![\"Iga](\"https:\/\/biospa.ee\/vanaveeb2026\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/IMG_7431--300x225.jpg\")
Esimesel korral k\u00fclastasid Helen ja Lembit paastukeskust 2021. aastal. Kodune koroonaaeg oli v\u00e4sitav ja nad tahtsid lihtsalt puhata. Tallinnast p\u00e4rit paar oli kuulnud, et kehapuhastus annab uut energiat.<\/p>\nEsimesel korral k\u00fclastasid Helen ja Lembit paastukeskust 2021. aastal. Kodune koroonaaeg oli v\u00e4sitav ja nad tahtsid lihtsalt puhata. Tallinnast p\u00e4rit paar oli kuulnud, et kehapuhastus annab uut energiat.<\/p>\n
Lembit kaotas esimene kord n\u00e4dalaga 7 kg, aga tundis end 25 kg kergemana ja 25 a nooremana. Oma tervise kohta sai ta dr Trofimovalt palju uut infot. \u00d5ige toitumise tagaj\u00e4rjel on v\u00f5imalik ilma ravimiteta haigused kontrolli all hoida. N\u00e4iteks krooniline nohu ja ekseem taandusid. Pea hakkas 50% rohkem p\u00f6\u00f6rama, kingapaelad sai ilma hingeldamata kinni siduda, n\u00e4pud ulatusid ette painutades maani. M\u00fcstiline kogemus. Kaks n\u00e4dalat p\u00e4rast paastukuuri s\u00f5itis Lembit oma parima aja Tartu Maratonil. Veel n\u00e4dal hiljem v\u00f5itsid koos Heleniga tenniseturniiri.<\/p>\n
Ka Helenile j\u00e4i esimene kogemus eredalt meelde. BIOSPAst lahkudes ei olnud ta enam tavaline eestlane. V\u00e4hemalt pool aastat oli suu naerune. \u00dckski mure ei morjendanud ega rumalad inimesed ajanud vihale. Vaimne puhkus ja restart andsid kergema enesetunde. P\u00e4rast kuuri j\u00e4tkasid Helen ja Lembit kodus hommikuv\u00f5imlemistega ja j\u00e4lgisid toitumist.<\/p>\n
Teine kord k\u00fclastas paar Loodus BIOSPAd 10 kuud hiljem. Toona oli Helen t\u00f6\u00f6ga kodukontoris ja pidi veebis koosolekutel osalema ning paralleelselt t\u00f6\u00f6d tegema. Teine kogemus oligi seet\u00f5ttu kehvem, et ta ise ei panustanud nii palju. Mitmed protseduurid ja trennid j\u00e4id t\u00f6\u00f6 t\u00f5ttu saamata. Helen s\u00f5nab tagantj\u00e4rgi, et kuuril olles ei ole m\u00f5tet t\u00f6\u00f6d teha. Sa pead olema m\u00f5ttega asja juures, siis saad k\u00f5ige rohkem kasu sellest.<\/p>\n
Seekord otsustasid nad paastuma tulla varakevadel, kui raske ja pikk talv oli seljataga. Erinevad suusareisid olid lisanud m\u00f5lemale m\u00f5ned lisakilod, pikast talvest tingitud pidev v\u00e4simus olid m\u00e4rk, et n\u00fc\u00fcd tuleb see teekond taas ette v\u00f5tta. Helen ja Lembit on \u00fchel meelel, et tuleb leida see aeg ja v\u00f5tta n\u00e4dalane paus iseenda ja oma tervise jaoks. Kevadine suurpuhastus on vajalik, et jaguks energiat, oleks j\u00f5udu ja jaksu j\u00e4rgnev aasta t\u00f6\u00f6d teha.<\/p>\n
Helen r\u00e4\u00e4gib l\u00f5petuseks loo, kuidas f\u00fcsioterapeut Vigen talle p\u00e4rast massaa\u017ei s\u00f5nas: \u201eHelen, teil on ilus naeratus. Ma tundsin, et te olete t\u00e4na v\u00e4ga stressis. Kui te homme massaa\u017ei tulete ja ei naerata, siis minu uks j\u00e4\u00e4b teile suletuks.\u201c \u201eNii tore, n\u00e4gu l\u00e4kski kohe naerule \ud83d\ude0a\u201c s\u00f5nab naine.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Esimesel korral k\u00fclastasid Helen ja Lembit paastukeskust 2021. aastal. Kodune koroonaaeg oli v\u00e4sitav ja nad tahtsid lihtsalt puhata. Tallinnast p\u00e4rit paar oli kuulnud, et kehapuhastus annab uut energiat. Lembit kaotas […]<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":31550,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2,5],"tags":[],"class_list":["post-31549","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kogemuslood","category-ravipaast"],"yoast_head":"\n