{"id":984,"date":"2014-12-01T10:07:45","date_gmt":"2014-12-01T08:07:45","guid":{"rendered":"http:\/\/www.loodus.net\/?p=984"},"modified":"2021-02-01T17:25:52","modified_gmt":"2021-02-01T15:25:52","slug":"piinlik-aga-mitte-uletamatu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biospa.ee\/vanaveeb2026\/piinlik-aga-mitte-uletamatu\/","title":{"rendered":"Piinlik, aga mitte \u00fcletamatu"},"content":{"rendered":"

\"\"K\u00f5hugaasid, halb hinge\u00f5hk, liighigistamine, lehkavad jalad ja mitmed teised n\u00e4htused seavad paljusid mehepoegi alatasa piinlikesse olukordadesse. Aga mis on nende h\u00e4dade taga ja kuidas neist p\u00e4\u00e4seda?<\/strong><\/p>\n

Mehed on juba kord sellised, et ei taha \u201et\u00fchistena\u201c n\u00e4ivate asjadega arstide l\u00e4vepakke kulutada. Sest \u00fcks \u00f5ige mees on ju ometi tugev ja k\u00f5iketaluv inimeseloom. Tegelikkuses on m\u00f5nedki piinlikke olukordi tekitavad terviseprobleemid arsti abiga kergesti \u00fcletatavad, teisalt aga v\u00f5ivad m\u00f5nedki s\u00fcmptomid viidata t\u00f5sisematele terviseprobleemidele.<\/p>\n

Kui k\u00f5hugaasid m\u00f6llavad<\/strong><\/p>\n

Kes k\u00fcll poleks kogenud olukorda, kus k\u00f5hutuul tahab v\u00e4gisi valla p\u00e4\u00e4seda just siis, kui ei tohiks, ja seal, kus seda k\u00f5ige v\u00e4hem vaja oleks? Ehkki vanas\u00f5na \u00fctleb, et \u201eterve mees, kes tagant k\u00f6hib\u201c, v\u00f5ib tegemist olla hoopis probleemidega soolestikus.<\/p>\n

Tartu Biokliiniku dietoloog, sisehaiguste arst Natalia Trofimova r\u00e4\u00e4gib, et k\u00f5hugaasid saavad alguse olukorrast, kui toit, mida magu ei suuda l\u00f5puni omastada, liigub edasi peensoolde, kus sapi ja fermentide abil peaks algama toiduj\u00e4\u00e4kide l\u00f5hustamine: \u201eKui aga l\u00f5hustamine ei \u00f5nnestu, tekivad k\u00e4\u00e4rimine ning selle tulemusel vaheproduktid, nagu gaasid, m\u00fcrkained ja alkohoolsed ained metanool ja etanool. Gaasid tekitavad t\u00e4isk\u00f5hutunde ning metanool annab k\u00f5hutuulele halva l\u00f5hna. Osad vaheproduktid p\u00e4\u00e4sevad organismist v\u00e4lja, aga osad imenduvad verre ja\u00a0 j\u00f5uavad hoopis maksa. Ning kui maksa tabab sel teel sagedane \u00fclekoormus, saab maks kahjustada.\u201c<\/p>\n

Doktor Trofimova soovitab h\u00e4irivate k\u00f5hugaaside korral v\u00e4lja selgitada, kas need tekivad organismile ebasobiva toidu v\u00f5i seedeelundite p\u00f5letikulise seisundi t\u00f5ttu. Kui esimesel juhul on abi toidutalumatuse testist ja seej\u00e4rel targalt koostatud men\u00fc\u00fcst, siis teisel juhul v\u00f5ib probleem peituda kroonilises bakteriaalses infektsioonis. Ning siis ei ole p\u00e4\u00e4su visiitidest arsti juurde ja apteeki. \u201eP\u00f5letikulised protsessid vajavad ravi, kuid n\u00e4iteks v\u00e4hkt\u00f5vele k\u00f5hugaasid siiski ei viita,\u201c rahustab Natalia Trofimova.<\/p>\n

