Как подготовиться к программе
Как подготовить организм для максимального результата За неделю до приезда в Loodus BioSpa исключите из рациона жирную пищу, сладкое, алкоголь, кофе. Уменьшите употребление мясных и молочных продуктов. Пейте много воды. Чем лучше Вы подготовитесь, тем [...]
Свекольный карпаччо 200г
Свекольный карпаччо 200г Свёкла варёная 175 г, масло оливковое 13 г, лимонный сок 10 г, базилик 2г Свёклу очень тонко нарезать и замариновать в оливковом масле с лимонным соком на 2 часа, можно добавить базилик. [...]
Морковный салат 200г
Морковный салат 200г Морковь 150 г, нори 5 г, кунжут 10 г, сок лимона 10 г, руккола 15 г, кориандр 5 г, масло кунжутное 5 г 182 ккал, белки 4.5 г, углеводы 14.8 г, жиры [...]
Суп из батата 200г
Суп из батата 200г Батат 75г, морковь 20г, картофель 20г, куркума 5г, тыквенное масло 3г, душистые травы 2г, вода 75мл 137 ккал, белки 2.6г, углеводы 18.9г, жиры 6.1г Овощи размельчить и поджарить до коричневого цвета, [...]
Крем из авокадо 200 г
Крем из авокадо 200 г Авокадо 90 г, масло кокосовое 50 г, сок лайма 25 г, стевия 20 г, какао 15 г 340 ккал, белки 5,7 г, углеводы 16,1 г, клетчатка 6,3 г, жиры 27,3 [...]
Салат из огурцов с кунжутом 200 г
Салат из огурцов с кунжутом 200 г Огурец 145 г, кунжут 20 г, оливковое масло с травами 10 г, лимонный сок 15 г, кориандр 5 г, укроп 5 г 232 ккал, белки 5,7 г, углеводы [...]
Салат из цветной капусты с брокколи 200г
Салат из цветной капусты с брокколи 200г Цветная капуста 70 г, брокколи 70 г, оливковое масло 10 г, руккола 15 г, кориандр 5 г, сок лайма 10 г, клюква 20 г 236 ккал, белки 5,5 [...]
Рагу из батата 200 г
Рагу из батата 200 г Батат 130 г, зелёный горошек 35 г, оливковое масло 10 г, куркума 5 г, сухая паприка 5 г, тмин 5 г, вода 10 мл 314 ккал, белки 5,6 г, углеводы [...]
Тофу сладкая закуска 200г
Тофу сладкая закуска 200г Тофу 70 г, кокосовые сливки 50 г, яйцо куриное 45 г, кукурузная манна 20 г, стевия 5 г, курага 10 г 366 ккал, белки 15,6 г, углеводы 28,2 г, жиры 20,6 [...]
Хумус 200 г
Хумус 200 г 100 г нута, тахини 15 г, оливковое масло 5 г, лимонный сок 10 г, сушёная паприка 10 г, сушёный чеснок 10 г, вода 50 г 390 ккал, белки 23,3 г, углеводы 74,3 [...]
Смузи с огурцом и кабачком 200 г
Смузи с огурцом и кабачком 200 г Ингредиенты: огурец 50 г, кабачок 50 г, авокадо 30 г, шпинат 5 г, вода 60 мл, оливковое масло 3 г, сок лимона 2 г. 104 ккал, белки 2,4 [...]
Огурец в оливковом масле с зеленью 7 г
Огурец в оливковом масле с зеленью 7 г 11 ккал, углеводы 0.3 г, белки 0.1 г, жиры 1 г, клетчатка 0.3 г огурец 5g, оливковое масло 1ˇg, лимонный сок 0.5g и зелень 0.5g Нарезать тонко [...]
Борщ 200 г
Борщ 200 г лук-порей 30 г, cвежая морковь 30 г, паприка сладкая 10 г, картофель 50 г, cвекла свежая 60 г, петрушка зелень 5 г, укроп свежий 5 г, вода 100 мл, лимонный сок 0,5 [...]
Киноа ризотто 200 г
Киноа ризотто 200 г кинуа, цветная капуста, морковь, лук-порей, укроп, петрушка, томат, чеснок сушёный, куркума, оливковое масло, вода 133 калории, белки 3,9 г, углеводы 19 г, жиры 4,7 г, клетчатка 0,5 г. Промыть киноа, довести [...]
Груша запечённая с корицей и ягодами 200 г
Груша запечённая с корицей и ягодами 200 г груша, корица, смородина, черника 110 ккал, белки 0,7 г, углеводы 29,2 г, жиры 0,6 г, клетчатка 6,9 г грушу разрезать на 4 сектора, посыпать корицей и запечь [...]
Каша овсяная 200 г
Каша овсяная 200 г овсянка 30г, вода 100мл, яблоки 40г, малина 20г, корица 3г, масло кокосовое 7г 284 ккал, белки 4,2 г, углеводы 30,2 г, жиры 17,2 г, клетчатка 0,5 г Овсянку промыть, залить водой, [...]
Суп-пюре со свёклой 200 г
Суп-пюре со свёклой 200 г свекла 50г, картошка 20г, морковь 20г, корень сельдерея 20г, укроп 5г, петрушка 5г, вода 70мл, оливковое масло 3г 81 ккал, белки 2,1 г, углеводы 11,5 г, жиры 3,3 г, клетчатка [...]
Пицца 200 г
Пицца 200 г Ингредиенты: капуста цветная 50 г, кабачки 50 г, вода 30 мл, яйцо 1 шт, чеснок сушеный 1 г, куркума молотая 6 г, паприка 10 г, помидор 10 г. 166 ккал, белки 8,2 [...]
Удивительные Преимущества 3-дневного Голодания: Революционное Открытие в Области Иммунитета и Долголетия
Профессор Стэнфордского университета Вальтер Лонго, специалист в области исследований процессов старения и долголетия, опубликовал исследование, в котором описываются значительные метаболические изменения, происходящие во время длительного голодания. Лонго и его коллеги обнаружили, что голодание на протяжении [...]
Смути со свёклой 200 г
Смути со свёклой 200 г свекла, вода, огурец, яблоко, оливковое масло, льняное семя 120 ккал, белки 2.6 г, углеводы 12.4 г, жиры 6.9 г, клетчатка 1.7 г
Великий пост
Великий пост в народной и церковной традиции был периодом физического и духовного отдыха. Различные формы постов и голодания можно использовать как для лечения, так и для профилактики заболеваний, — говорит доктор Наталия Трофимова. - С [...]
КОМПЛЕКС ВИТАМИНОВ В
Комплекс витаминов группы В состоит из восьми витаминов группы В, которые выполняют различные функции в нашем организме и необходимы для здоровья и хорошего самочувствия. Витамины группы В входят в число основных питательных веществ, которые [...]
ВИТАМИНЫ В и ПИТАНИЕ
Любой, кто придерживается разнообразной и сбалансированной диеты, не должен иметь проблем с потреблением витаминов группы В. Витамины группы В содержатся не только в животной, но и в растительной пище. Мясо, рыба, яйца и молочные [...]
ЗАЧЕМ НУЖЕН МИКРОЭЛЕМЕНТ ЖЕЛЕЗО?
Железо — это не только самый распространенный металл на поверхности земли, но и важный микроэлемент, без которого мы не можем существовать. Он участвует в различных процессах в организме, но одной из основных задач железа [...]
ПОЧЕМУ КОМБИНАЦИЯ ВИТАМИНА D3, K2 И А ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНА?
Поскольку обменные процессы в организме человека переплетаются и очень сложны, для усиления действия солнечного витамина рекомендуется принимать комбинацию активных ингредиентов витамина D3, K2 и A. Витамин А важен для здорового функционирования иммунной системы. Он [...]
Зачем нам нужен солнечный витамин D3 круглый год?
Почему мы усваиваем слишком мало витамина D3? Хотя организм может хранить витамин D3 в течение длительного времени, многие люди страдают от дефицита витамина D3, особенно в северных широтах. Симптомы дефицита проявляются в основном в [...]
Лечебное голодание требует физической активности
Массажный терапевт Loodus Biospa Виген Харутунян наслаждается живописной и успокаевающей атмосферой вокрук лечебного центра. Массажный терапевт Виген Харутунян: "Лечебное голодание должно сопровождаться физической активностью." Почему массаж улучшает результаты лечебного голодания и чего можно добиться с [...]
Кто хочет подарить ребёнку диабет?
Детей нужно хвалить и вознаграждать за хорошие результаты в обучении и прочие достижения - пачка конфет, шоколад, чипсы и сладкий газированный напиток, как правило, являются первым выбором. С юных лет у человека формируется представление о [...]
3 причины, из-за которых вы полюбите рыбий жир
Как выбрать лучшую пищевую добавку с Омега-3? Жирные кислоты Омега-3 влияют на организм в целом. Эти жирные кислоты преобразуют наше тело и психику, помогая доставлять в клетки необходимые вещества. Жирные кислоты Омега-3 помогают уменьшить [...]
«Как я неделю чистила организм»: Юлия Шандра и Ольга Быкова — о том, зачем голодают современные бизнес-леди
Что делать, когда работа отнимает большую часть времени и не всегда удается соблюдать режим правильного питания и регулярных занятий спортом? Генеральный директор сети ювелирных магазинов Юлия Шандра и стилист Ольга Быкова периодически устраивают своему организму [...]
10 признаков проникновения токсинов через “дырявый кишечник”. Как это предотвратить?
Головная боль и усталость время от времени тревожат каждого, но при постоянных симптомах стоит определить первопричину проблем. Приведем ниже 6 основных факторов риска и 10 чётких сигналов, которые указывают на "дырявый кишечник" - попадание [...]
Почему хроническое воспаление так опасно и как от него избавиться?
Многие учёные по всему миру пришли к выводу, что причиной большого количества хронических заболеваний является одно явление. Сосудисто-сердечные и аутоиммунные заболевания, невродегенеративные и психические заболевания, опухоли и старение имеют один и тот же [...]
Почему прыщи на лице нужно лечить вовсе не кремом?
Вы удивитесь, но проблемы с кожей, а также некоторые другие симптомы, зачастую являются сигналом неполадок в пищеварительной системе. Чтобы от них избавиться, нужно устранить первоисточиник и для этого есть эффективное средство. Мы живем [...]
Тест на пищевую непереносимость IgG 176 продуктов
Тест на пищевую непереносимость позволяет определить концентрацию специфических антител IgG к белкам 176 продуктов питания благодоря, высокочувствительному иммуноферментному анализу. Повышенная концентрация IgG к белкам того или иного продукта питания свидетельствует о наличии к нему пищевой [...]
Тест на пищевую непереносимость может вас удивить!
Знаете ли вы, что усталость, бессонница и боль в суставах могут быть вызваны из-за неспособности организма правильно усваивать пищевые продукты? Осенью я встретилась c женщиной из Южной Эстонии, которая занимается нетрадиционной медициной. Она страдала хронической [...]
Как превратить старость в радость?
6 секретных ингредиентов для тех, кому за 40 Жизненный рубеж в 40 лет - это не просто психологическое восприятие возраста. На самом деле, наше тело меняется. Это неизбежно и вовсе не трагично. Всем знакомы некоторые [...]
Квас и кислая капуста – орудие против воспаления и болезней
Для чего мы едим и почему кишечник – самый важный орган организма? Мы едим только для того, чтобы получить из еды энергию, питательные вещества, витамины и минералы и отправить их в клетки нашего организма. Без [...]
Голод полностью очищает тело и разум
Как долго человек может не есть? Известный из Священных Писаний 40-дневный пост Пророков доступен для многих, и, согласно литературе, рекордный пост длился 249 дней. "Почему такой голод?" «Пост - это не голод», - утверждает [...]
Объединитель профессионализма и мудрости
Жизнь доктора Натальи Трофимовой - это движение к объединению классической медицины и народной медицины. Наверное, нет другого врача, который добился бы такого успеха в Эстонии: персональный лечебный центр Loodus Biospa, её собственный метод лечения голоданием, [...]
Смущающий, но не непреодолимый
Газы в животе, неприятный запах изо рта, чрезмерное потоотделение, плохо пахнущие ноги и многие другие явления всегда ставят многих мужчин в неловкое положение. Но что стоит за этими неприятностями и как из них выбраться? Мужчины [...]
У голодания долгая жизнь
На 30 процентов меньше калорий, чем при обычном питании, и в результате продолжительность жизни увеличивается на треть. С помощью этой уловки были установлены рекорды долголетия, правда, только в контролируемых условиях и только с обычными [...]
Множество символов на упаковке пищевых продуктов сбивает с толку
Продовольственным компаниям нужны качественные этикетки для своих продуктов, потому что они помогают завоевать доверие клиентов на разнообразном рынке продуктов питания. Наряду с важной информацией о продукте, к и без того красочной упаковке добавляется все больше [...]
Соя для здоровья
С распространением сои в Европе и Америке постоянно возникает вопрос: «Хороша ли соя для человеческого организма или вредна?» Именно поэтому современная наука уже более полувека изучает состав и особенности сои. За это время был представлен [...]
Устранение проблем с желудком (Айви Парийыги)
Когда поражает пищеварительная система, страдает все тело. Врач Биоклиники Наталья Трофимова дает советы, как вести себя приятнее для желудка. Откуда берутся проблемы с пищеварением? Почему пищеварение либо слишком медленное, либо слишком быстрое? Могут возникнуть проблемы [...]
ИНТЕРВЬЮ С ДОКТОРОМ НАТАЛИЕЙ ТРОФИМОВОЙ :Лечебное голодание – единственный способ замедлить старение организма.
Все больше и больше людей начинают находить способ поститься, чтобы улучшить свое здоровье и похудеть. Самый легендарный врач Эстонии по лечебному голоданию доктор Наталья Трофимова имеет более чем 30-летний опыт работы в области лечебного [...]
Голод лечит тело и разум
Д-р Наталья Трофимова, врач по внутренним болезням и диете в Harju Elu, которая уже 15 лет помогает постящимся и руководит ими в качестве специалиста, беседует о необходимости приближающейся Пасхи и поста, который ей предшествует. [...]
Правильное питание меняет качество жизни
На прием к доктору Наталье Трофимовой в Биоклинику приходит человек с мотивацией и характером. Тест на пищевую непереносимость и его результаты основаны на самом важном - на питании. Это дает человеку возможность проанализировать, как он [...]
ГЛАВНОЕ ДЛЯ ТОГО, КТО ВПЕРВЫЕ ГОЛОДАЕТ
Голод! Это мучительное и болезненное ощущение постоянно сопровождало людей с их первых дней жизни на земле. Мы читали о голодных муках заблудившихся полярников, геологов и потерпевших крушения моряках – о нехватке еды в мире [...]
Очищает тело и душу
Голод, один из старейших лечебных методов, представляет собой древний обычай, помогающий очистить тело и душу, прибавляет жизненной силы и способствует творческой деятельности. Периодическое соблюдение голодания помогает избежать многих так называемых болезней цивилизации. В то [...]
Мотив для голода – это освобождение от вредных шлаков
Второй мотив для голодания – это освобождение от вредных шлаков, которые для многих стали проблемой из-за распространенного в западном мире переедания и пассивного образа жизни. Голод является самым эффективным методом, если вы хотите снизить [...]
роль голодания
Роль голодания заключается, прежде всего, в том, что в период голодания организм сам начинает себя оздоравливать. Голод помогает освободить организм от излишней жидкости, накопившихся продуктов разложения и слизи, а также от жира. Это дает [...]
Переключение на внутреннее питание
Организм может переключиться на внутреннее питание только в том случае, если полностью отказаться от еды. Во время жизни без еды в организме образуются вещества, часть которых усваивается клетками, а часть выходит из организма. По этой [...]
Голод не ослабляет организм
Беспокойство о том, что мышечная масса уменьшится, при профессионально организованном курсе голода является безосновательным. Наоборот, если физического движения достаточно и оно правильное, то мышечная масса даже увеличивается, а жировая масса уменьшается. Пост не состоит только [...]
Тест на пищевую непереносимость 176 продуктов
Тест на пищевую непереносимость позволяет определить концентрацию специфических антител IgG к белкам 176 продуктов питания благодоря, высокочувствительному иммуноферментному анализу. Повышенная концентрация IgG к белкам того или иного продукта питания свидетельствует о наличии к нему пищевой [...]
Ешь, чтобы жить
Птица знает, чем кормить своих сыновей и чем питаться, чтобы быть здоровой и даже достаточно сильной, чтобы самостоятельно лететь на юг. Насекомое знает, что есть, медведь знает, кролик знает, волк знает, даже крохотный малыш знает, [...]
Знание своих генов поможет вам похудеть
С каждым годом тяжелоатлетов становится все больше, так как ожирение становится все более популярной тенденцией в большинстве развитых стран. Также появляется все больше и больше различных учений и инструментов, которые должны помочь людям в этой [...]
