fbpx
Landing page2021-03-30T12:58:45+03:00

10-дневный онлайн курс

Все в твоих руках!

О чем этот курс?

Это курс не для охотников за очередной диетой. Это курс для тех, кто хочет получить знания, которые дадут ему инструменты для здоровой и долгой жизни.

Почему этот курс уникальный

  • 40-летний опыт врача-эксперта сжатый в конкретную доступную информацию
  • основывается на опыте 20 000 людей
  • комбинирует не только полезные советы и навыки, а теорию для полного понимания работы организма
  • Сочетание питания, очищения, физической нагрузки и здоровых привычек
  • Учим, как избавиться от диет и правильно подобрать питание и режим дома — понятный и простой план действий
  • Научно обоснованный и эффективный подход к проблемам со здоровьем и весом

Что вы узнаете?

Практический курс о от Доктора Наталии Трофимовой для тех, кто хочет

  • научиться как питаться что делать, чтобы быть найти свой здоровый вес и удерживать его всю жизнь без всяких диет
  • узнать все о голодании и его эффекте на организм
  • как безопасно голодать
  • пройти курс лечебного голодания дома
  • узнать секреты гладкой упругой кожи до старости лет
  • узнать о физиологии пищеварения и понять, откуда берутся проблемы со здоровьем
  • научиться определять проблемы с пищеварением у себя и своих родных и близких
  • как похудеть без диет и мучений
  • узнать все о пищевой непереносимость
  • научится устраивать полезные и безопасные разгрузочные дни / недели
  • получить инструкции по питанию
  • научиться составлять правильное для себя меню по питанию для разгрузки организма
  • узнать секреты молодости
  • научиться обогащать тело кислородом
  • начать здоровый образ жизни легко
  • навести порядок в своем рационе
  • навести порядок в своем расписании дня

Курс поможет вам

  • предотвращать болезни
  • похудеть
  • завести полезные привычки
  • научиться правильно питаться
  • избавиться от сыпей и проблем с кожей
  • раз и навсегда забыть про диеты

Программа

Программа состоит из 10 видео-уроков, разделенных на 3 модуля

Вход в голодание

  • Основные принципы питания и режима во время программы
  • что вам понадобится
  • Базовое объяснение работы ЖКТ — нюансы пищеварения
  • что такое усвояемость и пищевая непереносимость, как по форме живота определить проблемы с пищеварением
  • процесс интоксикации организма
  • учимся делать дневную физкультуру
  • как делать сухой массаж щеткой
  • учимся считывать информацию пищеварения с живота
  • как делать делать само-массаж живота
  • как делать обливание Кнайп дома

Голодание

  • правила и принципы лечебного голодания, рекомендации в процессе входа и выхода из голодания
  • принцип внутреннего питания организма, разница между голоданием и детоксом, как помочь организму с выводом токсинов, нюансы голодания и рекомендации
  • пищевая непереносимость, усвояемость продуктов , ауто-интоксикация организма, иммунитет и пищеварение
  • учимся делать дыхательные упражнения
  • учимся технике ходьбы с палками

Выход из голодания

  • что такое восстановление после голодания
  • принцип составления восстановительной диеты
  • что такое микробиома кишечника – почему она важна и как привести ее в хорошее состояние
  • основы оздоровительного питания
  • Циклы пищеварения в течении дня или что случиться, если поздно ужинать?
  • Как правильно сочетать продукты?
  • Как выбрать диету и не навредить себе?
  • последующий стиль жизни – правильный рацион, как определит, когда нужно вновь очищать организм от токсинов?
  • Как выбрать правильный пробиотик
  • как правильно заваривать чай
  • как приготовить скраб для тела дома
  • как приготовить полезный смузи
  • как спланировать распорядок дня и разгрузочный день

Из чего состоят занятия?