K\u00f5ht lahti, k\u00f5ht kinni<\/strong><\/p>\n

K\u00f5hugaasidest kaugeltki mitte v\u00e4hem piinlikke situatsioone v\u00f5ib tekitada krooniline k\u00f5hulahtisuse s\u00fcndroom, mis sunnib WC-sse tormama ka keset k\u00f5ige t\u00e4htsamaid asjatoimetusi, nagu n\u00e4iteks oluline \u00e4rikohtumine. \u201eKa siin v\u00f5ib p\u00f5hjus peituda toidutalumatuses v\u00f5i seedeelundkonna p\u00f5letikulises seisundis,\u201c selgitab dr. Trofimova.<\/p>\n

K\u00f5hulahtisusega vaat et sama piinarikkaks v\u00f5ib osutuda ka k\u00f5hukinnisus, mis v\u00f5ib tuleneda toidutalumatusest v\u00f5i sapip\u00f5ieprobleemidest.<\/p>\n

\u201eSapp seedib rasva ja kui sappi ei ole piisavalt, j\u00e4\u00e4vad rasvad seedimata ning v\u00f5ibki tekkida k\u00f5hukinnisus,\u201c r\u00e4\u00e4gib Natalia Trofimova.<\/p>\n

Ent dr Trofimova s\u00f5nul v\u00f5ivad k\u00f5huh\u00e4dad osutada ka v\u00e4ga t\u00f5sistele t\u00f5bedele, nagu n\u00e4iteks kasvajad. Seep\u00e4rast soovitab ta mure korral kindlasti perearsti poole p\u00f6\u00f6rduda. Kui aga v\u00e4ljaheidetes peaks leiduma verd, on arsti poole p\u00f6\u00f6rdumine lausa kohustuslik.<\/p>\n

Miks tekib halb hinge\u00f5hk? <\/strong><\/p>\n

\u00dcks enim piinlikkust tekitavaid probleeme on halb hinge\u00f5hk. N\u00e4tsu v\u00f5i petersellilehe n\u00e4rimine annab vaid ajutise efekti ja mis peamine \u2013 ei likvideeri probleemi p\u00f5hjust. Halb hinge\u00f5hk v\u00f5ib tekkida kroonilisest mandli- v\u00f5i p\u00f5sekoopap\u00f5letikust, aga ka probleemidest maos, n\u00e4iteks mao \u00fclihappesusest. Oluline punkt halva hinge\u00f5hu levikul asub mao ja s\u00f6\u00f6gitoru vahel. \u201eMao ja s\u00f6\u00f6gitoru vahel asub inimesel lukk,\u201c selgitab Natalia Trofimova. \u201eKui inimesel tekib refluks ehk toidu tagasivool maost s\u00f6\u00f6gitorusse, avaldub see ebameeldiva hinge\u00f5huna. K\u00fcmnest juhust kaheksal on aga p\u00f5hjus inimese \u00fclekaalulisus. Lukk lihtsalt ei l\u00e4he kinni, kuna k\u00f5hurasvad suruvad diafragmat \u2013 vaheseina k\u00f5hukoopa ja rindkere vahel \u2013 \u00fclespoole, mis omakorda soodustab refluksi. Toit aga juba seedub, ning sellega seotud protsess paiskab suu kaudu v\u00e4lja ebameeldivat l\u00f5hna.\u201c<\/p>\n

Refluksi vastu aitab kehakaalu v\u00e4hendamine dieedi teel, aga seda mitte suvalise toitumisn\u00f5ustaja, vaid arsti ja toidutalumatuse testi abil. \u201eToitumisn\u00f5ustaja ei pruugi s\u00fcveneda konkreetse inimese s\u00fcmptomitesse ja v\u00f5ib soovitada n\u00e4iteks toortoidudieeti ka siis, kui see tegelikult ei sobi. Sest kui maos on p\u00f5letik, annab toortoit hoopis vastupidise efekti.\u201c<\/p>\n

Refluksiga v\u00f5ib kaasneda ka pidev happesus s\u00f6\u00f6gitorus ning sellest tulenevad haavandid. Lisaks kahjustab s\u00f6\u00f6gitoru kaudu suhu j\u00f5udev happesus ka hambaid.<\/p>\n