Отличие пищевой непереносимости от пищевой аллергии
Пищевая аллергия и пищевая непереносимость - разные понятия. Аллергия - это так называемая верхушка айсберга и одна из форм пищевой непереносимости, симптомы которой проявляются быстро, часто являются острыми и поэтому легко связаны с пищей, которая [...]
Желание быстро похудеть может привести к необратимым последствиям
Если вы хотите похудеть, сначала нужно определить причины лишнего веса, пишет русскоязычный еженедельник «День за днем». Самая частая причина - переедание, корни которого уходят в детство: пережевывая дюжину пирожков, слушая, как бабушка говорит: «Ты должен [...]
Голод для имеющих хронические болезни
Лечебный голод является эффективным средством смягчения и лечения болезней. Многие хронические больные, например, астматики, благодаря посту (под контролем врача) сумели значительно смягчить свои недомогания. Лечение хронических болезней голодом занимает много времени и зависит от [...]
Тест на пищевую непереносимость
Тест на пищевую непереносимость €220,00 включает НДС Знаете ли вы, что прыщи и сыпь, усталость, вздутие живота, боли в суставах, колики у младенцев и частые простуды могут быть вызваны тем, что организм просто не усваивает [...]
Отличие пищевой непереносимости от пищевой аллергии
Пищевая непереносимость и пищевая аллергия проявляются по-разному, и жизнь с ними также выглядит по-разному. Некоторые пациенты, узнавшие о своей пищевой непереносимости, считают, что самое плохое, что с ними может случиться при употреблении запрещенного продукта, это [...]
В поддержку организма
Для более нормального прохождения поста и уменьшения влияния неприятных явлений специалисты по лечебному посту рекомендуют различные поддерживающие процедуры и вспомогательные средства. Чтобы было проще нейтрализовать образующиеся в организме во время поста кислоты и нормализовать уровень [...]
Нормализация веса
Совершенно естественно, что во время поста вес тела постоянно снижается, больше всего – в первый период. Резкое снижение веса в первые дни объясняется тем, что из организма активно выводится вода и, в то же время, [...]
курс лечебного голодания в Лоодус Био Спа- чего ждать
Если вы решили приехать поститься в «Loodus», то с вами в первую очередь свяжется администратор. Он объяснит, что будет представлять собой курс голодания и какие у вас есть дополнительные возможности. Затем он поинтересуется вашим [...]
ЧТО ПРОИСХОДИТ В ОРГАНИЗМЕ ВО ВРЕМЯ ГОЛОДАНИЯ?
Во время голодания в организме происходит целый ряд биохимических изменений: повышается кислотность крови, ядовитые вещества выходят из организма с мочой, через кожу, кишечник и легкие. При голодании очень важны два поддерживающих фактора: постящийся должен [...]
Восстановление
Теперь организм вновь переходит с внутреннего питания на обычное, и это происходит постепенно. В пищу не добавляют соль и сахар, не делают клизм. Уменьшенную на период поста физическую нагрузку нужно увеличивать постепенно. Согласно биологической закономерности, [...]
ВЫБОР ВРЕМЕНИ ДЛЯ ГОЛОДАНИЯ
При выборе времени для поста можно исходить из разных факторов: времени года, типа организма и, конечно же, состояния здоровья. У каждого времени года свой характер Прекрасным периодом для соблюдения ГОЛОДАНИЯ в эстонском климате является [...]
Знаки Зодиака и дни для голодания и фазы луны
Если вы не можете решить, какой день недели можно отвести каждую неделю под день голодания, то можно прислушаться к астрологическим советам. Каждому знаку Зодиака лучше поститься в определенный день недели. Таблица 1. Рекомендации в [...]
Различие между голоданием и разгрузочно-диетической терапией
Голоданием называется такое состояние, когда организм вообще не получает питательных веществ или получает их частично. Люди голодают вынужденно в результате таких событий как голод, стихийные бедствия или заключение. Организм голодает и тогда, когда он не [...]
Масляно-дисперсионная ванна – Jungebad ®
Jungebad ® - это комплексная терапевтическая процедура, активирующая все функциональные процессы и восстанавливающая физическое и психическое равновесие в организме человека. С помощью специального распылителя эфирное масло смешивается с водой, преодолевая отталкивание масла от воды. Образующаяся масляная [...]
Переключение на внутреннее питание
Организм может переключиться на внутреннее питание только в том случае, если полностью отказаться от еды. Во время жизни без еды в организме образуются вещества, часть которых усваивается клетками, а часть выходит из организма. По этой [...]
Что мотивирует меня голодать?
Кто-то из читателей может задуматься, имеет ли ему смысл искать решение своих проблем со здоровьем в прохождении курса голодания. При принятии решения имеет смысл ответить на следующие вопросы: Отношусь ли я к тем многочисленным [...]
Что мотивирует меня голодать?
Все мы хотим завоевать любовь и заботу окружающих нас людей, стремимся быть здоровыми, успешными в личной и общественной жизни. Если человек достиг всего этого, его внешний вид говорит о витальности, потому что этот человек [...]
Мифы о голодании
Миф Реальность Пост – это голодание. Голод, помимо отказа от пищи, означает также духовное очищение и физическую активность. Голод и пост – это разные явления: голодают обычно под воздействием какого-то внешнего фактора, например, из-за [...]
Что для нас означает здоровье?
Хорошее здоровье – это состояние баланса физического и духовного тела. Психика и чувства связаны с различными системами и органами. Когда человек здоров, в его организме действуют защитные механизмы, а имеющиеся факторы риска сбалансированы. Здоровье – [...]
БИОРЕЗОНАНСНАЯ ДИАГНОСТИКА И ЛЕЧЕНИЕ
С этим методом диагностики я впервые познакомилась в начале 90-х годов в Москве. Пользуюсь им с удовольствием и сегодня, потому что так я могу при помощи технологии получить быструю и достаточно точную информацию обо всем [...]
Половину определяет наследственность, половину – сам человек
Мы слышали, что есть фактор риска болезни сердца, фактор риска инфаркта, фактор риска диабета… С факторами риска мы соприкасаемся с самого рождения, одним из них является родовая травма. Мы не можем выбирать, какое генетическое наследие [...]
НИ ОДНО ХРОНИЧЕСКОЕ ЗАБОЛЕВАНИЕ НЕ ВОЗНИКАЕТ ВДРУГ
Любая болезнь многолика, имеет разные формы проявления. Чтобы это объяснить, я использую сравнение с растением, которое прорастает из маленького ростка, затем вырастает, развивается и меняется. Точно так же каждая болезнь имеет несколько фаз, и с [...]
Лечебное действие голода
Голодать может любой взрослый человек, которому это не противопоказано. Обязательно стоит пройти курс голода тем, кто страдает избыточным весом и нарушениями обмена веществ (который часто вызывает неразрешимые проблемы со здоровьем), а также и тем, [...]
Пять циклов жизни человека
Процесс развития болезни можно объяснить с нескольких точек зрения. Помимо теории шести фаз рассмотрим здесь философскую концепцию пяти элементов из китайской медицины. Пять основных элементов материального мира – Вода, Дерево, Огонь, Земля и Металл. Связи [...]
голод и вода 1 часть
Водный обмен Вода распределяется в тканях и органах неравномерно. Большое количество воды содержится в лимфе (до 90%), крови (83%), почках (80%), мышцах (75%), мозге (75%). Меньше всего воды в жировой ткани. Чем больше в [...]
голод и вода 2 часть
Вода внутри и снаружи Вода – это жизнь. В организме новорожденного содержание воды очень высокое: 75-80%. Чем старше мы становимся, тем меньше в организме воды. Это одна из причин, почему всем нужно употреблять воду [...]
Дневная норма потребления воды 3 часть
Основанием пищевой пирамиды является вода, дневная норма которой составляет 30-40 миллилитров на килограмм веса. У детей потребность в воде еще больше: 75-100 миллилитров на килограмм веса. Это количество необходимо организму для нормального обмена веществ. Например, [...]
ПИЩЕВАРИТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА ЧЕЛОВЕКА – КАК КОРЕНЬ У РАСТЕНИЯ
Живот – центр жизни. В нем заключается корень сотни болезней. Мудрость китайской медицины Пищеварение играет важную роль в организме: если пищеварительная система не функционирует нормально, то человек плохо себя чувствует и у него [...]
Движение пищи в пищеварительном тракте 1 часть
Вспомним, как происходит пищеварительный процесс в организме и какие препятствия могут возникнуть на его разных ступенях. Полость рта Процесс пищеварения начинается в полости рта, где пища пережевывается и пропитывается слюной. Для пережевывания полного рта [...]
Движение пищи в пищеварительном тракте 2 часть
Желудок По пищеводу пища попадает в желудок – эластичный мышечный мешочек, где начинается пищеварение. Под действием сокращений слизистой оболочки желудка измельченная пища смешивается с желудочным соком. В желудке начинается переваривание белков, в этом процессе участвуют [...]
Движение пищи в пищеварительном тракте 3 часть
Тонкая кишка Из желудка пища попадает в тонкую кишку, первый участок которой – двенадцатиперстная кишка. В тонкой кишке окончательно перевариваются все питательные вещества (жиры, белки и углеводы) и всасываются в организм. В пищеварительном процессе [...]
Движение пищи в пищеварительном тракте 4 часть
Все, что не переваривается или не всасывается в тонкой кишке, переходит в толстую кишку. В ней больше ничего не переваривается, это орган выводит из организма излишки, в нем содержимое кишечника становится тверже, поскольку лишняя вода [...]
Первая цель голодания
Первая цель голодания - регулировать работу кишечника и поддерживать здоровье человека. Работа кишечника начинается в фазе глубокого сна рано утром, максимальная активность толстой кишки – с пяти до семи часов утра. Учитывая, что активность симпатической [...]
Расстройства пищеварения имеют много причин
неправильные привычки питания, в том числе однообразная, бедная клетчаткой пища; недостаточное употребление жидкости (вода, растительный чай); спешка по будням: частое подавление кишечной деятельности со временем приводит к запорам; недостаточная физическая активность; употребление определенных лекарств; определенные [...]
Плохое пищеварение поражает зубы и десны
Древнегреческие и восточные врачи часто ставили диагноз по запаху изо рта или состоянию зубов и десен пациента Современные врачи также связывают эти симптомы с работой внутренних органов. Дефекты зубной эмали и структуры описаны почти у [...]
Зубной врач как первооткрыватель проблем со здоровьем
Стоматологи часто бывают первыми и единственными, которые замечает описанные симптомы. В последние годы именно они направляли ко мне на прием пациентов, чтобы выяснить, в чем причина их проблем с деснами и зубами, или рекомендовали лечебный [...]
ОЖИРЕНИЕ И МЕТАБОЛИЧЕСКИЙ СИНДРОМ
Ожирение – это болезнь нашего века, обусловленная в первую очередь перееданием. Проблема заключается не только в некачественной пище и ее большом количестве, как часто считают, но и в том, что белки, углеводы и жиры в [...]
Причины ожирения 1 часть
Хотя часто считается, что в ожирении виноваты только плохие гены, у этого заболевания существует две группы причин: внутренние (наследственность, тип телосложения) и внешние (питание и физическая активность) факторы. a) Внутренние факторы Естественно, в появлении ожирения [...]
Причины ожирения 2 часть
Внешние факторы Независимо от того, насколько медленный у человека обмен веществ, как работают его гормоны или имеются ли нарушения в работе расположенного в мозге центра насыщения, ожирение образуется только в том случае, если человек употребляет [...]
Гендерные и возрастные характеристики ожирения Часть II
Мужчины Среди мужчин более всего распространен такой тип ожирения, когда жир накапливается в области живота, грудной клетки и плеч. Это связано с большим количеством триглицеридов и нарушением усвоения сахара крови: жировые клетки этих областей резистентны [...]
Гендерные и возрастные характеристики ожирения Часть II
У женщин жир накапливается в основном в нижней части тела: на бедрах, ягодицах и в нижней части спины. Ожирению у женщин способствуют гормональные нарушения, в связи с чем они прибавляют в весе во время беременности. [...]
Доктор Наталья Трофимова: Лето – хорошее время для лечебного голодания!
«Вы можете голодать круглый год, но лето - особенно подходящее время для людей, которые даже при более строгой диете могут легко чувствовать холод и жаловаться на усталость и истощение в это время - говорит доктор [...]
Голод омолаживает тело
Гуннар Аарма. Маалехт 08.09.16 Голод — это не прихоть. Он также был известен в древние времена и считался мощным лекарством от физических и психических расстройств. Голодать рекомендуют не только йоги. Практически все религии требуют [...]
Отложение шлаков в пищеварительном тракте
Обусловленное неправильным питанием и недостаточной физической активностью отложение шлаков в организме – не единственная причина болезней цивилизации, но играет существенную роль в здоровье западного общества. На это состояние могут указывать такие симптомы как постоянная усталость, [...]
Три килограмма бактерий в организме человека это не просто заполнение
В генетике мы уже не можем говорить только о геноме человека. Помимо этого одного генома, у людей есть тысячи других геномов - мы говорим об огромном количестве микроорганизмов внутри него. Человек - сверхорганизм. Это означает, [...]
Еще раз о глютене и его непереносимости
Катре Трофимов - член правления Эстонского общества целиакии Айве Антсон - член правления Эстонского общества целиакии Руководствуясь статьей Туул Сепп «Непереносимость глютена отчасти является рекламным ходом» (PM 8.06), мы хотели бы прояснить вопросы, связанные [...]
Почисти организм и откорректируй свой вес
«Люди привыкли есть и боятся: как я могу не есть семь дней?», - говорит доктор Наталья Трофимова, основатель Loodus BioSpa, главный диетолог. «Но и диета, и голодание очень полезны для тела». По словам доктора [...]
Вылечить можно практически любое заболевание
Вылечить можно практически любое заболевание, но не каждого пациента. Эмиль Куэ У каждой терапии и метода есть свой собственный механизм, но также и своя философия. Тот, кто использует какую-либо терапию, должен знать и то, и [...]
Голод омолаживает тело
Гуннар Аарма. Маалехт 08.09.16 Голод - это не прихоть. Он также был известен в древние времена и считался мощным лекарством от физических и психических расстройств. Голодать рекомендуют не только йоги. Практически все религии требуют [...]
Группы риска
На основании веса нельзя сделать окончательные выводы относительно отложения шлаков в организме – это может произойти независимо от веса. У людей с маленьким весом отложение шлаков связано, прежде всего, со слабым обменом веществ, поскольку правильно [...]
Голод делает талию тонкой, кожу лица гладкой
Хотя голод в значительной степени связан с религией, он также имеет хорошие последствия для здоровья. Кратковременное голодание можно протестировать на здоровом человеке, желающем немного облегчить нагрузку на организм. По словам Эйнике Соовяли, руководителя многоэтнического [...]
Древнейшее лекарство человечества
В древности знали, что тело и душа составляют единое целое, и цель голода – лечить и то, и другое. Было также замечено, что продукты по-разному влияют на тело, и боялись, что вместе с пищей [...]
безглютеновая диета
Видимо, большинство эстонцев вздыхали с завистью, наблюдая за партиями Кайи Канеп на турнире в Токио. И не только потому, что эстонский лидер победил лучшую женщину мира и положил призовые в карман, когда вышел в четвертьфинал. [...]
повышенная кислотность желудка
Желудок - чувствительный и хрупкий орган - если ему ничего не подходит, это может сигнализировать об этом разными способами. Превращает живот в воздушный шарик или ужалит так, чтобы он горел. «Повышенная кислотность желудка - это [...]
Ведение дневника голодания
Голодающий мог бы несколько раз в день записывать, что он делал и как он себя сейчас чувствует. Так голодающий (и его лечащий врач) смогут проанализировать сделанное. Например, если человек один день чувствует себя плохо, [...]
Лимфодренаж с помощью аппарата Lymphastim BTL-6000
Предлагаем возможность: Лимфодренаж с помощью аппарата Lymphastim BTL-6000 (5 процедур х 25 мин) — 90.- Лимфодренаж с помощью аппарата Lymphastim BTL-6000 (5 процедур х 50 мин) — 130.- И далее Анализ состава тела(аппаратом) в последний день курса — [...]
ожирение
По словам эндокринолога Марью Паст, профилактикой и, при необходимости, диагностированием ожирения должен заниматься каждый семейный врач. Только разумная сбалансированная диета и адекватные физические упражнения помогут вам вести сбалансированный образ жизни. По словам Пасти, бухгалтеры больше [...]
проблемы со здоровьем у беременных
Плод получает пищу от мамы. Если кровь матери токсична, ребенок также получает токсичные вещества. Такая беременная женщина не хочет много есть, ее тошнит, даже рвёт; запахи пищи раздражают её. Часто, пост является единственным способом успокоить [...]
Частичное голодание
Частичное голодание имеет более мягкий эффект и требует больше времени и последовательности для достижения результатов. Меню голодания содержит определенное количество и пропорцию микроэлементов (минералов и витаминов), которые обеспечивают организм питательными веществами, помимо питьевой воды. Частичное [...]