Каждое занятие состоит из 3 разделов:

  1. Обзор программы на день и рекомендации по питанию и режиму
  2. Лекция Доктор Трофимовой по теме физиологии, голодании, диет, аллергий, итд
  3. Новая полезная привычка

Как понять, что курс вам подходит?

  • вы не знаете, что бы такое сьесть, чтобы похудеть
  • вы раздражительны и устали
  • вы хотите чувствовать себя полной сил
  • вы хотите достичь идеального веса и быть в нем всегда
  • вы хотите подготовиться к беременности
  • вы хотите бросить курить
  • вы хотите избавиться от проблем с пищеварением, вздутия живота и запоров
  • вы хотите идеальные уровни холестерина, уровня сахара в крови и давления
  • вы хотите избавиться от головной боли, аллергии, проблем с кожей, боли в суставах
  • вы хотите замедлить процесс старения
  • вы хотите предотвратить болезни
  • вы хотите оставаться здоровой и активной до глубокой старости

Трейлер курса

Автор курса — доктор Наталиа Трофимова, сертифицированный терапевт с 40-летним стажем, диетолог, натуропат, F.X. Майер терапевт, специалист по реабилитации и диетотерапии. Доктор разработала ряд уникальных лечебных программ и программ голодания и методов очищения, и является автором бестселлера «Пост. Здоровье. Долголетие».

«Моя цель — улучшить ваше самочувствие и здоровье, чтобы вы обрели жизненную силу и равновесие для счастливого будущего».

Доктор Наталиа Трофимова
Основатель и главврач Loodus BioSpa

Сколько стоит здоровье

А зачем?

Варианты участия

КУПИТЬ КУРС

Basic

Справлюсь сама
  • 3 модуля
  • 10 видео-уроков
  • 300 минут видеоматериала
  • хх инструкций по внедрению правильных привычек
  • лайфхаки
  • рецепты
КУПИТЬ КУРС
КУПИТЬ КУРС

Silver

Стартовый пакет
  • 3 модуля
  • 10 видео-уроков
  • 300 минут видеоматериала
  • хх инструкций по внедрению правильных привычек
  • лайфхаки
  • рецепты
  • Готовый набор необходимых солей, бадов, чаев, щеток и пробиотиков
КУПИТЬ КУРС
КУПИТЬ КУРС

VIP

Пакет плюс +
  • 3 модуля
  • 10 видео-уроков
  • 300 минут видеоматериала
  • хх инструкций по внедрению правильных привычек
  • лайфхаки
  • рецепты
  • Готовый набор необходимых солей, бадов, чаев, щеток и пробиотиков
  • Персональный чат ментором
  • 2 личные консультации с Доктор Трофимовой
КУПИТЬ КУРС

Истории наших гостей

Александр из Таллинна, 61 год

Александр, откуда Вы узнали о нашем центре? Мне рассказала дочка, а она из социальных сетей. Что сподвигло Вас приехать к [...]

Последние статьи

Как подготовиться к программе

Как подготовить организм для максимального результата За неделю до приезда в Loodus BioSpa исключите из рациона жирную пищу, сладкое, алкоголь, [...]

Loodus BioSpa предлагает работу

Loodus BioSpa предлагает работу ⦁ Физиотерапевту ⦁ Повару, которому нравиться готовить и интересно научиться готовить вкусную здоровую еду (без [...]

КУПИТЬ КУРС

КУПИТЬ КУРС

Цена 10-дневного курса от €139
ХОЧУ

Из чего состоят занятия?

Каждое занятие состоит из 3 разделов:

  1. Обзор программы на день и рекомендации по питанию и режиму
  2. Лекция Доктор Трофимовой по теме физиологии, голодании, диет, аллергий, итд
  3. Новая полезная привычка
  • Из чего состоят занятия?

    Каждое занятие состоит из 3 разделов:

    • Обзор программы на день и рекомендации по питанию и режиму
    • Лекция Доктор Трофимовой по теме физиологии, голодании, диет, аллергий, итд
    • Новая полезная привычка

Title

Go to Top