Halb hinge\u00f5hk p\u00e4rineb sageli ka p\u00f5letikulistest igemetest ja katkistest hammastest. P\u00f5hjus number \u00fcks on siin kahtlemata igemeprobleemid ehk parodontiit. Selle haiguse ravimiseks peaks p\u00f6\u00f6rduma hambaarsti poole, kes eemaldab hambakivi kas ultraheliga v\u00f5i k\u00e4siinstrumentidega. Hambakivi \u00e4rahoidmiseks peaks igap\u00e4evaselt kasutama elektrilist hambaharja ning kindlasti ka hambaniiti.<\/p>\n

Kui jalad lehkavad<\/strong><\/p>\n

\u201eJube juust\u201c ehk jalataldade ja varbavahede higistamine ning sellest tulenev lehk on nuhtluseks paljudele mehepoegadele ja neid \u00fcmbritsevatele inimestele \u2013 t\u00f6\u00f6kaaslastele ja pereliikmetele. Halba jalgade l\u00f5hna v\u00f5ib k\u00f5ige sagedamini p\u00f5hjustada normaalne\/liigne higistamine v\u00f5i bakteriaalne v\u00f5i seeninfektsioon. \u201eHigi ise ei haise, vaid l\u00f5hn tekib bakterite ja higi koosm\u00f5jul. Nii bakterite vohamist kui higi eritumist soodustab omakorda niiske keskkond jalan\u00f5ude sees,\u201c selgitab Viimsi Fertilitase erakliiniku dermatoloog Elo Kuum. \u201ePeske iga p\u00e4ev jalgu, eelistatult antibakteriaalse seebiga. Samas \u00e4rge unustage, et liigne, eriti l\u00f5hnastatud ja antibakteriaalsete seepide kasutamine v\u00f5ib p\u00f5hjustada naha\u00e4rritust,\u201c soovitab Kuum. \u201eH\u00f5\u00f5ruge taldu korralikult, kuna haisu tekitavad bakterid elavad h\u00e4sti n-\u00f6 paksudes tallanahkades. P\u00e4rast pesemist kuivatage korralikult jalad ja varbavahed, kuna mikroorganismid paljunevad edukalt just niiskuses. Kerge higistamise korral v\u00f5ite seej\u00e4rel panna varvaste vahele ja taldadele v\u00e4heselt talgipulbrit, mis imab higi.\u201c<\/p>\n

Lisaks soovitab Elo Kuum jalgu \u00f5hutada ning k\u00e4ia paljajalu nii palju kui v\u00f5imalik, kanda puuvillasest v\u00f5i muust imavast materialist sokke ja vahetada neid v\u00f5imalikult sageli, n\u00e4iteks kaks korda p\u00e4evas. Jalan\u00f5ude osas tasub eelistada \u201ehingavaid\u201c, n\u00e4iteks nahast jalan\u00f5usid, mida oleks m\u00f5istlik iga p\u00e4ev vahetada ja lasta tuulutada v\u00e4hemalt 24 tundi p\u00e4rast kasutamist. Tajutava l\u00f5hnaga jalan\u00f5ud aga tuleks v\u00f5imaluse korral \u00e4ra visata.<\/p>\n

Abi saab m\u00f5istagi ka apteegist. K\u00e4sim\u00fc\u00fcgivahenditest soovitab Elo Kuum 5% benso\u00fc\u00fclperoksiidi v\u00f5i 10% geeli, mis v\u00e4hendab baktereid. Samuti antibakteriaalse toimega salve v\u00f5i kreeme. Jalgade igap\u00e4evane 20\u201330minutiline leotamine jahedamas kanges musta tee vannis (tee sisaldab tanniinhapet) aitab samuti v\u00e4hendada higistamist ja l\u00f5hna. Alternatiivina teevannidele v\u00f5ib jalgu leotada lahuses, milles on \u00fcks osa \u00e4\u00e4dikat ja kaks osa vett. Kui jalgade halb l\u00f5hn ei kao nende meetmete abil kolme-nelja n\u00e4dalaga v\u00f5i kui nahal esineb nahamuutusi, tuleb p\u00f6\u00f6rduda nahaarsti poole.<\/p>\n