массажи и обёртывания
Во время голодания также рекомендуется массаж, активирующий определенные биоактивные зоны в теле. Подходящий вид массажа согласовывается с врачом, который включает, например, массаж всего тела, частичный массаж, классический лечебный массаж, массаж живота, лимфатический массаж, медовый массаж, [...]
Правильное питание
Мы все хотим быть стройными и здоровыми. Для этого не обязательно соблюдать различные диеты для похудения и изнурять себя голоданием. Стоит всего лишь соблюдать основы правильного питания, благодаря которым вы не только снизите свой вес, [...]
Легче голодать, чем меньше есть
В случае сокращения питания, т.е. применения диеты, в организме действует первая энергетическая программа (внешнее питание), и неизбежным последствием резкого ограничения количества еды становится чувство голода. Во время полного поста организм, напротив, переходит ко второй энергетической [...]
Книга Доктор Трофимовой “Пост. Здоровье. Долголетие
Как остаться здоровым и активным до глубокой старости? Доктор Трофимова очень доступно и интересно рассказывает о том, что если мы хотим быть и оставаться здоровыми на долгие годы — нашему организму нужна помощь. Доктор вдохновляет [...]
Лимфодренажный массаж
Давайте вспомним значение слова «дренаж»: это отведение застойных почвенных вод. Нашему организму тоже бывает необходим дренаж. Только речь идет, конечно, не о воде, а о лимфе и крови. Лимфодренажный массаж помогает наладить работу системы очистки организма [...]
Анализ состава тела
Хотите ли Вы знать биологический возраст своего тела, сколько весят Ваши мышцы и как мышцы и жир распределены в Ваших руках, ногах и области туловища? Анализатор тела Jawon ioi 353 позволяет получить всю эту информацию [...]
Очищает тело и душу
«Голодание - это не боль, а естественный метод лечения», - подтверждает Наталья Трофимова. Очаровательный венгр происходит из греко-католической семьи, где строго соблюдался пост. Самый известный в Эстонии доктор голодания учит очищать разум и тело голоданием. [...]
Беременность
Беременность – это не болезнь. В это время женщина не должна чувствовать себя больной, она должна по-прежнему достаточно двигаться, выполнять повседневную работу и нормально питаться. Во время беременности и кормления грудью у некоторых женщин появляются [...]
Младенцы и дети
Привычки питания закрепляются в раннем возрасте, и от них в дальнейшем трудно отказаться в целях нормализации веса. В половине случаев причины избыточного веса являются наследственными, в половине – обусловленными внешними факторами, в т. ч. образом [...]
Возраст как фактор риска
Чем старше человек становится, тем медленнее происходит у него основной обмен веществ, но привычки и образ жизни не меняются. Опасность отложения жира у женщин начинается уже с 21 года, у мужчин – с 25 лет. [...]
Здоровое питание для мужчин
Опрос потребителей, проведенный Продовольственной ассоциацией в 2008 году, показывает, что для эстонских женщин здоровое питание приравнивается к потреблению большого количества фруктов и овощей и нежирных продуктов, а также к ведению домашнего хозяйства и сбалансированности питания. [...]
Пищевая непереносимость и аллергия на пищевые продукты – в чём разница?
Почему нам бывает плохо от определённых продуктовСессия на тему пищевой непереносимости и аллер- гии, прошедшая в мае во время Дней врачей Эсто- нии, собрала столько слу- шателей, что некоторым пришлось стоять или си- деть на [...]
Мать-и-мачеха — лечебные свойства, применение, рецепты
Другие названия: мать-и-мачеха обыкновенная, белокопытник, двуличник, подбел, водяной лопух, камчужная трава, лапуха студенная, мать трава, околоречная трава. Мать-и-мачеха — это многолетнее травянистое растение семейства сложноцветных. Корневища у неё ползучие и толстые. Зацветает мать-и-мачеха ранней весной, [...]
Печень
Одна из функций печени - производство определенных типов жирных кислот (триглицеридов). Триглицериды способствуют выработке основных гормонов, предназначенных для образования новых клеток. Они также необходимы для выработки эстрогена, тестостерона и гормонов надпочечников. Печень обычно усваивает жиры [...]
Лечебное голодание
а) Голод при простуде, гриппе и плохом самочувствии Такой голод также длится недолго: без пищи человек проводит от трех до десяти дней. Для повышения сопротивляемости организма и избавления от симптомов болезни обычно достаточно трех [...]
Как добиться постоянного идеального веса?
С лишними килограммами борется в общей сложности больше людей, чем считается. Если для того, чтобы поместиться в праздничное платье, иногда достаточно поститься всего один день. Стабильные результаты обеспечивают индивидуально разработанные курсы поста и диеты( разгрузочно-диетической [...]
Влияние курения на вес
Курение, как процесс, активирует симпатическую нервную систему, которая, в свою очередь, несколько ускоряет основной обмен веществ человека (затраты энергии возрастают на 5-6%). Воздействие симпатической нервной системы проявляется, например, в том, что, по словам курильщика, ему [...]
Метаболический синдром
Метаболический синдром, или нарушение обменных процессов, непосредственно связан с ожирением в области талии и связанными с этим изменениями обмена веществ, которые вызывают в организме много других нарушений. Нарушения обмена веществ больше всего влияют на уровень [...]
Влияние сна на вес
Во сне человек расходует меньше энергии, чем во время бодрствования. Может показаться, что для нормализации веса полезно мало спать, но на самом деле все наоборот. Если человек длительное время недосыпает, то обусловленный этим стресс приводит [...]
Осложнения
Ожирение вызывает осложнения, прежде всего, из-за нарушения обмена веществ. При этом отложения жира на внутренних органах намного опаснее, чем подкожный жир. Избыточный вес может быть единственной причиной многих заболеваний. К ним относятся диабет II типа, [...]
Диабет II типа
Лечение сахарного диабета с помощью поста следует согласовать с врачом, во время курса уровень сахара в крови проверяется ежедневно, даже несколько раз в день. Пост очень подходит, если у пациента установлены факторы риска диабета, например, [...]
Повышенное кровяное давление
Высокое кровяное давление обычно начинает снижаться с первых дней поста. Даже у людей, страдающих постоянным повышенным давлением (гипертонией), оно после семи дней поста снижается до нормального уровня. После окончания поста давление часто опускается даже ниже [...]
Сгущение крови
Постоянное потребление слишком калорийной пищи с большим содержанием белков и жиров повышает уровень питательных веществ в крови. Кровь становится гуще и хуже циркулирует. Появляются отложения на стенках сосудов (базальной мембране), в результате чего толщина стенок [...]
Гормональные расстройства
Жировые клетки содержат как женские, так и мужские половые гормоны и могут трансформировать одни в другие. Может случиться, что в организме страдающего от ожирения 30-летнего мужчины с каждым годом содержание мужского полового гормона тестостерона будет [...]
Опухоли
Для правильной организации поста определяющее значение имеют вид, стадия развития и форма (доброкачественная или злокачественная) опухоли. Вместе с проводящим пост врачом обсуждают, как лечили опухоль до этого и когда после последнего лечения можно начинать курс [...]
Нормализация веса
Совершенно естественно, что во время поста вес тела постоянно снижается, больше всего – в первый период. Резкое снижение веса в первые дни объясняется тем, что из организма активно выводится вода и, в то же время, [...]
Метаболический синдром
Метаболический синдром, или нарушение обменных процессов, непосредственно связан с ожирением в области талии и связанными с этим изменениями обмена веществ, которые вызывают в организме много других нарушений. Нарушения обмена веществ больше всего влияют на уровень [...]
Рекомендации по снижению веса
Успех в снижении веса зависит от поставленной цели и психологических факторов (например, готовности изменить привычки), а также от того, насколько человек следит за количеством употребляемых калорий и затратами энергии. Первый шаг – это выяснение индивидуальной [...]
Курс поста в «Loodus BioSpa»
Каждое утро проводится осмотр врача, взвешивание, измеряется кровяное давление и пульс. Врач осматривает язык пациента и расспрашивает его об общем состоянии здоровья, самочувствии, сне и количестве выпитой воды. Благодаря этому врач способен лучше разглядеть возможные [...]
Что будет происходить в моем организме?
Во время голодания в организме происходит целый ряд биохимических изменений: повышается кислотность крови, ядовитые вещества выходят из организма с мочой, через кожу, кишечник и легкие. При голодании очень важны два поддерживающих фактора: постящийся должен пить [...]
Всплывают проблемы со здоровьем
Болезнь может развиваться незаметно или скрытно. Следует обращать внимание на то, что чувствует человек во время голода, как его организм реагирует на голод и указывает на слабое место в организме, и об этом нужно обязательно [...]
ТЕСТ на пищевую непереносимость может вас удивить!
Знаете ли вы, что усталость, бессонница и боль в суставах могут быть вызваны из-за неспособности организма правильно усваивать пищевые продукты? Осенью я встретилась c женщиной из Южной Эстонии, которая занимается нетрадиционной медициной. Она страдала хронической [...]
Укрепление иммунитета – дело вкусное и творческое.
Укрепление иммунитета – дело вкусное и творческое. Но довольно простое: нужно всего лишь заварить чай из трав и ягод. Добавим пряностей, подождем немного — готово отличное иммуномодулирующее средство. Дешевле и надежнее, чем в аптеке. Для [...]
Хорошо забытое старое
То, что человечество возвращается к забытым когда-то истинам, характерно не только для сегодняшнего дня, такое происходило в истории постоянно. Эти старые методы – как постулаты, существующие независимо от новых (научных) открытий и болезней. Многие народные [...]
О религиозном голодании
Религиозное голодание означает временное воздержание от принятия некоторых видов пищи, питья и других удовольствий, покаяние и обращение к Богу. Известно, что еще в конце 3-го века н.э. сформировалась традиция голодать начиная от 1 дня или [...]
ПСИХОЛОГИЯ ГОЛОДАНИЯ
Последователи греческой философии тоже ожидали от голодания не только защиты от болезней и демонов, но и очищения духа и души. Психология голодания учит, что голод позволяет нам познать тайны. Каждый соблюдающий пост человек замечает изменения, [...]
Отличие пищевой непереносимости от пищевой аллергии
Пищевая непереносимость и пищевая аллергия проявляются по-разному, и жизнь с ними также выглядит по-разному. Некоторые пациенты, узнавшие о своей пищевой непереносимости, считают, что самое плохое, что с ними может случиться при употреблении запрещенного продукта, это [...]
Целительная сила позитивного мышления
Процессы душевного освобождения нельзя переживать пассивно. Правильно проведенный курс голодания – это лучшая возможность вновь восстановить душевные силы. Счастливым или несчастным человека делают не условия жизни, а его отношение к ним. Радуйтесь тому, что вы [...]
Целительная сила позитивного мышления
Процессы душевного освобождения нельзя переживать пассивно. Правильно проведенный курс поста – это лучшая возможность вновь восстановить душевные силы. Счастливым или несчастным человека делают не условия жизни, а его отношение к ним. Радуйтесь тому, что вы [...]
Что будет происходить в моем организме?
Во время голодания в организме происходит целый ряд биохимических изменений: повышается кислотность крови, ядовитые вещества выходят из организма с мочой, через кожу, кишечник и легкие. При голодании очень важны два поддерживающих фактора: постящийся должен пить [...]
ГОЛОДАНИЕ КАК ОДИН ИЗ МОЩНЕЙШИХ АНТИОКСИДАНТОВ
В клетках организма при участии кислорода постоянно происходит обмен веществ для получения энергии. В организме человека весом 75 кг содержится 49 кг (65%) кислорода. 95% поступившего в ткани кислорода идет на расщепление биомолекул. В нормальной [...]
Острое заболевание versus хроническое заболевание
На острое заболевание организм отвечает большим стремлением восстановить равновесие, что проявляется в определенных симптомах: высокая температура, слабость, отсутствие аппетита. Каждый из них играет свою роль. Высокая температура показывает, что организм активирует свою жизненную энергию и [...]
Профилактическое голодание и его цели
Профилактическое голодание может преследовать следующие цели: достичь духовного и психического равновесия, активировать иммунную систему, очистить организм от шлаков (например, после переедания или весной), повысить активность организма, нормализовать обмен веществ, дать отдых органам пищеварения, омолодить организм [...]
Лечебное голодание
а) Голодание при простуде, гриппе и плохом самочувствии Такое голодание также длится недолго: без пищи человек проводит от трех до десяти дней. Для повышения сопротивляемости организма и избавления от симптомов болезни обычно достаточно трех дней. [...]
Голова
Мигрень и головные боли Головная боль может иметь самые разные причины: отек, проблемы кровообращения, нарушения снабжения мозга кислородом. Поводом может стать также известкование кровеносных сосудов, проблемы с желчным пузырем (поскольку меридиан желчного пузыря открывается в [...]
Позвоночник и суставы
Неправильное питание является одной из главных причин болезней суставов и позвоночника. За ними стоит отложение шлаков и нарушение минерального обмена. В результате этих процессов развиваются такие заболевания как артроз, артрит, остеоартроз, остеохондроз (окостенение, ограничение подвижности [...]
Ревматический и деформирующий полиартрит
При этих заболеваниях стрептококковая инфекция поражает суставы и сердечные клапаны, вызывая хроническое воспаление сердечной мышцы. Источник инфекции гнездится в небных миндалинах, поэтому в качестве первичной меры врачи советуют их удалить. Часто операция не дает желаемых [...]
Обменный полиартрит, подагра
Эти заболевания обусловлены отложением солей мочевой кислоты на поверхности суставов. Благодаря лечебному голоданию состояние пациента улучшается довольно быстро, на 5-10-й день голода, особенно если болезнь не зашла еще далеко. ИСТОРИЯ ПАЦИЕНТА Молодой человек (25), [...]
Проблемы, связанные с позвоночником
Если имеются постоянные проблемы с позвоночником (боли в области шеи, спины, поясницы и др.), то это указывает на отложение солей. Боли вызывает сужение просвета между позвонками вследствие отложения солей, происходит защемление нервов, возникают отек и [...]
Кровообращение и сердце
Голод позволяет предупредить высокий уровень холестерина и атеросклероз, восстановить кровообращение и таким же методом привести в норму как высокое, так и низкое кровяное давление. Исследователи доказали, что во время голодания почти не меняется состав периферической [...]
Повышенное кровяное давление
Высокое кровяное давление обычно начинает снижаться с первых дней голодания. Даже у людей, страдающих постоянным повышенным давлением (гипертонией), оно после семи дней голодания снижается до нормального уровня. После окончания голодания давление часто опускается даже ниже [...]
Пониженное кровяное давление
Как это ни парадоксально, пост помогает людям с пониженным кровяным давлением повысить его, как при высоком давлении его снизить. В начале курса поста кровяное давление обычно немного снижается, но после курса повышается выше, чем было [...]
Обызвествление кровеносных сосудов (атеросклероз)
Причиной нарушений обмена холестерина часто является неспособность печени производить достаточное количество хорошего холестерина. Все, что мы едим и пьем, обрабатывается благодаря печени, в нее поступает и т. н. плохой холестерин. Задача печени – производить хороший [...]
Кровообращение и сердце
Пост позволяет предупредить высокий уровень холестерина и атеросклероз, восстановить кровообращение и таким же методом привести в норму как высокое, так и низкое кровяное давление. Исследователи доказали, что во время поста почти не меняется состав периферической [...]
Геморрой, варикозное расширение вен и нарушения артериального кровообращения
При варикозном расширении вен снижается тонус стенок кровеносных сосудов и возникают лимфодинамические отеки. Этому способствует и избыточный вес. Например, при образовании вокруг прямой кишки расширенных вен (геморрой) действует такой же механизм, и возникают геморроидальные узлы. [...]
Дыхательная система
Острые простудные заболевания При появлении первых симптомов нужно отказаться от пищи (детям уменьшить количество пищи) и пить столько воды и травяного чая, сколько требует организм. При высокой температуре помогают прохладные компрессы и клизма. Если через [...]
Хронические воспаления дыхательных путей
В настоящее время хронические аллергические воспаления дыхательных путей часто лечат медикаментами – блокаторами рецепторов и гормонами. Они воздействуют на нервный импульс и быстро блокируют бронхоспазм (резкое сокращение бронхов, препятствующее попаданию воздуха в легкие). За этим [...]
Пищеварительный тракт
Неправильное питание приводит к большой нагрузке на органы пищеварения, результатом могут стать хронические желудочные и кишечные заболевания. Симптомы формируются десятилетиями и вызывают серьезные нарушения усвоения пищи. Длительное накопление шлаков в кишечнике также способствует ухудшению общего [...]
Хронические заболевания желудка и двенадцатиперстной кишки
Болезни желудка всегда связаны с питанием, а также с эмоциями. Поскольку сегодня люди не всегда обращают внимания на культуру питания – часто во время еды говорят по телефону или сидят за компьютером – это приводит [...]
Колит
Колит, нарушения функций органов пищеварения, синдром раздраженного кишечника, непереносимость глютена и лактозы. Чтобы понять, как возникает нарушение функции толстой кишки, вспомним, что задача толстой кишки – выводить из организма остаточные продукты пищеварения (каловые массы). Раздражение, [...]
