v\u00f5imalused kroonilise p\u00f5letiku ennetamiseks v\u00f5i v\u00e4hendamiseks.”<\/p>\n

Krooniline p\u00f5letik on tavap\u00f5letikust salakavalam, kuna kulgeb tihtipeale justkui m\u00e4rkamatult ega p\u00f5hjusta koheselt selgeid haigusn\u00e4htusid. Meile on tavaliselt arusaadavam l\u00fchiajaline ja akuutne p\u00f5letik, mis on vajalik keha vastureaktsioonina sissetungijatele, nagu kahjulikud bakterid v\u00f5i viirused. Meie organism v\u00f5itleb nendega eriliste rakkude abil. Kui t\u00f6\u00f6 on tehtud, siis terav p\u00f5letik taandub ning peaks taastuma tavap\u00e4rane olek.<\/p>\n

V\u00f5ib ka juhtuda, et p\u00f5letikuline reaktsioon ei peatu, p\u00f5hjustades p\u00f5letikuvastuse pikenemist, mis v\u00f5ib kahjustada rakke ja kudesid. Seda nimetatakse krooniliseks p\u00f5letikuks. Nagu eelpool mainitud, p\u00f5hjustab krooniline p\u00f5letik paljusid kroonilisi haigusi – alates s\u00fcdame-veresoonkonnahaigustes ja l\u00f5petades autoimmuhaiguste ning kasvatajatega. Lisaks on see peamine keha vananemise p\u00f5hjustaja.<\/p>\n

Kuidas \u00e4ra tunda, et teid vaevab krooniline p\u00f5letik? See on t\u00f5epoolest tavap\u00f5letikust keerulisem, sest kaebused ei pruugi olla nii selged. Tihtipeale on tegu v\u00e4simuse, valudega, peap\u00f6\u00f6rituse v\u00f5i uimasusega, kroonilise valu, uneprobleemidega, ps\u00fchholoogiliste kaebuste, mao- ja seedeprobleemidega. V\u00e4ljaarenenud kroonilise p\u00f5letikuga inimestel ilmnevad autoiimmuunhaigused (nagu reumatoidartriit), astma, nahaprobleemid v\u00f5i neurodegeneratiivsed n\u00e4hud.<\/p>\n

Krooniline p\u00f5letik on soodustatud rea tingimuste poolt, mis v\u00f5ivad selle arengut hoogustada. Nendeks on pidev stress; kahjulike ainete v\u00f5i m\u00fcrkide kuhjumine organismis (n\u00e4iteks toidutalumatuse t\u00f5ttu seedimata j\u00e4\u00e4nud toitained, transrasvad, pestitsiidide j\u00e4\u00e4gid v\u00f5i tubaka suitsetamisest tekkivad m\u00fcrgid); sobimatu toitumiskava (liigsed kalorid, suhkrud, v\u00e4he mineraalaineid); loomulike barj\u00e4\u00e4ride \u00fcles\u00fctlemine (“lekkiv soolestik”, nahk ja limaskestad); istuv eluviis ja \u00fclekaal; ebapiisav magamine; h\u00e4iritud metabolism; geenirikked ja v\u00f5imetus viia kehast v\u00e4lja akuutset p\u00f5letikku p\u00f5hjustanud mikroorganisme.<\/p>\n

\u00d5nneks on olemas ka mitmeid viise, kuidas hoida krooniline p\u00f5letik kontrolli all v\u00f5i see sootuks elimineerida. Toidutalumatusest tuleneva p\u00f5letikup\u00f5hjustaja eemaldamiseks tasub teha toidutalumatuse test<\/a> ning vastavalt tulemustele eemaldada toitumiskavast probleemsed toiduained. Tasub proovida ka seedimist soodustavate probiootikumide<\/a> tarvitamist, et aidata soolestikul on peamist funktsiooni paremini t\u00e4ita. Vitseraalse rasva osakaalu v\u00e4hendamine on samuti \u00fcks v\u00f5imalikke lahendusi ning selle abiks on ravipaastu<\/a>, detoxi<\/a> v\u00f5i dieediprogramm<\/a>. Samuti regulaarne f\u00fc\u00fcsiline aktiivsus ning j\u00f5utreeningud t\u00fchja k\u00f5huga. Piisavalt puhkust, toksiliste ainete ja suhete v\u00e4ltimine ning \u00fcle\u00fcldised tervislikud valikud.<\/p>\n

“Ega neis sammudes pole midagi \u00fcleliia keerulist ja mitmeid asju on inimene v\u00f5imeline tegema ka iseseisvalt. Kuidas j\u00f5uda tervislikumate valikuteni – selles osas oleme valmis toetama k\u00f5iki, kes meie raviprogrammidest osa v\u00f5tavad,” \u00fctleb Dr. Trofimova Loodus Biospast.<\/p>\n<\/div>

<\/div><\/div><\/div>

Kroonilise p\u00f5letiku tunnused<\/h3>\n