Piinlik liighigistamine<\/strong><\/p>\n

Piinlikke olukordi tekitab ka liighigistamine, milleks peetakse higistamist suuremal m\u00e4\u00e4ral, kui on vajalik normaalseks keha jahutamiseks. \u201eKindlat piiri normaalse ja liigse higistamise vahele ei olegi t\u00f5mmatud, kuid v\u00f5ib \u00f6elda, et kui higistamine hakkab segama inimese igap\u00e4evaelu, on t\u00f5en\u00e4oliselt tegemist liighigistamisega,\u201c r\u00e4\u00e4gib dermatoloog Elo Kuum.<\/p>\n

Primaarse ja paikse higistamise (kaenlaalused, peopesad, tallad) ravi saab alustada apteegis m\u00fc\u00fcdavate tugevamate antiperspirantidega, kuid kui liigne ja\/v\u00f5i \u00fcle keha higistamine tekib \u00e4kitselt v\u00f5i \u00f6\u00f6siti, tuleks p\u00f6\u00f6rduda arsti poole v\u00f5imaliku alloleva haigusliku p\u00f5hjuse v\u00e4ljaselgitamiseks. Samuti tuleb vajadusel tegeleda mitmete higistamisega kaasuvate t\u00fcsistustega, n\u00e4iteks bakteriaalsed ja seeninfektsioonid. Ravivariandid ulatuvad antiperspirantidest botuliintoksiini ehk Botoxi ning kirurgiliste protseduurideni.<\/p>\n

Higistamise ja kehal\u00f5hna v\u00e4hendamiseks tuleks kindlasti iga p\u00e4ev k\u00e4ia vannis v\u00f5i du\u0161i all, eelistada naturaalsest materjalist riideid ja proovida v\u00f5imalikult sageli l\u00f5\u00f5gastuda. See v\u00f5ib aidata kontrollida stressi, mis vallandab higistamise.<\/p>\n

\u00c4ra pese liiga palju<\/strong><\/p>\n

Paljudele on tuttav olukord, kus nahk kipub ketendama v\u00f5i hakkab koledal kombel s\u00fcgelema ja seda just siis, kui \u201epole vaja\u201c. P\u00f5hja-Eesti Regionaalhaigla naha- ja suguhaiguste keskuse nahaarst dr Maigi Eisen \u00fctleb, et selle s\u00fcmptomi saladus v\u00f5ib peituda kuivas nahas, mis omakorda v\u00f5ib tuleneda liiga usinast pesemisest: \u201ePaljud pesevad end k\u00fcllaltki kuuma veega hommikul ja \u00f5htul, lisaks p\u00e4rast trenni v\u00f5i ujulask\u00e4iku. See aga muudab naha liiga kuivaks.\u201c Dr Eisen lisab, et oluline on leida sobiv pesuvahend ning et paljukiidetud antibakteriaalsed v\u00f5i tugevalt l\u00f5hnastatud seebid ei pruugi olla seejuures parim valik. \u201eN\u00e4iteks Safeguardi seepide ja geelide turuletulekuga kaasnesid j\u00e4rjekorrad meestearstide uste taga,\u201c toob doktor n\u00e4ite. \u201eSest kui mehed selle tootega oma genitaale pesema asusid, tabas paljusid murettekitav nahal\u00f6\u00f6ve.\u201c<\/p>\n

Dr. Eiseni s\u00f5nul toob mehi meestearsti juurde sageli ka enese \u00fclip\u00fc\u00fcdlik pesemine p\u00e4rast juhuslikku seksuaalkontakti. Meeste mure on k\u00fcll m\u00f5istetav, ent liiga k\u00f5va k\u00fc\u00fcrimine v\u00f5ib l\u00f5ppeda naha\u00e4rritusega.<\/p>\n

Stress tekitab k\u00f5\u00f5ma<\/strong><\/p>\n

Muredel ja stressil on oma seos ka k\u00f5\u00f5ma ehk seborroilise nahap\u00f5letiku tekkega. \u201eK\u00f5\u00f5m on otseselt seotud ps\u00fc\u00fchikaga \u2013 mida rohkem stressi, seda rohkem k\u00f5\u00f5ma,\u201c \u00fctleb dr. Eisen ja soovitab v\u00f5itlust k\u00f5\u00f5maga alustada elu \u00fcle j\u00e4rele m\u00f5tlemisest \u2013 et kas ikka on vaja asjade \u00fcle n\u00f5nda palju \u201ep\u00f5deda\u201c. Ent t\u00f5husat abi k\u00f5\u00f5ma vastu saab iga\u00fcks m\u00f5istagi ka apteegist.<\/p>\n