Что необходимо знать тем, у кого закончился отпуск?
Летом мы отдыхаем, наслаждаемся погодой, мороженным, компанией, вкушая вкусные блюда и вино. Нельзя, скажете вы? Да нет, почему же. Временно можно, но главное — после такого периода дать своему организму шанс восстановиться. Помочь пищеварительной системе [...]
Тест на пищевую непереносимость
Тест на пищевую непереносимость — это простой и эффективный способ оздоровления организма, снижения массы тела, борьбы с различными соматическими заболеваниями. Тест на пищевую непереносимость – разработанная и широко используемая во всем мире методика, адаптированная к [...]
Печень
Печень – важнейший орган, регулирующий процессы очищения и имеющий поразительную способность к восстановлению. Наше поведение часто вызывает перегрузку энзимных функций печени, и она не в состоянии нейтрализовать и вывести из организма накопившиеся токсины. Печень нагружает [...]
Хроническое воспаление поджелудочной железы
Задача поджелудочной железы – помогать ферментативной деятельностью перевариванию пищи. Часть клеток поджелудочной железы отвечает и за производство инсулина. Нарушения функций поджелудочной железы часто возникают из-за неправильного питания: меню содержит слишком много алкоголя, жирной пищи, сладкого, [...]
Желчные камни
Никто не рождается с желчными камнями – они образуются в течение жизни вследствие неправильного питания и режима. Правильный режим питания – первый шаг к профилактике желчных камней. В то же время, все необоснованные или экстремальные [...]
Как привести себя в форму к праздникам?
Наступил ноябрь, а уже скоро рождественские и новогодние праздники, на которых мы все хотим выглядеть шикарно! Но осталось немного времени для того, чтобы привести себя в форму, да ещё и с пользой для здоровья и [...]
Почки
Задача почек – освободить организм от токсинов, организм очищается также через мочу, которая выводит соли. Изменения в моче указывают на воспалительные процессы. Если почки не работают нормально, в них могут возникнуть отек и камни. Во [...]
Половые органы
Доброкачественные опухоли и воспаления матки, груди и предстательной железы Во время голода в малом тазу улучшается кровообращение, поскольку организм сам сжигает появившиеся опухолевые образования. Опухоли уменьшаются в результате длительного голодания, а некоторые полностью исчезают. Различные [...]
Бесплодие и расстройства потенции
Доброкачественные опухоли и воспаления матки, груди и предстательной железы Во время голода в малом тазу улучшается кровообращение, поскольку организм сам сжигает появившиеся опухолевые образования. Опухоли уменьшаются в результате длительного голодания, а некоторые полностью исчезают. Различные [...]
Кожа и аллергические заболевания
Кожа является одним из важнейших выделительных органов, ее иногда называют третьей почкой. Очищающее действие голодания способствует нормализации обмена веществ в коже и повышению защиты от внутренних и внешних факторов. После курса голодания мы замечаем, что [...]
Кожа и аллергические заболевания
Кожа является одним из важнейших выделительных органов, ее иногда называют третьей почкой. Очищающее действие голодания способствует нормализации обмена веществ в коже и повышению защиты от внутренних и внешних факторов. После курса голодания мы замечаем, что [...]
Обмен веществ
Слегка избыточный вес Слегка избыточный вес (до 10% от нормального веса) еще не вызывает серьезных проблем со здоровьем, поэтому с помощью голода вес можно быстро нормализовать и поддерживать. Дома можно регулярно делать один разгрузочный день [...]
Диабет II типа
Лечение сахарного диабета с помощью поста следует согласовать с врачом, во время курса уровень сахара в крови проверяется ежедневно, даже несколько раз в день. Пост очень подходит, если у пациента установлены факторы риска диабета, например, [...]
Опухоли
Для правильной организации курса голодания определяющее значение имеют вид, стадия развития и форма (доброкачественная или злокачественная) опухоли. Вместе с проводящим голодания врачом обсуждают, как лечили опухоль до этого и когда после последнего лечения можно начинать [...]
Нервная система
В лечении некоторых психических заболеваний голод позволяет достичь положительных результатов. После голодания человек бодрее и его мышление острее, у многих людей с психическими расстройствами полностью исчезают психопатологические симптомы. Кто страдал апатией или депрессией, после голода [...]
Алкоголизм
Систематическое употребление алкоголя приводит к болезненному состоянию нервной системы, разрушает психику, замедляет деятельность мозга, снижает потенцию, вызывает нарушения зрения, заболевания печени и сердца, преждевременное старение. В лечении алкоголизма большое значение имеет желание самого пациента изменить [...]
Курение
Хотя считается, что курение чаще всего приводит к хроническим заболеваниям легких и бронхов, появляются мокрота и кашель, нужно иметь в виду, что оно является также причиной сердечно-сосудистых заболеваний. Курение на голодный желудок вызывает сильный спазм [...]
Психоактивные и химические вещества
Под психоактивными веществами обычно подразумеваются алкоголь, никотин, кофе и чай, но к ним следует также отнести сладости и сладкую выпечку, содержащие белый сахар и муку. Такую же зависимость вызывают многие химические вещества и лекарственные препараты: [...]
Относительные противопоказания
У каждой медали две стороны Как правило, лечебное голодание рекомендуется взрослым. Детям оно показано в порядке исключения на основании составленной врачом-специалистом индивидуальной программы. Цель голодания – вовремя предотвратить появление факторов риска для здоровья и устранить [...]
Активация работы печени
Оздоровительное голодание поддерживается также прогреванием печени. Для этого нужно взять грелку, наполненную умеренно горячей водой (около 60 градусов, чтобы избежать опрелостей и волдырей), и завернуть ее в сухое полотенце, лечь и держать грелку под правым [...]
Условия успешного голодания
Самое важное во время голода – это, во-первых, компетентное наблюдение специалиста, а еще: спокойная природная среда, расположенное вдали от городского шума место, возможность гулять на свежем воздухе до 10-15 километров в день; не перегружать организм [...]
Пять основных правил голодания
Ничего не есть, только пить – пейте во время голодания по своему выбору воду, растительный чай или овощной бульон без соли. Отказаться от всего, что не является жизненно необходимым: никотин, алкоголь, кофе, сладости, средства, подавляющие [...]
Механизм голодания
Пост не является голоданием – кто голодает, тот не постится. Пост – это добровольный, осознанный процесс с заранее известной продолжительностью, а голодание – это вынужденная ситуация. Мы привыкли ежедневно получать с пищей определенное количество килокалорий, [...]
Классификация лечебного голодания по продолжительности
Продолжительность голодания зависит от возраста, веса, общего состояния, вида и стадии заболевания пациента, а также от других факторов, например, проводится ли голодание для поддержания здоровья (профилактический) или для лечения болезни. Самую оптимальную продолжительность определяют вместе [...]
Классификация лечебного голодания по меню
Курсы лечебного голодания можно классифицировать в зависимости от того, что разрешается употреблять в пищу. Полное голодание а) Сухое голодание: пациент ничего не ест и даже не пьет воду. Продолжительность такого голодания может быть максимально 72 [...]
Водолечение по методу Себастьяна Кнейпа
Водолечение по методу Себастьяна Кнейпа Вода является одним из фундаментов лечебного голодания. С одной стороны, вода важна как напиток, с другой стороны, она применяется в дозированном водолечении, которое входит в комплекс поддерживающих голод процедур. Сюда [...]
Профилактическое голодание
а) Один разгрузочный день в неделю Человек с удовольствием принимал бы таблетки для сохранения вечной молодости, но это, очевидно, останется мечтой. По словам профессора Венского университета Йоханнеса Хубера, по всей видимости, нельзя продлить жизнь без [...]
Лечебное голодание
а) Голодание при простуде, гриппе и плохом самочувствии Такое голодание также длится недолго: без пищи человек проводит от трех до десяти дней. Для повышения сопротивляемости организма и избавления от симптомов болезни обычно достаточно трех дней. [...]
Что будет происходить в моем организме?
Во время голодания в организме происходит целый ряд биохимических изменений: повышается кислотность крови, ядовитые вещества выходят из организма с мочой, через кожу, кишечник и легкие. При голодании очень важны два поддерживающих фактора: постящийся должен пить [...]
Механизм голодания
Лечебное голодание не является голоданием – кто голодает, тот не постится. Лечебное голодание – это добровольный, осознанный процесс с заранее известной продолжительностью, а голодание – это вынужденная ситуация. Мы привыкли ежедневно получать с пищей определенное [...]
Центр голода и центр насыщения
Одним из первых исследователей механизмов голодания был известный патофизиолог, русский профессор Виктор Пашутин (1845-1901). Он много лет посвятил исследованию голодания и его роли в развитии человека и животных. Согласно его определению, голод – это состояние [...]
Научно обоснованное различие голодания и лечебного голодания
Цель лечебного голодания – не похудеть, а обеспечить хорошую работу систем органов и гормонов. Важно понять, что лечебное голодание является всего лишь эпизодом в жизни многих людей, хотя все больше людей приезжают раз в год [...]
Углеводный обмен во время голода
Нормальный уровень сахара в нашем организме поддерживают пища, синтез глюкозы (глюконеогенез) и распад гликогена (гликогенолиз). Во время голода организм использует в качестве источника энергии внутренние запасы. Из своих запасов организм в первую очередь сжигает углеводы, [...]
Необходимость жиров
Липиды (жиры) выполняют в организме различные задачи. Они необходимы для нормального функционирования клеток и тканей и выполняют специфические биофункции: поддерживают уровень жирорастворимых соединений, витаминов и гормонов и транспортируют их. Жиры являются основным запасом энергии организма. [...]
Ацидотический криз
Углеводы полностью сгорают на первый-второй день голода, когда их запасы еще велики. Затем начинается сжигание жиров. Вследствие завершения запасов в крови начинают накапливаться продукты неполного окисления жиров (кислоты, ацетон), что отражается на самочувствии человека: появляются [...]
Жировой обмен
После сжигания углеводов, когда удовлетворена быстрая энергетическая потребность тканей, не имеет смысла тратить только запасы глюкозы. Поэтому во время голода организм начинает использовать в качестве другого источника энергии жировые клетки. Голод активирует жиросжигающий (липолитический) фермент, [...]
Использование белков
Одновременно с жирами организм должен получать и белки, выполняющие структурную функцию. Белки являются компонентами клеточных мембран и матрицы, а также биокатализаторами, регулируя обмен веществ и образуя гормоны. Они выполняют также транспортную и защитную функции. Белки [...]
Просыпаются скрытые защитные силы
Полный отказ от внешней пищи вызывает в организме своеобразный взрыв, стресс, который мобилизует все скрытые защитные силы для борьбы за выживание. Голодание как раздражитель – хорошее средство для мобилизации комплекса приспособительных реакций, сформировавшихся в ходе [...]
Память организма
Первые ощущения, которые испытывает человек после голода – это прилив энергии и бодрость. Именно цель иметь хорошее самочувствие заставляет нас через некоторое время снова пройти голодание. Мы чувствуем, что голова ясная и суставы свободны. Чтобы [...]
Подготовительный период ЛЕЧЕБНОГО ГОЛОДАНИЯ
Хорошо, если голодающий ознакомился с литературой на тему голода и имеет о нем начальные знания. Голод нельзя начинать против желания пациента: человек должен верить, что курс голодания будет ему полезен и целителен. Если навязывать человеку [...]
Разгрузочный период
Теперь начинают считать дни голода и временно отказываются от внешней пищи, чтобы организм перешел на внутреннее питание. Продолжительность периода определяется индивидуально вместе с врачом: он может длиться от 2 до 28 дней. Перед началом голода [...]
Когда наступает осень
Чего же хочется в те прохладные дни, когда за окном вновь осень? Тепла, уюта, внутреннего спокойствия и конечно же сильного иммунитета для борьбы с наступающими вирусами. Приглашаем Вас в LOODUS BioSpa именно за этим — [...]
Восстановление
Теперь организм вновь переходит с внутреннего питания на обычное, и это происходит постепенно. В пищу не добавляют соль и сахар, не делают клизм. Уменьшенную на период голода физическую нагрузку нужно увеличивать постепенно. Согласно биологической закономерности, [...]
Биорезонансная диагностика позволяет обследовать весь организм
Это просто невероятно, кака диагностика организма с возможностью компьютерных программ выявляет причины болезней, даже если традиционная медицина больше не может найти ответы.Этот удивительный компьютерный метод — биорезонансная диагностика!В Тарту на улице Раатузе находится Биоклиника. Там [...]
Каждый голодающий реагирует по-своему
Нужно иметь в виду, что приведенные выше этапы являются обобщенными. Поскольку каждый человек индивидуален, то и голод у людей проходит по-разному. Многое зависит от самого пациента и реакции его организма на происходящее, а также от [...]
Книга Доктор Трофимовой “Пост. Здоровье. Долголетие.”
Как остаться здоровым и активным до глубокой старости? Доктор Трофимова очень доступно и интересно рассказывает о том, что если мы хотим быть и оставаться здоровыми на долгие годы — нашему организму нужна помощь. Доктор вдохновляет читателей [...]
Лечебные принципы
Три лечебных принципа курса голодания в «Loodus BioSpa» – это щадящая диета, очищение организма и обучение. Щадящая диета ставит своей целью отдых и регенерацию. Цель первичного очищения – ликвидация кишечных заторов и восстановление способности пищеварительного [...]
Распорядок дня во время курса
Первый день в «Loodus» начинается с визита врача, в ходе которого врач знакомит пациента с курсом и вместе составляется график терапии. Хорошее представление о состоянии организма дает биорезонансная диагностика. Обычный массаж хорошо подготавливает мышцы, а [...]
Любое начало трудное
Первый день голода называют переломным днем. Для пациента, приехавшего голодать первый раз, он может стать самым тяжелым этапом курса, поскольку его организм еще не привык к голоду: уровень сахара в крови низкий, и переход на [...]
За чем наблюдает сам пациент?
До утренних дыхательных упражнений следует взять в рот немного растительного масла, поскольку оно помогает избавиться от плохого вкуса во рту. Масло нужно взболтать во рту, пока он не станет белым, а затем выплюнуть. Температура воздуха [...]
Восстановительная диета
Как правило, восстановление длится столько же, сколько предшествующий голод. Пищеварительную систему нельзя нагружать обильной пищей. Здесь в качестве параллели можно привести постепенное прекращение кормления младенца грудным молоком – мы также увеличиваем количество твердой пищи на [...]
Память организма
Первые ощущения, которые испытывает человек после голодания – это прилив энергии и бодрость. Именно цель иметь хорошее самочувствие заставляет нас через некоторое время снова пройти голодание. Мы чувствуем, что голова ясная и суставы свободны. Чтобы [...]
Отложение шлаков в пищеварительном тракте
Обусловленное неправильным питанием и недостаточной физической активностью отложение шлаков в организме – не единственная причина болезней цивилизации, но играет существенную роль в здоровье западного общества. На это состояние могут указывать такие симптомы как постоянная усталость, [...]
ПОДДЕРЖИВАЮЩИЕ ПРОЦЕДУРЫ В «Loodus BioSpa»
Цель процедур, поддерживающих курс лечебного голодания, – активизировать обмен веществ и уменьшить симптомы отравления организма, способствуя тем самым улучшению самочувствия пациента. Если в первые дни кожа становится слишком сухой, то можно смазывать тело натуральным кремом. [...]
Очищение кишечника
Для очищения кишечника в «Loodus» применяются следующие средства: легкое слабительное (горькая соль), слабительный чай, клизма, очищение кишечника (colon-гидротерапия). В первый день пациент получает слабительную горькую соль, слабительный чай и ему делают клизму. Это является подготовкой [...]
Вода и травяной чай
Как правило, во время лечебного голодания пьют много воды, и ее количество зависит от веса человека: нужно выпивать 30-40 мл на килограмм веса в день. Вода не должна быть газированной. В 3 литра воды можно [...]
Роль кишечника в иммунной системе
Очищение кишечника водой можно считать одним из самых древних методов оздоровления организма. Еще на заре цивилизации, задолго до того, как была обнаружена непосредственная связь между иммунитетом и кишечником, наши предки знали, какое оздоровительное действие оказывает [...]
Влажное растирание
Растирание – водная процедура, обладающая самым мягким действием: смоченной водой махровой рукавицей растирают соответствующий участок тела, но тело потом полотенцем не сушат, а дают высохнуть. Для увлажнения применяется холодная вода или вода комнатной температуры, причем [...]
Обертывания
Обертывания применяются как при легких проблемах, так и при хронических заболеваниях. При этом важно соблюдать правильную методику обертываний: простыни обматываются вокруг тела пациента плотно, без складок. Для обертываний нужно три полотенца: одно льняное полотенце (смачивается [...]
Ванны
Согласно Кнейпу, ванны делятся на: полные ванны, ¾ ванны, ½ ванны, сидячие ванны, ванны для рук и ванны для ног. В зависимости от температуры, ванны делятся на четыре группы: а) теплая ванна с температурой 36-38 [...]
Обливания
Обливания закаляют и облегчают хронические заболевания, их легко делать дома самостоятельно. Обливания влияют на капилляры, вены, лимфатические сосуды, улучшая кровообращение. Обливание воздействует и на системы органов в зависимости от того, какие участки обливаются: обливание коленей [...]
Куркума
Куркума, в народе «священный порошок» - это древний корень, который должен присутствовать в домашней аптечке любого человека. К сожалению, в Эстонии невозможно найти свежий корень куркумы, поэтому в аптеках, магазинах и интернет-магазинах можно купить разные [...]
Закаливающие процедуры
Хождение босиком по росе – прекрасная процедура, которую полезно делать рано утром, когда трава еще прохладная и свежая. Начинают с 1-2 минут, в дальнейшем можно ходить до 5 минут, но при сильном ощущении холода нужно [...]
Водолечение по методу Себастьяна Кнейпа
Водолечение по методу Себастьяна Кнейпа Вода является одним из фундаментов голодания. С одной стороны, вода важна как напиток, с другой стороны, она применяется в дозированном водолечении, которое входит в комплекс поддерживающих голод процедур. Сюда входят [...]
Активация работы печени
Голод поддерживается также прогреванием печени. Для этого нужно взять грелку, наполненную умеренно горячей водой (около 60 градусов, чтобы избежать опрелостей и волдырей), и завернуть ее в сухое полотенце, лечь и держать грелку под правым подреберьем [...]
Движение, гимнастика, дыхательные упражнения
В любую погоду день в «Loodus BioSpa» начинается с зарядки и дыхательных упражнений на свежем воздухе, которые пациентам, впервые приехавшим голодать, могут показаться странными, но через пару дней они привыкают. Если на улице мороз ниже [...]
Глубокое очищение толстой кишки
Выражение «колонгидротерапия» имеет латинское происхождение и означает лечение толстой кишки водой. Современный метод был разработан в 1920-1930 гг. в Соединенных Штатах Америки, где для астронавтов для этой процедуры были придуманы первые безопасные и эффективные аппараты. [...]
Роль кишечника в иммунной системе
Очищение кишечника водой можно считать одним из самых древних методов оздоровления организма. Еще на заре цивилизации, задолго до того, как была обнаружена непосредственная связь между иммунитетом и кишечником, наши предки знали, какое оздоровительное действие оказывает [...]
Вода и травяной чай
Как правило, во время голода пьют много воды, и ее количество зависит от веса человека: нужно выпивать 30-40 мл на килограмм веса в день. Вода не должна быть газированной. В 3 литра воды можно добавить [...]
Очищение кишечника
Для очищения кишечника в «Loodus» применяются следующие средства: легкое слабительное (горькая соль), слабительный чай, клизма, очищение кишечника (colon-гидротерапия). В первый день пациент получает слабительную горькую соль, слабительный чай и ему делают клизму. Это является подготовкой [...]
ПОДДЕРЖИВАЮЩИЕ ПРОЦЕДУРЫ В «Loodus BioSpa»
Цель процедур, поддерживающих курс поста, – активизировать обмен веществ и уменьшить симптомы отравления организма, способствуя тем самым улучшению самочувствия пациента. Если в первые дни кожа становится слишком сухой, то можно смазывать тело натуральным кремом. Сухость [...]
Восстановительная диета
Как правило, восстановление длится столько же, сколько предшествующий пост. Пищеварительную систему нельзя нагружать обильной пищей. Здесь в качестве параллели можно привести постепенное прекращение кормления младенца грудным молоком – мы также увеличиваем количество твердой пищи на [...]
За чем наблюдает сам пациент?
До утренних дыхательных упражнений следует взять в рот немного растительного масла, поскольку оно помогает избавиться от плохого вкуса во рту. Масло нужно взболтать во рту, пока он не станет белым, а затем выплюнуть. Температура воздуха [...]
Любое начало трудное
Первый день поста называют переломным днем. Для пациента, приехавшего поститься первый раз, он может стать самым тяжелым этапом курса, поскольку его организм еще не привык к посту: уровень сахара в крови низкий, и переход на [...]
Распорядок дня во время курса
Первый день в «Loodus» начинается с визита врача, в ходе которого врач знакомит пациента с курсом и вместе составляется график терапии. Хорошее представление о состоянии организма дает биорезонансная диагностика. Обычный массаж хорошо подготавливает мышцы, а [...]
Лечебные принципы
Три лечебных принципа курса поста в «Loodus BioSpa» – это щадящая диета, очищение организма и обучение. Щадящая диета ставит своей целью отдых и регенерацию. Цель первичного очищения – ликвидация кишечных заторов и восстановление способности пищеварительного [...]
У здорового человека много желаний, у больного только одно – быть здоровым
Согласно этой пословице, мы поставили целью курса поста в «Loodus BioSpa» научить пациентов здоровому пищевому поведению и заложить основу здорового образа жизни после голодания. Голодающий получает с собой на дом инструкции по дыхательным упражнениям, привычку [...]
Каждый постящийся реагирует по-своему
Нужно иметь в виду, что приведенные выше этапы являются обобщенными. Поскольку каждый человек индивидуален, то и голод у людей проходит по-разному. Многое зависит от самого пациента и реакции его организма на происходящее, а также от [...]
Восстановление
Теперь организм вновь переходит с внутреннего питания на обычное, и это происходит постепенно. В пищу не добавляют соль и сахар, не делают клизм. Уменьшенную на период голодания физическую нагрузку нужно увеличивать постепенно. Согласно биологической закономерности, [...]
Ты есть то, что ты ешь
Питание включает два фактора: саму пищу и индивидуальную особенность ее переваривания. Еще две с половиной тысячи лет назад Гиппократ советовал: «Ешь то, что легко переваривается, и не ешь того, что не можешь переварить!». Другой врач, [...]
Разгрузочный период
Теперь начинают считать дни голодания и временно отказываются от внешней пищи, чтобы организм перешел на внутреннее питание. Продолжительность периода определяется индивидуально вместе с врачом: он может длиться от 2 до 28 дней. Перед началом голода [...]
Подготовительный период ЛЕЧЕБНОГО Голодания
Хорошо, если голодающий ознакомился с литературой на тему голод и имеет о нем начальные знания. Голод нельзя начинать против желания пациента: человек должен верить, что курс голодания будет ему полезен и целителен. Если навязывать человеку [...]
Просыпаются скрытые защитные силы
Полный отказ от внешней пищи вызывает в организме своеобразный взрыв, стресс, который мобилизует все скрытые защитные силы для борьбы за выживание. Голодание как раздражитель – хорошее средство для мобилизации комплекса приспособительных реакций, сформировавшихся в ходе [...]
Использование белков
Одновременно с жирами организм должен получать и белки, выполняющие структурную функцию. Белки являются компонентами клеточных мембран и матрицы, а также биокатализаторами, регулируя обмен веществ и образуя гормоны. Они выполняют также транспортную и защитную функции. Белки [...]
ЛУЧШИЙ В МИРЕ СУП
ЛУЧШИЙ В МИРЕ СУП - ИЛИ ЧЕМ ПОЛЕЗЕН САЛЬВЕСТРОЛ – ЕСТЕСТВЕННАЯ ЗАЩИТА ОТ РАКА Сальвестро́лы (от лат. salvus — невредимый) — это вещества, вырабатываемые некоторыми растениями в качестве защитной реакции против грибков, вирусов, бактерий или [...]
Жировой обмен
После сжигания углеводов, когда удовлетворена быстрая энергетическая потребность тканей, не имеет смысла тратить только запасы глюкозы. Поэтому во время голода организм начинает использовать в качестве другого источника энергии жировые клетки. Голод активирует жиросжигающий (липолитический) фермент, [...]
Ацидотический криз
Углеводы полностью сгорают на первый-второй день голодания, когда их запасы еще велики. Затем начинается сжигание жиров. Вследствие завершения запасов в крови начинают накапливаться продукты неполного окисления жиров (кислоты, ацетон), что отражается на самочувствии человека: появляются [...]
Необходимость жиров
Липиды (жиры) выполняют в организме различные задачи. Они необходимы для нормального функционирования клеток и тканей и выполняют специфические биофункции: поддерживают уровень жирорастворимых соединений, витаминов и гормонов и транспортируют их. Жиры являются основным запасом энергии организма. [...]
Углеводный обмен во время голода
Нормальный уровень сахара в нашем организме поддерживают пища, синтез глюкозы (глюконеогенез) и распад гликогена (гликогенолиз). Во время голода организм использует в качестве источника энергии внутренние запасы. Из своих запасов организм в первую очередь сжигает углеводы, [...]
Научно обоснованное различие голода и лечебного голодания
Цель лечебного голодания – не похудеть, а обеспечить хорошую работу систем органов и гормонов. Важно понять, что голод является всего лишь эпизодом в жизни многих людей, хотя все больше людей приезжают раз в год голодать [...]
Центр голода и центр насыщения
Одним из первых исследователей механизмов голодания был известный патофизиолог, русский профессор Виктор Пашутин (1845-1901). Он много лет посвятил исследованию голодания и его роли в развитии человека и животных. Согласно его определению, голод – это состояние [...]
Механизм голодания
Пост не является голоданием – кто голодает, тот не постится. Пост – это добровольный, осознанный процесс с заранее известной продолжительностью, а голодание – это вынужденная ситуация. Мы привыкли ежедневно получать с пищей определенное количество килокалорий, [...]
Внешнее и внутреннее питание
Организм получает необходимую для жизни энергию двумя способами. Первый вариант – получать пищу извне: хорошо, если человек питается умеренно и черпает из пищи силу и тепло. Благодаря здоровому питанию человек здоров, имеет высокую трудоспособность и [...]
Рекомендации для домашнего голодания
Если кто-то решит пройти 1-2-дневный голод на базе данной книги дома самостоятельно, но не имеет опыта голодания, то нужно быть готовым к тому, что могут возникнуть непредвиденные ситуации. Сложнее проходить короткий голод дома тем, кому [...]
Пост в клинике или самостоятельно
Было бы хорошо пройти первый продолжительный курс лечебного голодания под руководством и наблюдением медперсонала. Опираясь на полученный опыт, в дальнейшем можно проходить его дома самостоятельно (если позволяет состояние здоровья!). Для лечебного голодания продолжительностью более трех [...]
ТЕСТ на пищевую непереносимость может вас удивить!
Знаете ли вы, что усталость, бессонница и боль в суставах могут быть вызваны из-за неспособности организма правильно усваивать пищевые продукты? Осенью я встретилась c женщиной из Южной Эстонии, которая занимается нетрадиционной медициной. Она страдала хронической [...]
Биорезонансная диагностика позволяет обследовать весь организм
Это просто невероятно, кака диагностика организма с возможностью компьютерных программ выявляет причины болезней, даже если традиционная медицина больше не может найти ответы. Этот удивительный компьютерный метод - биорезонансная диагностика! В Тарту на улице Раатузе [...]
Лечебное голодание
а) Голод при простуде, гриппе и плохом самочувствии Такое голодание также длится недолго: без пищи человек проводит от трех до десяти дней. Для повышения сопротивляемости организма и избавления от симптомов болезни обычно достаточно трех дней. [...]
Профилактическое голодание
а) Один разгрузочный день в неделю Человек с удовольствием принимал бы таблетки для сохранения вечной молодости, но это, очевидно, останется мечтой. По словам профессора Венского университета Йоханнеса Хубера, по всей видимости, нельзя продлить жизнь без [...]
Классификация голодания по меню
Курсы голодания можно классифицировать в зависимости от того, что разрешается употреблять в пищу. Полное голодание а) Сухое голодание: пациент ничего не ест и даже не пьет воду. Продолжительность такого голодания может быть максимально 72 часа [...]
Классификация голодания по продолжительности
Продолжительность голода зависит от возраста, веса, общего состояния, вида и стадии заболевания пациента, а также от других факторов, например, проводится ли голодание для поддержания здоровья (профилактический) или для лечения болезни. Самую оптимальную продолжительность определяют вместе [...]
Виды голодания
Голодание– добровольный полный или частичный отказ от пищи и/или питья в целях очищения организма и восстановления физического и душевного здоровья. В целом голод разделяется на профилактический, или укрепляющий здоровье, и лечебный, при котором под контролем [...]
5 ПРИЧИН, ПОЧЕМУ СОК ДОЛЖЕН БЫТЬ ЗЕЛЕНЫМ
Мода на зеленые соки – полезно ли это на самом деле? Сок или смузи/фреш объединяет несколько порций фруктов, овощей и зелени в один очень простой в приготовлении напиток. Концентрация витаминов и минералов в одном напитке [...]
Пять основных правил голодания
Ничего не есть, только пить – пейте во время голодания по своему выбору воду, растительный чай или овощной бульон без соли. Отказаться от всего, что не является жизненно необходимым: никотин, алкоголь, кофе, сладости, средства, подавляющие [...]
Может ли 3-дневное голодание перезагрузить иммунную систему?
Профессор Стэнфордского университета Вальтер Лонго, который изучает старение и долголетие, опубликовал исследование, в котором он описывает замечательные метаболические изменения, происходящие в результате длительного поста. Лонго и его коллеги обнаружили, что голодание в течение 3 и [...]
Условия успешного голодания
Самое важное во время поста – это, во-первых, компетентное наблюдение специалиста, а еще: спокойная природная среда, расположенное вдали от городского шума место, возможность гулять на свежем воздухе до 10-15 километров в день; не перегружать [...]
У каждой медали две стороны
Как правило, лечебное голодание рекомендуется взрослым. Детям оно показано в порядке исключения на основании составленной врачом-специалистом индивидуальной программы. Цель голодания – вовремя предотвратить появление факторов риска для здоровья и устранить причины болезни, которая уже начала [...]
Психоактивные и химические вещества
Под психоактивными веществами обычно подразумеваются алкоголь, никотин, кофе и чай, но к ним следует также отнести сладости и сладкую выпечку, содержащие белый сахар и муку. Такую же зависимость вызывают многие химические вещества и лекарственные препараты: [...]
Курение
Хотя считается, что курение чаще всего приводит к хроническим заболеваниям легких и бронхов, появляются мокрота и кашель, нужно иметь в виду, что оно является также причиной сердечно-сосудистых заболеваний. Курение на голодный желудок вызывает сильный спазм [...]
Пробиотики
Чтобы уберечь себя от вирусов, должен быть крепкий иммунитет! Здесь на помощь придут пробиотики, при использовании их как пищевой добавки они помогут нам сохранить здоровье. При ежедневном применении они уменьшают воспаление, предотвращают и устраняют проблемы [...]
Алкоголизм
Систематическое употребление алкоголя приводит к болезненному состоянию нервной системы, разрушает психику, замедляет деятельность мозга, снижает потенцию, вызывает нарушения зрения, заболевания печени и сердца, преждевременное старение. В лечении алкоголизма большое значение имеет желание самого пациента изменить [...]
Нервная система
В лечении некоторых психических заболеваний голод позволяет достичь положительных результатов. После голодания человек бодрее и его мышление острее, у многих людей с психическими расстройствами полностью исчезают психопатологические симптомы. Кто страдал апатией или депрессией, после голода [...]
Опухоли
Для правильной организации голодания определяющее значение имеют вид, стадия развития и форма (доброкачественная или злокачественная) опухоли. Вместе с проводящим голодание врачом обсуждают, как лечили опухоль до этого и когда после последнего лечения можно начинать курс [...]
Диабет II типа
Лечение сахарного диабета с помощью голодания следует согласовать с врачом, во время курса уровень сахара в крови проверяется ежедневно, даже несколько раз в день. Голод очень подходит, если у пациента установлены факторы риска диабета, например, [...]
Обмен веществ
Слегка избыточный вес Слегка избыточный вес (до 10% от нормального веса) еще не вызывает серьезных проблем со здоровьем, поэтому с помощью поста вес можно быстро нормализовать и поддерживать. Дома можно регулярно делать один разгрузочный день [...]
Кожа и аллергические заболевания
Кожа является одним из важнейших выделительных органов, ее иногда называют третьей почкой. Очищающее действие голодания способствует нормализации обмена веществ в коже и повышению защиты от внутренних и внешних факторов. После курса голодания мы замечаем, что [...]
Половые органы
Доброкачественные опухоли и воспаления матки, груди и предстательной железы Во время голода в малом тазу улучшается кровообращение, поскольку организм сам сжигает появившиеся опухолевые образования. Опухоли уменьшаются в результате длительного голода, а некоторые полностью исчезают. Различные [...]
Почки
Задача почек – освободить организм от токсинов, организм очищается также через мочу, которая выводит соли. Изменения в моче указывают на воспалительные процессы. Если почки не работают нормально, в них могут возникнуть отек и камни. Во [...]
Печень
Печень, желчный пузырь и желчные протоки Печень – важнейший орган, регулирующий процессы очищения и имеющий поразительную способность к восстановлению. Наше поведение часто вызывает перегрузку энзимных функций печени, и она не в состоянии нейтрализовать и вывести [...]