L\u00f5petuseks jalaseen, paljude jaoks piinlik ja meid n\u00e4iteks spaades, basseinides ja treeningsaalides varitsev t\u00f5bi. \u201eTreeningsaalis k\u00e4ies v\u00f5ib saada seene n\u00e4iteks v\u00f5\u00f5rast v\u00f5imlemismatti kasutades,\u201c \u00fctleb dr. Eisen. Ta lisab, et ehkki jalaseen on ebameeldiv, on temast vabanemine ennek\u00f5ike k\u00e4ttev\u00f5tmise asi. \u201eHea ja lihtne lahendus on siin k\u00e4ik perearsti juurde v\u00f5i apteeki.\u201c<\/p>\n

 <\/p>\n

V\u00c4LJAV\u00d5TTED:
\n<\/strong>\u201eKui maos on p\u00f5letik, annab toortoit hoopis vastupidise efekti.\u201c<\/p>\n

\u201eHigi ise ei haise, vaid l\u00f5hn tekib bakterite ja higi koosm\u00f5jul.\u201c<\/p>\n

\u201eLiigne pesemine muudab naha liiga kuivaks.\u201c<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

K\u00f5hugaasid, halb hinge\u00f5hk, liighigistamine, lehkavad jalad ja mitmed teised n\u00e4htused seavad paljusid mehepoegi alatasa piinlikesse olukordadesse. Aga mis on nende h\u00e4dade taga ja kuidas neist p\u00e4\u00e4seda? Mehed on juba kord […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7466,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[89],"tags":[],"class_list":["post-984","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-keha-ja-tervis"],"yoast_head":"\nPiinlik, aga mitte \u00fcletamatu - Loodus BioSpa<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/biospa.ee\/vanaveeb2026\/piinlik-aga-mitte-uletamatu\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"et_EE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Piinlik, aga mitte \u00fcletamatu - Loodus BioSpa\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"K\u00f5hugaasid, halb hinge\u00f5hk, liighigistamine, lehkavad jalad ja mitmed teised n\u00e4htused seavad paljusid mehepoegi alatasa piinlikesse olukordadesse. Aga mis on nende h\u00e4dade taga ja kuidas neist p\u00e4\u00e4seda? Mehed on juba kord [...]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/biospa.ee\/vanaveeb2026\/piinlik-aga-mitte-uletamatu\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Loodus BioSpa\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/LoodusBioSpa\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2014-12-01T08:07:45+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-02-01T15:25:52+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/biospa.ee\/vanaveeb2026\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/Rasv.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"682\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"radmin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"radmin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minutit\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biospa.ee\\\/vanaveeb2026\\\/piinlik-aga-mitte-uletamatu\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biospa.ee\\\/vanaveeb2026\\\/piinlik-aga-mitte-uletamatu\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"radmin\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biospa.ee\\\/vanaveeb2026\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/9f0114214aab0d971f95006796d8fb1e\"},\"headline\":\"Piinlik, aga mitte \u00fcletamatu\",\"datePublished\":\"2014-12-01T08:07:45+00:00\",\"dateModified\":\"2021-02-01T15:25:52+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biospa.ee\\\/vanaveeb2026\\\/piinlik-aga-mitte-uletamatu\\\/\"},\"wordCount\":1555,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biospa.ee\\\/vanaveeb2026\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biospa.ee\\\/vanaveeb2026\\\/piinlik-aga-mitte-uletamatu\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biospa.ee\\\/vanaveeb2026\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/07\\\/Rasv.jpg\",\"articleSection\":[\"Keha ja tervis\"],\"inLanguage\":\"et\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biospa.ee\\\/vanaveeb2026\\\/piinlik-aga-mitte-uletamatu\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biospa.ee\\\/vanaveeb2026\\\/piinlik-aga-mitte-uletamatu\\\/\",\"name\":\"Piinlik, aga mitte \u00fcletamatu - Loodus BioSpa\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biospa.ee\\\/vanaveeb2026\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biospa.ee\\\/vanaveeb2026\\\/piinlik-aga-mitte-uletamatu\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biospa.ee\\\/vanaveeb2026\\\/piinlik-aga-mitte-uletamatu\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biospa.ee\\\/vanaveeb2026\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/07\\\/Rasv.jpg\",\"datePublished\":\"2014-12-01T08:07:45+00:00\",\"dateModified\":\"2021-02-01T15:25:52+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biospa.ee\\\/vanaveeb2026\\\/piinlik-aga-mitte-uletamatu\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"et\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biospa.ee\\\/vanaveeb2026\\\/piinlik-aga-mitte-uletamatu\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"et\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biospa.ee\\\/vanaveeb2026\\\/piinlik-aga-mitte-uletamatu\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biospa.ee\\\/vanaveeb2026\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/07\\\/Rasv.