Колит
Колит, нарушения функций органов пищеварения, синдром раздраженного кишечника, непереносимость глютена и лактозы. Чтобы понять, как возникает нарушение функции толстой кишки, вспомним, что задача толстой кишки – выводить из организма остаточные продукты пищеварения (каловые массы). Раздражение, [...]
Хронические заболевания желудка и двенадцатиперстной кишки
Болезни желудка всегда связаны с питанием, а также с эмоциями. Поскольку сегодня люди не всегда обращают внимания на культуру питания – часто во время еды говорят по телефону или сидят за компьютером – это приводит [...]
Пищеварительный тракт
Неправильное питание приводит к большой нагрузке на органы пищеварения, результатом могут стать хронические желудочные и кишечные заболевания. Симптомы формируются десятилетиями и вызывают серьезные нарушения усвоения пищи. Длительное накопление шлаков в кишечнике также способствует ухудшению общего [...]
Дыхательная система
Острые простудные заболевания При появлении первых симптомов нужно отказаться от пищи (детям уменьшить количество пищи) и пить столько воды и травяного чая, сколько требует организм. При высокой температуре помогают прохладные компрессы и клизма. Если через [...]
Геморрой, варикозное расширение вен и нарушения артериального кровообращения
При варикозном расширении вен снижается тонус стенок кровеносных сосудов и возникают лимфодинамические отеки. Этому способствует и избыточный вес. Например, при образовании вокруг прямой кишки расширенных вен (геморрой) действует такой же механизм, и возникают геморроидальные узлы. [...]
Ишемическая болезнь сердца
При голодании улучшается кровообращение, облегчая состояние большинства сердечников. Снижение кровяного давления и уменьшение количества атеросклеротических бляшек улучшает кровоснабжение сердца, благодаря чему эти меры являются также профилактикой возникновения болей в сердце. Отдых и физическая нагрузка должны [...]
Обызвествление кровеносных сосудов (атеросклероз)
Причиной нарушений обмена холестерина часто является неспособность печени производить достаточное количество хорошего холестерина. Все, что мы едим и пьем, обрабатывается благодаря печени, в нее поступает и т. н. плохой холестерин. Задача печени – производить хороший [...]
Когда наступает осень
Чего же хочется в те прохладные дни, когда за окном вновь осень? Тепла, уюта, внутреннего спокойствия и конечно же сильного иммунитета для борьбы с наступающими вирусами. Приглашаем Вас в LOODUS BioSpa именно за этим - [...]
Повышенное кровяное давление
Высокое кровяное давление обычно начинает снижаться с первых дней поста. Даже у людей, страдающих постоянным повышенным давлением (гипертонией), оно после семи дней поста снижается до нормального уровня. После окончания поста давление часто опускается даже ниже [...]
Кровообращение и сердце
Пост позволяет предупредить высокий уровень холестерина и атеросклероз, восстановить кровообращение и таким же методом привести в норму как высокое, так и низкое кровяное давление. Исследователи доказали, что во время поста почти не меняется состав периферической [...]
Ревматический и деформирующий полиартрит
При этих заболеваниях стрептококковая инфекция поражает суставы и сердечные клапаны, вызывая хроническое воспаление сердечной мышцы. Источник инфекции гнездится в небных миндалинах, поэтому в качестве первичной меры врачи советуют их удалить. Часто операция не дает желаемых [...]
Позвоночник и суставы
Неправильное питание является одной из главных причин болезней суставов и позвоночника. За ними стоит отложение шлаков и нарушение минерального обмена. В результате этих процессов развиваются такие заболевания как артроз, артрит, остеоартроз, остеохондроз (окостенение, ограничение подвижности [...]
Голова
Мигрень и головные боли Головная боль может иметь самые разные причины: отек, проблемы кровообращения, нарушения снабжения мозга кислородом. Поводом может стать также известкование кровеносных сосудов, проблемы с желчным пузырем (поскольку меридиан желчного пузыря открывается в [...]
Лечебный пост и сферы его применения
Лечебный пост помогает затормозить дальнейшее развитие уже имеющегося заболевания, частично или полностью его вылечить. Лечебный пост показан при болезнях следующих органов и участков тела: Голова Головная боль Мигрень Повышенное глазное давление Нарушения обмена веществ в [...]
Профилактический пост и его цели
Профилактический пост может преследовать следующие цели: достичь духовного и психического равновесия, активировать иммунную систему, очистить организм от шлаков (например, после переедания или весной), повысить активность организма, нормализовать обмен веществ, дать отдых органам пищеварения, омолодить организм [...]
Острое заболевание versus хроническое заболевание
На острое заболевание организм отвечает большим стремлением восстановить равновесие, что проявляется в определенных симптомах: высокая температура, слабость, отсутствие аппетита. Каждый из них играет свою роль. Высокая температура показывает, что организм активирует свою жизненную энергию и [...]
ПОСТ КАК ОДИН ИЗ МОЩНЕЙШИХ АНТИОКСИДАНТОВ
В клетках организма при участии кислорода постоянно происходит обмен веществ для получения энергии. В организме человека весом 75 кг содержится 49 кг (65%) кислорода. 95% поступившего в ткани кислорода идет на расщепление биомолекул. В нормальной [...]
Целительная сила позитивного мышления
Процессы душевного освобождения нельзя переживать пассивно. Правильно проведенный курс поста – это лучшая возможность вновь восстановить душевные силы. Счастливым или несчастным человека делают не условия жизни, а его отношение к ним. Радуйтесь тому, что вы [...]
Телесное и душевно-духовное обновление
Курс лечебного поста – переломное время, чтобы освободиться от всего, что изнашивает и нагружает душу. Это время внутренней регенерации, или обновления, время ставить новые позитивные цели, чтобы с новой уверенностью и надеждой идти в будущее. [...]
Психология поста
Последователи греческой философии тоже ожидали от поста не только защиты от болезней и демонов, но и очищения духа и души. Психология поста учит, что пост позволяет нам познать тайны. Каждый соблюдающий пост человек замечает изменения, [...]
Древнейшее лекарство человечества
В древности знали, что тело и душа составляют единое целое, и цель поста – лечить и то, и другое. Было также замечено, что продукты по-разному влияют на тело, и боялись, что вместе с пищей человек [...]
О религиозном посте
Религиозный пост означает временное воздержание от принятия некоторых видов пищи, питья и других удовольствий, покаяние и обращение к Богу. Известно, что еще в конце 3-го века н.э. сформировалась традиция поститься начиная от 1 дня или [...]
Хорошо забытое старое
То, что человечество возвращается к забытым когда-то истинам, характерно не только для сегодняшнего дня, такое происходило в истории постоянно. Эти старые методы – как постулаты, существующие независимо от новых (научных) открытий и болезней. Многие народные [...]
Укрепляется иммунная система
Мы здоровы, если наша иммунная система настолько хорошо работает, что способна сдерживать факторы риска. Благодаря этому мы хорошо себя чувствуем, у нас ничего не болит, мы не страдаем бессонницей или депрессией. Если функция надпочечников ослаблена, [...]
Всплывают проблемы со здоровьем
Болезнь может развиваться незаметно или скрытно. Следует обращать внимание на то, что чувствует человек во время поста, как его организм реагирует на пост и указывает на слабое место в организме, и об этом нужно обязательно [...]
Отложение шлаков в пищеварительном тракте
Обусловленное неправильным питанием и недостаточной физической активностью отложение шлаков в организме – не единственная причина болезней цивилизации, но играет существенную роль в здоровье западного общества. На это состояние могут указывать такие симптомы как постоянная усталость, [...]
Рекомендации по снижению веса
Успех в снижении веса зависит от поставленной цели и психологических факторов (например, готовности изменить привычки), а также от того, насколько человек следит за количеством употребляемых калорий и затратами энергии. Первый шаг – это выяснение индивидуальной [...]
Метаболический синдром
Метаболический синдром, или нарушение обменных процессов, непосредственно связан с ожирением в области талии и связанными с этим изменениями обмена веществ, которые вызывают в организме много других нарушений. Нарушения обмена веществ больше всего влияют на уровень [...]
Прочие заболевания
Основной причиной более двух десятков болезней может быть ожирение, и их основное лечение заключается в нормализации веса. Приведем некоторые из них. Остеохондроз позвоночника. Из-за ожирения в позвонках нарушается обмен веществ, в результате чего просветы между [...]
Опухоли
Ожирение увеличивает риск развития некоторых видов рака. По сравнению с женщинами, имеющими нормальный вес, у женщин с ожирением риск развития рака матки выше на 20%, рака груди и рака толстой кишки на 30-40%. В группу [...]
Гормональные расстройства
Жировые клетки содержат как женские, так и мужские половые гормоны и могут трансформировать одни в другие. Может случиться, что в организме страдающего от ожирения 30-летнего мужчины с каждым годом содержание мужского полового гормона тестостерона будет [...]
Сгущение крови
Постоянное потребление слишком калорийной пищи с большим содержанием белков и жиров повышает уровень питательных веществ в крови. Кровь становится гуще и хуже циркулирует. Появляются отложения на стенках сосудов (базальной мембране), в результате чего толщина стенок [...]
Повышенное кровяное давление
Ожирение увеличивает нагрузку на кровеносные сосуды и почки. В результате ожирения и инсулиновой резистентности в организме возникают нарушения баланса натрия и калия, задержка жидкости. Это повышает нагрузку на кровеносные сосуды: для фильтрации необходимого количества мочи [...]
Диабет II типа
Поскольку сахарный диабет II типа часто является последствием избыточного веса, то поддержанием нормального веса мы предупреждаем развитие сахарного диабета. Во время еды организм производит глюкозу, а поджелудочная железа – инсулин, чтобы глюкоза поступила в клетки. [...]
Осложнения
Ожирение вызывает осложнения, прежде всего, из-за нарушения обмена веществ. При этом отложения жира на внутренних органах намного опаснее, чем подкожный жир. Избыточный вес может быть единственной причиной многих заболеваний. К ним относятся диабет II типа, [...]
Влияние сна на вес
Во сне человек расходует меньше энергии, чем во время бодрствования. Может показаться, что для нормализации веса полезно мало спать, но на самом деле все наоборот. Если человек длительное время недосыпает, то обусловленный этим стресс приводит [...]
Желаете купить книгу др.Трофимовой “Пост. Здоровье. Долголетие.”?
Доктор Трофимова вдохновляет читателей вести близкий к природе образ жизни и соблюдать пост. О посте как о методе лечения здесь сможет получить новую информацию и тот, кто считал пост просто способом похудеть, и тот, кто [...]
Влияние курения на вес
Курение, как процесс, активирует симпатическую нервную систему, которая, в свою очередь, несколько ускоряет основной обмен веществ человека (затраты энергии возрастают на 5-6%). Воздействие симпатической нервной системы проявляется, например, в том, что, по словам курильщика, ему [...]
Возраст как фактор риска
Чем старше человек становится, тем медленнее происходит у него основной обмен веществ, но привычки и образ жизни не меняются. Опасность отложения жира у женщин начинается уже с 21 года, у мужчин – с 25 лет. [...]
Младенцы и дети
Привычки питания закрепляются в раннем возрасте, и от них в дальнейшем трудно отказаться в целях нормализации веса. В половине случаев причины избыточного веса являются наследственными, в половине – обусловленными внешними факторами, в т. ч. образом [...]
Беременность
Беременность – это не болезнь. В это время женщина не должна чувствовать себя больной, она должна по-прежнему достаточно двигаться, выполнять повседневную работу и нормально питаться. Во время беременности и кормления грудью у некоторых женщин появляются [...]
Гендерные и возрастные особенности ожирения
Мужчины Среди мужчин более всего распространен такой тип ожирения, когда жир накапливается в области живота, грудной клетки и плеч. Это связано с большим количеством триглицеридов и нарушением усвоения сахара крови: жировые клетки этих областей резистентны [...]
Причины ожирения
Хотя часто считается, что в ожирении виноваты только плохие гены, у этого заболевания существует две группы причин: внутренние (наследственность, тип телосложения) и внешние (питание и физическая активность) факторы. a) Внутренние факторы Естественно, в появлении ожирения [...]
ОЖИРЕНИЕ И МЕТАБОЛИЧЕСКИЙ СИНДРОМ
Ожирение – это болезнь нашего века, обусловленная в первую очередь перееданием. Проблема заключается не только в некачественной пище и ее большом количестве, как часто считают, но и в том, что белки, углеводы и жиры в [...]
Пробиотики и прочие препараты для улучшения микрофлоры пищеварительного тракта
В лечении дисбиоза первое место занимают пробиотики. Это бактерии, обитающие в организме человека и положительно влияющие на его жизнедеятельность: лактобациллы, бифидобактерии, пропионобактерии и пр. Равновесие микрофлоры обычно восстанавливается через 2-4 недели после прекращения действия вредного [...]
Зубной врач как первооткрыватель проблем со здоровьем
Стоматологи часто бывают первыми и единственными, которые замечает описанные симптомы. В последние годы именно они направляли ко мне на прием пациентов, чтобы выяснить, в чем причина их проблем с деснами и зубами, или рекомендовали лечебный [...]
Плохое пищеварение поражает зубы и десны
Древнегреческие и восточные врачи часто ставили диагноз по запаху изо рта или состоянию зубов и десен пациента Современные врачи также связывают эти симптомы с работой внутренних органов. Дефекты зубной эмали и структуры описаны почти у [...]
Самоотравление организма кишечными шлаками
В 1887 году врач Шарль-Жозеф Бушар (1837-1915) ввел в употребление термин «самоотравление кишечного происхождения». Позднее известные врачи и ученые подтвердили его открытие. Бушар объяснял, что токсичные вещества, образующиеся при разложении содержимого кишечника, действуют как клеточные [...]
Запор
Запор является нарушением работы пищеварительной системы, при котором опорожнение кишечника происходит реже, чем один раз в 1-2 дня, и кал становится твердым. Одна из форм запора (гипотонический запор) связана со снижением тонуса толстой кишки. Хронический [...]
Синдром раздраженного кишечника
Синдром раздраженного кишечника – это нарушение моторики толстой кишки, которое проявляется в спазмах кишечника, поносе или запоре (и их чередовании). Эти проблемы встречаются у людей разных возрастных групп, у женщин в 2-4 раза чаще, чем [...]
Расстройства функций органов пищеварения
Расстройства функций органов пищеварения и их воздействие можно разделить на три ступени: 1 ступень: на расстройства часто не обращают внимания, поскольку жалоб у пациента мало. Однако диагностика показывает изменение функции пищеварительного тракта и начало загрязнения, [...]
Значение полноценного пищеварения
Работа кишечника начинается в фазе глубокого сна рано утром, максимальная активность толстой кишки – с пяти до семи часов утра. Учитывая, что активность симпатической нервной системы начинается в три часа ночи и заканчивается в три [...]
Как привести себя в форму к праздникам?
Наступил ноябрь, а уже скоро рождественские и новогодние праздники, на которых мы все хотим выглядеть шикарно! Но осталось немного времени для того, чтобы привести себя в форму, да ещё и с пользой для здоровья и [...]
Движение пищи в пищеварительном тракте
Вспомним, как происходит пищеварительный процесс в организме и какие препятствия могут возникнуть на его разных ступенях. Полость рта Процесс пищеварения начинается в полости рта, где пища пережевывается и пропитывается слюной. Для пережевывания полного рта твердой [...]
ПИЩЕВАРИТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА ЧЕЛОВЕКА – КАК КОРЕНЬ У РАСТЕНИЯ
Живот – центр жизни. В нем заключается корень сотни болезней. Мудрость китайской медицины Пищеварение играет важную роль в организме: если пищеварительная система не функционирует нормально, то человек плохо себя чувствует и у него проблемы с [...]
Дневная норма потребления воды
Основанием пищевой пирамиды является вода, дневная норма которой составляет 30-40 миллилитров на килограмм веса. У детей потребность в воде еще больше: 75-100 миллилитров на килограмм веса. Это количество необходимо организму для нормального обмена веществ. Например, [...]
Вода внутри и снаружи
Вода – это жизнь. В организме новорожденного содержание воды очень высокое: 75-80%. Чем старше мы становимся, тем меньше в организме воды. Это одна из причин, почему всем нужно употреблять воду в достаточном количестве. Вода – [...]
Водный обмен
Вода распределяется в тканях и органах неравномерно. Большое количество воды содержится в лимфе (до 90%), крови (83%), почках (80%), мышцах (75%), мозге (75%). Меньше всего воды в жировой ткани. Чем больше в организме жира, тем [...]
Каждый орган имеет свой период активности
Соблюдение природного суточного ритма и отход ко сну до полуночи важны еще и по той причине, что в вегетативной нервной системе каждый меридиан имеет свою активность. Если какой-то орган активен днем (в симпатической нервной системе), [...]
Хронобиология и вегетативная нервная система
Хронобиология – наука, изучающая реакцию организма на суточные ритмы. С ними в организме связаны два типа нервной системы: центральная (мозг) и вегетативная. Вегетативная нервная система подобна дирижеру, который задает для каждого органа максимум его активности. [...]
Движение энергии в организме
На движение энергии влияют внешние факторы среды обитания, в том числе климат, смена времен года, температура и влажность воздуха. Правильное движение энергии обеспечивает своевременное снабжение клеток и тканей кислородом, жидкостью и питательными веществами, а также [...]
Что необходимо знать тем, у кого закончился отпуск?
Летом мы отдыхаем, наслаждаемся погодой, мороженным, компанией, вкушая вкусные блюда и вино. Нельзя, скажете вы? Да нет, почему же. Временно можно, но главное - после такого периода дать своему организму шанс восстановиться. Помочь пищеварительной системе очиститься, перезагрузить [...]
Энергия наследственности и приобретаемая в течение жизни энергия
Подобно тому, как факторы риска поровну делятся на те, на которые человек не может повлиять, и на те, что находятся в его руках, так в человеке существуют две формы энергии. Первая – это энергия, которую [...]
Пять циклов жизни человека
Древние китайцы знали, что существуют свет и тьма, активность и покой. Система включает пять основных элементов – это вода, дерево, огонь, земля и металл. Жизнь зарождается в воде. Вода нужна для того, чтобы из семени [...]
СВЯЗЬ ОРГАНОВ С ЭМОЦИЯМИ
Влияние душевных процессов на здоровье сильно недооценивается. Всё происходящее в организме влияет на психику, и все происходящее в психике влияет на организм. Здоровье человека во многом зависит непосредственно от его душевного состояния. Проблемы, огорчения, обиды, [...]
Теория пяти элементов
Процесс развития болезни можно объяснить с нескольких точек зрения. Помимо теории шести фаз рассмотрим здесь философскую концепцию пяти элементов из китайской медицины. Пять основных элементов материального мира – Вода, Дерево, Огонь, Земля и Металл. Связи [...]
Анализ нарушений здоровья
Ярким примером развития болезни служит насморк. Сначала нос начинает течь, следующий этап – это заложенный нос, когда мы не можем дышать. Если насморк держится дольше, выделения несколько раз меняют цвет, могут заложить уши и ухудшить [...]
Теория шести фаз
Теория шести фаз доктора Ганса-Генриха Рекевега (1905-1985) показывает, как болезни проходят в организме шесть патологических стадий. Хроническое заболевание никогда не возникает вдруг, а берет начало с острого заболевания. Основным пунктом теории является утверждение о том, [...]
НИ ОДНО ХРОНИЧЕСКОЕ ЗАБОЛЕВАНИЕ НЕ ВОЗНИКАЕТ ВДРУГ
Любая болезнь многолика, имеет разные формы проявления. Чтобы это объяснить, я использую сравнение с растением, которое прорастает из маленького ростка, затем вырастает, развивается и меняется. Точно так же каждая болезнь имеет несколько фаз, и с [...]
БИОРЕЗОНАНСНАЯ ДИАГНОСТИКА И ЛЕЧЕНИЕ
С этим методом диагностики я впервые познакомилась в начале 90-х годов в Москве. Пользуюсь им с удовольствием и сегодня, потому что так я могу при помощи технологии получить быструю и достаточно точную информацию обо всем [...]
Половину определяет наследственность, половину – сам человек
Мы слышали, что есть фактор риска болезни сердца, фактор риска инфаркта, фактор риска диабета… С факторами риска мы соприкасаемся с самого рождения, одним из них является родовая травма. Мы не можем выбирать, какое генетическое наследие [...]
Что для нас означает здоровье?
Распознать больного среди здоровых проще, чем определить, чем он болеет. Гипократ Хорошее здоровье – это состояние баланса физического и духовного тела. Психика и чувства связаны с различными системами и органами. Когда человек здоров, в его [...]
Мифы о посте
Миф Реальность Пост – это голодание. Пост, помимо отказа от пищи, означает также духовное очищение и физическую активность. Голод и пост – это разные явления: голодают обычно под воздействием какого-то внешнего фактора, например, из-за отсутствия [...]
Что мотивирует меня поститься?
Кто-то из читателей может задуматься, имеет ли ему смысл искать решение своих проблем со здоровьем в прохождении курса поста. При принятии решения имеет смысл ответить на следующие вопросы: Отношусь ли я к тем многочисленным людям, [...]
Поразительные улучшения
То, насколько лечение постом воздействует на различные болезни, зависит от многих обстоятельств, потому что в организме часто происходят процессы, которые не может объяснить ни один врач. Многое зависит и от того, как болезнь протекала до [...]
Выход токсичных веществ
Вся употребляемая нами еда и напитки проходят через печень и нагружают ее. Люди часто принимают витамины, например, для снятия весенней усталости. На самом деле, весенняя усталость говорит о том, что печень перегружена, и ее надо [...]
Переключение на внутреннее питание
Организм может переключиться на внутреннее питание только в том случае, если полностью отказаться от еды. Во время жизни без еды в организме образуются вещества, часть которых усваивается клетками, а часть выходит из организма. По этой [...]
Лечебное действие поста
Поститься может любой взрослый человек, которому это не противопоказано. Обязательно стоит пройти курс поста тем, кто страдает избыточным весом и нарушениями обмена веществ (который часто вызывает неразрешимые проблемы со здоровьем), а также и тем, чья [...]
Сознательный и оздоравливающий пост
Это характерно для людей и тех млекопитающих, которым не свойственен гипобиоз. Уже тысячи лет монахи применяют в монастырях голодание для сохранения своего здоровья. От еды отказываются полностью, но поддерживают постоянное употребление воды и физическую активность. [...]
Экстремальное голодание
Это образ жизни, естественный для животного мира. Некоторым животным свойственно находиться в зимней спячке, и их организм полностью переключается на внутреннее питание. В мире людей к этой категории относятся лишь некоторые методики йоги, а также [...]
Несколько граней голода
На психологическом уровне между голоданием и постом существует большое различие. Если мы говорим о голодании как о явлении, то надо различать его виды. Неправильное питание Голоданием можно назвать и ситуацию, когда организм не получает достаточного [...]
Различие между голоданием и разгрузочно-диетической терапией
Голоданием называется такое состояние, когда организм вообще не получает питательных веществ или получает их частично. Люди голодают вынужденно в результате таких событий как голод, стихийные бедствия или заключение. Организм голодает и тогда, когда он не [...]
Влияние фаз Луны
Почему фазы Луны влияют на нас? Ткани нашего организма по меньшей мере наполовину состоят из воды, поэтому обусловленные Луной приливы и отливы влияют и на людей. Во-вторых, необходимо учитывать силу притяжения между Луной и Землей. [...]
Знаки Зодиака и дни для поста
Если вы не можете решить, какой день недели можно отвести каждую неделю под день поста, то можно прислушаться к астрологическим советам. Каждому знаку Зодиака лучше поститься в определенный день недели. Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница [...]
Опора на китайскую медицину
Активность органов постоянно меняется: у каждого органа свой определенный период активности, как в течение 24 часов, так и по временам года. Если мы хотим при помощи поста активизировать работу определенного органа и добиться максимального лечебного [...]
Астеники, нормостеники и гиперстеники
В традиционной медицине люди по типу кровообращения, нервной системы и телосложения разделяются на три группы (см. также пункт «Возможности оценивания своего состояния здоровья» в главе «Сбалансированное питание»): астеники – по телосложению худые и подвижные люди, [...]
ВЫБОР ВРЕМЕНИ ДЛЯ ПОСТА
При выборе времени для поста можно исходить из разных факторов: времени года, типа организма и, конечно же, состояния здоровья. У каждого времени года свой характер Прекрасным периодом для соблюдения поста в эстонском климате является конец [...]
Место прохождения поста
Известно, что Иисус постился 40 дней в пустыне. Этот принцип действует при выборе места для прохождения курса поста и сегодня: во время курса поста человек нуждается в полном покое, ему необходимо полностью погрузиться в процесс. [...]
Этап восстановления
Важной частью курса поста является восстановление, или переход на полноценное питание, потому что если этот процесс не проходит надлежащим образом и организм не получает помощи для постепенного выхода из периода внутреннего питания, то влияние поста [...]
Великий пост 2018: дата начала и окончания
Великий пост 2018 начался 19 февраля и продлится до 7 апреля. Для того чтобы вы душой и телом смогли почувствовать радость и святость от приема пищи, ваша пища должна быть разнообразной, но простой. В пост [...]
В поддержку организма
Для более нормального прохождения поста и уменьшения влияния неприятных явлений специалисты по лечебному посту рекомендуют различные поддерживающие процедуры и вспомогательные средства. Чтобы было проще нейтрализовать образующиеся в организме во время поста кислоты и нормализовать уровень [...]
Почему я мерзну?
В начале курса голодания организм переходит на внутреннее питание и в качестве реакции организма человек начинает чувствовать, что ему холодно. Ощущение холода вызвано тем обстоятельством, что организм начинает использовать запасы жира и переходит к потреблению [...]
Что будет происходить в моем организме?
Во время голодания в организме происходит целый ряд биохимических изменений: повышается кислотность крови, ядовитые вещества выходят из организма с мочой, через кожу, кишечник и легкие. При голодании очень важны два поддерживающих фактора: постящийся должен пить [...]
Чувство голода под контролем
"Не секрет, что многие днем соблюдают диету, а ночью контроль потерян, и человек накидывается на еду, причем, вредную. Более того, просыпаться по ночам может заставить чувство голода, особенно если вы соблюдаете низкокалорийную диету, стараясь похудеть [...]
Разгрузочные дни
Если человек никогда не следил за своим питанием, то уже после 30 лет у него в организме множество различных отложений. Поэтому, даже в таком возрасте можно иметь целый "букет" болячек. Следовательно, уже после 30 лет нужно проводить [...]
Нормализация веса
Совершенно естественно, что во время поста вес тела постоянно снижается, больше всего – в первый период. Резкое снижение веса в первые дни объясняется тем, что из организма активно выводится вода и, в то же время, [...]
Пост для имеющих хронические болезни
Лечебный пост является эффективным средством смягчения и лечения болезней. Многие хронические больные, например, астматики, благодаря посту (под контролем врача) сумели значительно смягчить свои недомогания. Лечение хронических болезней постом занимает много времени и зависит от того, [...]
Две цели поста
В центр натуротерапии «Loodus BioSpa» приезжают поститься по двум причинам. Физически здоровые люди приезжают сюда отдохнуть от повседневной жизни и очистить организм в профилактических целях, а также защитить свой организм от старения. Оздоровительный пост означает [...]
Голод не ослабляет организм
Беспокойство о том, что мышечная масса уменьшится, при профессионально организованном курсе голода является безосновательным. Наоборот, если физического движения достаточно и оно правильное, то мышечная масса даже увеличивается, а жировая масса уменьшается. Пост не состоит только [...]
Пост – это комплексный процесс, который состоит из многих элементов
Основным является сам пост, но для его функционирования и поддержки требуется также, в первую очередь, успокаивающая и расслабляющая среда, вода, движение и, позднее, еда. Воду здесь следует понимать в широком смысле, как внутреннее, так и [...]
Легче голодать, чем меньше есть
В случае сокращения питания, т.е. применения диеты, в организме действует первая энергетическая программа (внешнее питание), и неизбежным последствием резкого ограничения количества еды становится чувство голода. Во время полного поста организм, напротив, переходит ко второй энергетической [...]
Вместо внешнего питания – внутреннее
Во время лечебного голодания энергоснабжение организма переключается с внешнего на внутреннее, т.е. если обычно организм получает энергию от употребленной пищи, то во время голода он начинает использовать свои внутренние запасы. Сначала используются запасы сахара в [...]
Большая чистка организма
Роль поста заключается, прежде всего, в том, что в период голодания организм сам начинает себя оздоравливать. Пост помогает освободить организм от излишней жидкости, накопившихся продуктов разложения и слизи, а также от жира. Это дает организму [...]
Проблема отложения шлаков
Второй мотив для поста – это освобождение от вредных шлаков, которые для многих стали проблемой из-за распространенного в западном мире переедания и пассивного образа жизни. Пост является самым эффективным методом, если вы хотите снизить нагрузку [...]
Голодать вам или нет зависит от многих факторов
Регулярные кратковременные курсы голодания в сочетании с правильно подобранной диетой способны радикально улучшить состояние вашего здоровья. Организм вполне готов к кратковременным периодам воздержания от приема пищи, особенно в «критические» моменты жизни — например, весной, когда [...]
Очищает тело и душу
Пост, один из старейших лечебных методов, представляет собой древний обычай, помогающий очистить тело и душу, прибавляет жизненной силы и способствует творческой деятельности. Периодическое соблюдение поста помогает избежать многих так называемых болезней цивилизации. В то же [...]
Лечение болезней цивилизации начинается с режима
Немецкий целитель Себастьян Кнейп считал фундаментом хорошего здоровья пять основных принципов: душевное здоровье, питание, движение, лекарственные растения и порядок (режим). Причиной современных болезней западного мира является то обстоятельство, что люди не соблюдают режим работы и [...]
Физическая активность очень полезна для всего организма
Физическая активность очень полезна для всего организма. Но спорт не поможет похудеть, если вы не измените другие аспекты своей жизни.
Здоровый образ жизни
Материал из Википедии — свободной энциклопедии Здоровый образ жизни (ЗОЖ) — образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья. Представители философско-социологического направления рассматривают здоровый образ жизни как глобальную социальную проблему, составную часть жизни общества [...]
ГЛАВНОЕ ДЛЯ ТОГО, КТО ПОСТИТСЯ ВПЕРВЫЕ
Голод! Это мучительное и болезненное ощущение постоянно сопровождало людей с их первых дней жизни на земле. Мы читали о голодных муках заблудившихся полярников, геологов и потерпевших крушения моряках – о нехватке еды в мире хорошо [...]
Коротко о научном исследовании поста
Если в Древней Греции и на Востоке пост использовался, прежде всего, для укрепления организма, т.е. с целью профилактики болезней, то уже в 17-м веке были проведены первые научные испытания того, как пост влияет на организм. [...]
Натуротерапия
Опыт последних лет показал, что натуротерапия работает очень эффективно. В современной Европе, согласно статистике, натуротерапия в самой большой степени применяется в Германии и Швейцарии, где также во второй половине 20-го века уже не пользовались таким [...]
Синтез натуротерапии и классической медицины
Традиционная медицина – натуротерапия – профилактика, диагностика и метод лечения. Это совокупность знаний, практики и умений различных мировых культур, и она старше современной доказательной медицины. Можно сказать, что сегодняшняя медицинская наука выросла из натуротерапии. Современная [...]
Детокс-диет
Детокс-диетой называют рацион питания, способствующий очищению организма от токсинов и продуктов обмена. Она направлена прежде всего на оздоровление организма в целом и только после этого – на похудение. Детоксикационные программы никогда не ограничены лишь изменением [...]
Пост является единственной возможностью замедлить старение организма
Пост является единственной возможностью замедлить старение организма. Он позволяет отдохнуть перегруженным клеткам. Пост активизирует защитные силы организма, которые обновляют и очищают клетки, укрепляют иммунную и нервную систему, приводят в порядок обмен веществ. Если говорить о [...]
Пост представляет собой форму древнего ритуала очищения
Пост представляет собой форму древнего ритуала очищения, дошедшую до нас с незапамятных времен. Краткосрочный отказ от пищи с целью поддержания и улучшения здоровья практиковался в Древней Греции, а также в странах Дальнего и Ближнего Востока. И [...]
Издревле люди знали и знают как о религиозном посте, так и о биологическом посте
Издревле люди знали и знают как о религиозном посте (с целью укрепления силы воли), так и о биологическом посте (с целью разгрузки органов пищеварения). Из Древнего Египта до нас дошли знания о специях, возбуждающих пищеварительные [...]
СПЛАВ ОПЫТА И ТРАДИЦИЙ
Чем старше и опытнее человек, тем больше его привлекает такой ритм жизни, который обеспечивает ему хорошее здоровье и сохраняет радость бытия. Сам человек может многое сделать для своего здоровья и омоложения, но начатый самостоятельно и [...]
Каждый человек – единственный и неповторимый
На духовном и физическом уровне его характеризуют свойственные только ему особенности, которые влияют на его повседневные предпочтения, включая и выбор питания. Есть люди, которые тщательно следят за тем, чтобы их еда была полезной и сбалансированной, [...]
Жизнь после праздников: разгрузочные дни или спорт
Рождественские дни и встреча Нового года — это традиционно период обильных возлияний и поглощения сверх меры разных вкусностей, которые, увы, далеко не всегда полезны для нашего организма. Известные в Эстонии специалисты дают рекомендации, как привести [...]
Центр диетологии Loodus BioSPA
Недалеко от Тарту, в небольшой, но очень уютной усадьбе располагается единственн ый в Прибалтике натуропатический центр Loodus BioSPA, где можно не только отдохнуть, но и поправить свое здоровье. Здесь вам предложат эксклюзивные и сугубо индивидуальные услуги профессионалов от диетотерапии. [...]