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/biospa.ee\\\/vanaveeb2026\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/07\\\/Rasv.jpg\",\"width\":1024,\"height\":682},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biospa.ee\\\/vanaveeb2026\\\/piinlik-aga-mitte-uletamatu\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/biospa.ee\\\/vanaveeb2026\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Piinlik, aga mitte \u00fcletamatu\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biospa.ee\\\/vanaveeb2026\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biospa.ee\\\/vanaveeb2026\\\/\",\"name\":\"Loodus BioSpa\",\"description\":\"Loodus BioSpa\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biospa.ee\\\/vanaveeb2026\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/biospa.ee\\\/vanaveeb2026\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"et\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biospa.ee\\\/vanaveeb2026\\\/#organization\",\"name\":\"Tesmasan O\u00dc\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biospa.ee\\\/vanaveeb2026\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"et\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biospa.ee\\\/vanaveeb2026\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biospa.ee\\\/vanaveeb2026\\\/vanaveeb2026\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/06\\\/BioSpa-loggo-est1-0-143.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/biospa.ee\\\/vanaveeb2026\\\/vanaveeb2026\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/06\\\/BioSpa-loggo-est1-0-143.png\",\"width\":143,\"height\":59,\"caption\":\"Tesmasan O\u00dc\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biospa.ee\\\/vanaveeb2026\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/LoodusBioSpa\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/loodusbiospa\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biospa.ee\\\/vanaveeb2026\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/9f0114214aab0d971f95006796d8fb1e\",\"name\":\"radmin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"et\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/ac9d937e5c0338ebdc187e09cae6e37c2ade515735614452ee246d3be215af8c?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/ac9d937e5c0338ebdc187e09cae6e37c2ade515735614452ee246d3be215af8c?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/ac9d937e5c0338ebdc187e09cae6e37c2ade515735614452ee246d3be215af8c?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"radmin\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/biospa.ee\\\/vanaveeb2026\\\/author\\\/radmin\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Piinlik, aga mitte \u00fcletamatu - Loodus BioSpa","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/biospa.ee\/vanaveeb2026\/piinlik-aga-mitte-uletamatu\/","og_locale":"et_EE","og_type":"article","og_title":"Piinlik, aga mitte \u00fcletamatu - Loodus BioSpa","og_description":"K\u00f5hugaasid, halb hinge\u00f5hk, liighigistamine, lehkavad jalad ja mitmed teised n\u00e4htused seavad paljusid mehepoegi alatasa piinlikesse olukordadesse. Aga mis on nende h\u00e4dade taga ja kuidas neist p\u00e4\u00e4seda? Mehed on juba kord [...]","og_url":"https:\/\/biospa.ee\/vanaveeb2026\/piinlik-aga-mitte-uletamatu\/","og_site_name":"Loodus BioSpa","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/LoodusBioSpa\/","article_published_time":"2014-12-01T08:07:45+00:00","article_modified_time":"2021-02-01T15:25:52+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":682,"url":"https:\/\/biospa.ee\/vanaveeb2026\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/Rasv.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"radmin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"radmin","Est. reading time":"8 minutit"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/biospa.ee\/vanaveeb2026\/piinlik-aga-mitte-uletamatu\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biospa.ee\/vanaveeb2026\/piinlik-aga-mitte-uletamatu\/"},"author":{"name":"radmin","@id":"https:\/\/biospa.ee\/vanaveeb2026\/#\/schema\/person\/9f0114214aab0d971f95006796d8fb1e"},"headline":"Piinlik, aga mitte \u00fcletamatu","datePublished":"2014-12-01T08:07:45+00:00","dateModified":"2021-02-01T15:25:52+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/biospa.ee\/vanaveeb2026\/piinlik-aga-mitte-uletamatu\/"},"wordCount":1555,"publisher":{"@id":"https:\/\/biospa.ee\/vanaveeb2026\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/biospa.ee\/vanaveeb2026\/piinlik-aga-mitte-uletamatu\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biospa.ee\/vanaveeb2026\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/Rasv.jpg","articleSection":["Keha ja tervis"],"inLanguage":"et"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/biospa.ee\/vanaveeb2026\/piinlik-aga-mitte-uletamatu\/","url":"https:\/\/biospa.ee\/vanaveeb2026\/piinlik-aga-mitte-uletamatu\/","name":"Piinlik, aga mitte \u00fcletamatu - Loodus BioSpa","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biospa.ee\/vanaveeb2026\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/biospa.ee\/vanaveeb2026\/piinlik-aga-mitte-uletamatu\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/biospa.ee\/vanaveeb2026\/piinlik-aga-mitte-uletamatu\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biospa.ee\/vanaveeb2026\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/Rasv.jpg","datePublished":"2014-12-01T08:07:45+00:00","dateModified":"2021-02-01T15:25:52+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/biospa.ee\/vanaveeb2026\/piinlik-aga-mitte-uletamatu\/#breadcrumb"},"inLanguage":"et","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/biospa.ee\/vanaveeb2026\/piinlik-aga-mitte-uletamatu\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"et","@id":"https:\/\/biospa.ee\/vanaveeb2026\/piinlik-aga-mitte-uletamatu\/#primaryimage","url":"https:\/\/biospa.ee\/vanaveeb2026\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/Rasv.jpg","contentUrl":"https:\/\/biospa.ee\/vanaveeb2026\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/Rasv.jpg","width":1024,"height":682},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/biospa.ee\/vanaveeb2026\/piinlik-aga-mitte-uletamatu\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/biospa.ee\/vanaveeb2026\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Piinlik, aga mitte \u00fcletamatu"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/biospa.ee\/vanaveeb2026\/#website","url":"https:\/\/biospa.ee\/vanaveeb2026\/","name":"Loodus BioSpa","description":"Loodus BioSpa","publisher":{"@id":"https:\/\/biospa.ee\/vanaveeb2026\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/biospa.ee\/vanaveeb2026\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"et"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/biospa.ee\/vanaveeb2026\/#organization","name":"Tesmasan O\u00dc","url":"https:\/\/biospa.ee\/vanaveeb2026\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"et","@id":"https:\/\/biospa.ee\/vanaveeb2026\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/biospa.ee\/vanaveeb2026\/vanaveeb2026\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/BioSpa-loggo-est1-0-143.png","contentUrl":"https:\/\/biospa.ee\/vanaveeb2026\/vanaveeb2026\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/BioSpa-loggo-est1-0-143.png","width":143,"height":59,"caption":"Tesmasan O\u00dc"},"image":{"@id":"https:\/\/biospa.ee\/vanaveeb2026\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/LoodusBioSpa\/","https:\/\/www.instagram.com\/loodusbiospa\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/biospa.ee\/vanaveeb2026\/#\/schema\/person\/9f0114214aab0d971f95006796d8fb1e","name":"radmin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"et","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ac9d937e5c0338ebdc187e09cae6e37c2ade515735614452ee246d3be215af8c?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ac9d937e5c0338ebdc187e09cae6e37c2ade515735614452ee246d3be215af8c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ac9d937e5c0338ebdc187e09cae6e37c2ade515735614452ee246d3be215af8c?s=96&d=mm&r=g","caption":"radmin"},"url":"https:\/\/biospa.ee\/vanaveeb2026\/author\/radmin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/biospa.ee\/vanaveeb2026\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/984","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/biospa.ee\/vanaveeb2026\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/biospa.ee\/vanaveeb2026\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biospa.ee\/vanaveeb2026\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biospa.ee\/vanaveeb2026\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=984"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/biospa.ee\/vanaveeb2026\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/984\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biospa.ee\/vanaveeb2026\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7466"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/biospa.ee\/vanaveeb2026\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=984"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/biospa.ee\/vanaveeb2026\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=984"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/biospa.ee\/vanaveeb2026\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=984"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}