Как добиться постоянного идеального веса?
С лишними килограммами борется в общей сложности больше людей, чем считается. Если для того, чтобы поместиться в праздничное платье, иногда достаточно поститься всего один день. Стабильные результаты обеспечивают индивидуально разработанные курсы поста и диеты( разгрузочно-диетической [...]
Переедание
Ощущение тяжести, возникающее после переедания, вызывает у нас непреодолимое желание прилечь, чтобы отдохнуть и переварить пищу. Если мы едим редко и при этом большими порциями, организм устает и требует отдыха для того, чтобы расправиться с [...]
Обезвоживание организма
Водный баланс сильно влияет на наше общее состояние. Без нее мы просто не сможем сполна заряжать себя энергией, поступаемой в организм вместе с потребляемой пищей. Когда наступает обезвоживание, мы чувствуем утомление, вялость и даже головокружение: [...]
ЛЕЧЕБНОЕ ГОЛОДАНИЕ? ДИЕТА? ДЕТОКС?
Вы хотите приехать к нам и не знаете какой курс выбрать ЛЕЧЕБНОЕ ГОЛОДАНИЕ, ДИЕТА или ДЕТОКС. Не переживайте, на первом приёме асситент доктора поможет Вам сделать выбор. Если нет противопоказаний пройдите в первый раз курс [...]
Мать-и-мачеха – лечебные свойства, применение, рецепты
Другие названия: мать-и-мачеха обыкновенная, белокопытник, двуличник, подбел, водяной лопух, камчужная трава, лапуха студенная, мать трава, околоречная трава. Мать-и-мачеха - это многолетнее травянистое растение семейства сложноцветных. Корневища у неё ползучие и толстые. Зацветает мать-и-мачеха ранней весной, [...]
Жизнь после праздников: разгрузочные дни или спорт
Рождественские дни и встреча Нового года — это традиционно период обильных возлияний и поглощения сверх меры разных вкусностей, которые, увы, далеко не всегда полезны для нашего организма. Известные в Эстонии специалисты дают рекомендации, как привести [...]
КАК Я ГОЛОДАЛА : III ДЕНЬ
УТРО. Когда к 8 утра мы вышли на дыхательные упражнения , на улице нас встретил сильный ветер и снег. Это нас не испугало. Занятия проходят в любую погоду. Голодание проходит легче, если двигаться - это [...]
КАК Я ГОЛОДАЛА : II ДЕНЬ
Об опыте своего лечебного голодания в Loodus BioSpa делится Эрика, по профессии офисный работник , из -за чего ей приходиться много времени на работе проводить сидя за компьютером. Приятного чтения! УТРО. Ночь была беспокойной. Здесь [...]
КАК Я ГОЛОДАЛА : I ДЕНЬ
Об опыте своего лечебного голодания в Loodus BioSpa делится Эрика, по профессии офисный работник, из-за чего ей приходиться много времени на работе проводить сидя за компьютером. Приятного чтения! "Первый признак того, что надо что-то предпринимать, [...]
Нобелевская премия 2016 года: лауреат доказал, что поститься полезно
Ёсинори Осуми - специалист по клеточной биологии из Японии - стал Нобелевским лауреатом в области физиологии и медицины Началась Нобелевская неделя, в ходе которой будут распределены самые почетные научные награды и названы лауреаты области медицины [...]
Пищевая непереносимость и аллергия на пищевые продукты – в чём разница?
Почему нам бывает плохо от определённых продуктов Сессия на тему пищевой непереносимости и аллер- гии, прошедшая в мае во время Дней врачей Эсто- нии, собрала столько слу- шателей, что некоторым пришлось стоять или си- деть [...]
Пищевая непереносимость
Пищевая непереносимость - этот термин применяется по отношению к аллергическим симптомам, механизм развития которых отличается от того, что происходит при истинной аллергии. Процессу характерно следующее: больной испытывает те же симптомы астмы, ринита, дерматита и диареи, [...]
Что такое эндорфины и для чего они нужны?
Уровень серотонина, гормона счастья, у всех разный. От серотонина зависит наше самочувствие и настроение - когда их не хватает, человек чувствует себя подавленными и становимся склонными к перееданию. Как повысить уровень серотонина? И есть ли [...]
«Черная бухгалтерия калорий» и другие трюки
Не стать стройнее к какому-то событию, а изменить свое отношение к лишнему весу и научиться правильно питаться — это, пожалуй, единственный путь к тому, чтобы похудеть без диет. Постоянный «шпионаж» за весом и огорчение из-за [...]
Борцы против стресса на вашей тарелке: меню хорошего настроения
Силу стресса не стоит недооценивать: постоянное напряжение способно нанести организму вовсе не иллюзорный урон, который уже не исправишь вышивкой крестиком или попытками как можно чаще улыбаться. Начинаясь «в голове», проблема уходит дальше: многолетняя жизнь «на [...]
Тест на пищевую непереносимость
Тест на пищевую непереносимость - это простой и эффективный способ оздоровления организма, снижения массы тела, борьбы с различными соматическими заболеваниями. Тест на пищевую непереносимость – разработанная и широко используемая во всем мире методика, адаптированная к [...]
Как проявляется аллергия на продукты питания и пищевая непереносимость
Как мы ранее отмечали в наших статьях, помимо респираторных и кожных проявлений аллергия на продукты питания и пищевая непереносимость могут вызвать нарушения пищеварительной системы, понос, боли в животе и газы в кишечнике. Возникают и другие [...]
Как похудеть без диет?
да еще и без диет! Кажется, это мечта из разряда несбыточных, к которой, несмотря на ее призрачность, снова и снова возвращаются многие женщины. А как избежать таких мыслей, если все попытки свести рацион к изнуряющему [...]
Еда и эмоции, как правильно заедать стресс
Что такое стрессовое переедание, объяснять не надо: современные горожане живут в условиях огромной информационной, рабочей и бытовой нагрузки. Наслаждение едой — тот короткий миг, который заставляет проблемы отступить на второй план. Часто в конце трудного [...]
Голодание — это хирургический стол природы
Оно влияет на нас на всех уровнях: физическом, умственном, эмоциональном и духовном. Эта древняя практика имеет богатую историю как в культуре, так и религии. Однако, в последнее время у голодания появилась плохая репутация. Его стали считать [...]
Кнейпп – Холодная вода лечит все болезни
Методу лечения по Кнейппу очень популярному в наши дни уже более ста пятидесяти лет. Суть метода в том, чтобы активизировать функции всех органов и иммунные процессы, улучшить обмен веществ и т.п. под воздействием водных процедур. [...]
Детокс на свежевыжатых соках смути
— еще один вид голодания, когда в течение нескольких дней в рацион входят только свежевыжатые соки, преимущественно овощные, питьевая вода и травяной чай. Преимущество такой детокс-программы в Loodus BioSpa в том, что, получая питательные вещества [...]
Полоскание рта маслом делает нас лучше
Белоснежная улыбка, здоровые десны, свежее дыхание, сияющая кожа, улучшение пищеварения и избавление от аллергии — все это обещает нам простая ежедневная процедура oil pulling или полоскание рта маслом. Традиция полоскания рта маслом пришла к нам [...]
Ценные советы желающим быстро похудеть
7 дней – это вполне реальный срок для уменьшения объемов фигуры с помощью изменения рациона и режима питания. При этом женщинам, ищущим ответ на вопрос, как похудеть за неделю, предлагаются разные способы. Сейчас речь пойдет [...]
Причины появления синяков под глазами
Наиболее распространенная проблема у женщин это возникающие под глазами синяки. Выбор наиболее действенных способов борьбы со столь явным недостатком абсолютно не возможен без своевременного определения причины их появления. Только это поможет навсегда избавиться от синевы, [...]
Способы улучшения кровообращения
Чтобы предотвратить серьезные неполадки со здоровьем, следует использовать методы поддержания сердечной деятельности. Нужно добавить в рацион большое количество специй, ведь это отлично влияет на кровообращение.Красный острый перец, корица, розмарин и даже дольки чеснока активно влияют [...]
Шатаются зубы – что делать?
Нерегулярный и неправильный уход за зубами, авитаминоз, кариес и прочие заболевания полости рта приводят к пародонтозу. Когда болезнь обостряется – зубы начинают расшатываться, десны опухают и кровоточат. В таких случаях необходимо начать лечение зубов в [...]
Появление прыщей – чем это обусловлено
Кто считает, что в появлении прыщей виновны только бактерии, тот глубоко заблуждается. Сыпь на коже - это в некоторых случаях проявление серьезных патологий. Гиперандрогения - увеличение уровня мужских половых гормонов. Это состояние может провоцировать возникновение [...]
Грибок ногтей – лечение народными средствами
Грибковые заболевания ногтей с каждым годом поражают все больше и больше людей. Так, по статистике на них приходится до 50% всех случаев кожных проблем. Именно поэтому вопросы лечения и профилактики очень актуальны во всем мире, [...]
Devin – Bода с высоким содержанием щелочи!
О воде Devin Минеральная вода Devin происходит из расположенного в сердце Родопских гор Болгарии источника Devin, находящегося в городке под названием Devin Sondazh 5. Это экологически чистый регион, в радиусе 50 км от которого отсутствует всякое промышленное [...]
Пробиотики: польза или вред?
Хорошие бактерии, или пробиотики, — это живые микроорганизмы, которые положительно влияют на организм человека, не позволяют размножаться плохим бактериям и улучшают защитную функцию кишечника, положительно влияя на иммунную систему. И все же: когда необходимо использовать пробиотики [...]
В холодное время года обменные процессы в организме замедляются
В холодное время года обменные процессы в организме замедляются, незначительная прибавка в весе в середине зимы – норма. Обмануть метаболизм поможет коррекция режима питания и тренировки. Чтобы вернуть метаболизм на летний уровень, бывает достаточно отказаться [...]
Укрепление иммунитета – дело вкусное и творческое.
Укрепление иммунитета – дело вкусное и творческое. Но довольно простое: нужно всего лишь заварить чай из трав и ягод. Добавим пряностей, подождем немного - готово отличное иммуномодулирующее средство. Дешевле и надежнее, чем в аптеке. Для [...]
5 продуктов которые спасут от простуды
Горошины красного перца В этой острой приправе содержится в два раза больше витамина С, чем в знаменитых цитрусовых. Кроме того, красный перец поддерживает циркуляцию крови и обмен веществ, улучшает аппетит и пищеварение, оказывает стимулирующее действие [...]
Заниматься спортом – хорошая привычка
Низкая температура за окном — это вовсе не повод изменять хорошей привычке заниматься спортом. Лёгкая атлетика отлично тренируют мышечную, сердечно-сосудистую, дыхательную и другие системы организма. Во время бега по снегу работают все группы скелетных мышц, [...]
Масляно-дисперсионная ванна – Jungebad ®
Это комлексная терапевтическая процедура, активирующая все функциональные процессы и восстанавливающая физическое и психическое равновесие в организме человека. С помощью специального распылителя эфирное масло смешивается с водой, преодолевая отталкивание масла от воды. Образующаяся масляная оболочка окутывает [...]
Что такое пробиотики?
Пробиотики — средства восстанавливающие микробиоценозы. Согласно определению ВОЗ, пробиотики — это живые микроорганизмы, применённые в адекватных количествах, оказывающие оздоровительный эффект на организм человека. Пробиотик означает «ради жизни». Пробиотические средства — это лекарственные препараты или биологически [...]
Лучшая диета для пресса
Для того, чтобы заполучить плоский живот, необходимо убить кучу сил и времени, что, естественно, оказывается высокой преградой между вами и идеальным телом. Утром вы уходите на работу, а вечером у вас есть силы только на [...]
Что делать, если желудок не работает?
Рано или поздно каждый человек сталкивается с проблемой, когда у него начинает «стоять» желудок и возникает неприятный дискомфорт. И самое ужасное, что человек не знает, как ему решить эту проблему и заставить «работать» свой желудок. [...]
Здоровое питание для мужчин
Современный мужчина ведет достаточно динамичный образ жизни. Согласитесь, беспрестанные стрессы на работе, которая, кстати говоря, занимает достаточно большой кусок дня, семейные неурядицы, обычные для многих финансовые проблемы - все это, естественно, негативно сказывается на здоровье. [...]
Приходи на семинар! «Здоровье в свете здорового питания и лечебного голодания» 6 – 7 февраля 2016 года
Лектор: доктор Наталиа Трофимова Др. Трофимова закончила медицинский факультет Тартуского университета и курсы повышения квалификации в России, Швеции, Испании, Англии и других странах. В Германии 3 года др. Трофимова изучала натуропатию. Интерес к натуропатии у др. Трофимовой [...]
Пробиотики: польза или вред?
Хорошие бактерии, или пробиотики, — это живые микроорганизмы, которые положительно влияют на организм человека, не позволяют размножаться плохим бактериям и улучшают защитную функцию кишечника, положительно влияя на иммунную систему. И все же: когда необходимо использовать пробиотики [...]
Лимфодренажный массаж
Давайте вспомним значение слова «дренаж»: это отведение застойных почвенных вод. Нашему организму тоже бывает необходим дренаж. Только речь идет, конечно, не о воде, а о лимфе и крови. Лимфодренажный массаж помогает наладить работу системы очистки [...]
Ценные советы желающим быстро похудеть
7 дней – это вполне реальный срок для уменьшения объемов фигуры с помощью изменения рациона и режима питания. При этом женщинам, ищущим ответ на вопрос, как похудеть за неделю, предлагаются разные способы. Сейчас речь пойдет [...]
Как справиться с запором при помощи народных средств?
Если у вас случился запор, не спешите принимать слабительные. Попробуйте наладить стул при помощи такого средства. Хорошо помогает паста, приготовленная из 250 г кураги, 250 г чернослива без косточек, 250 г инжира, 250 г мёда [...]
Возможные осложнения на выходе из лечебного голодания
При выходе из голодания возможны различные осложнения. Чаще всего они происходят из-за неправильной подготовки к голоданию, а так же из-за неумения контролировать свой аппетит во время выхода. Чем больше у вас будет собственного опыта, тем [...]
Cколько шагов необходимо совершать в день
В межнациональном исследовании, проведенном 14 исследователями из США, Австралии, Канады, Франции и Швеции, было установлены общие рекомендации в отношении того, сколько шагов необходимо совершать в день, чтобы контролировать свой вес. «Мы объединили рекомендации для различных [...]
Разгрузочные дни
Если человек никогда не следил за своим питанием, то уже после 30 лет у него в организме множество различных отложений. Поэтому, даже в таком возрасте можно иметь целый "букет" болячек. Следовательно, уже после 30 лет нужно проводить [...]
Чувство голода под контролем
"Не секрет, что многие днем соблюдают диету, а ночью контроль потерян, и человек накидывается на еду, причем, вредную. Более того, просыпаться по ночам может заставить чувство голода, особенно если вы соблюдаете низкокалорийную диету, стараясь похудеть [...]
Чай – это действительно уникальный напиток.
Невозможно представить себе человека, который не любит и не пьет чай. Чай бодрит организм, увеличивает активность мозга, улучшает память и даже помогает похудеть. Для того чтобы гарантированно сбросить пару лишних килограммов, можно использовать вкусные и [...]
Чаи для очищения организма
Человеческий организм постоянно сталкивается с огромным количеством вредных и токсичных веществ, которые негативно влияют на здоровье и общее самочувствие. Накопление шлаков провоцирует вялость, нарушение сна, упадок сил, хроническую головную боль. Каждый человек, который заботится о [...]
Фитнес для тела
К сожалению, женский организм таков, что талия у нас всегда проблемная зона. Она худеет и приобретает эстетичный вид самой последней. Но мириться с этим не стоит - можно подтянуть живот даже дома, занимаясь по полчаса [...]
Продукты которые нельзя кушать
К сожалению, существуют десятки продуктов, которые очень плохо отражаются на вас, поэтому вы должны их исключить из своего рациона. Во многих случаях, ключевой проблемой является то, что эти продукты содержат ингредиенты, которые способствуют накоплению жира [...]
Правильное питание
Достаточное по калорийности питание, сбалансированное (содержащее необходимое количество белков, жиров и углеводов), достаточное количество жидкости и отсутствие чувства голода в течение дня - залог успеха в снижении веса и предупреждения ночных походов к холодильнику, и, [...]
Тест на пищевую непереносимость 176 продуктов
Тест на пищевую непереносимость позволяет определить концентрацию специфических антител IgG к белкам 176 продуктов питания благодоря, высокочувствительному иммуноферментному анализу. Повышенная концентрация IgG к белкам того или иного продукта питания свидетельствует о наличии к нему пищевой [...]
Как бороться с перееданием в восстановительный период голодания.
(Часто задаваемый вопрос) Повышенный аппетит на выходе из голодания обычное явление. Многие люди, которые только начинают практиковать голодание сталкиваются с этой проблемой. И это не удивительно, если во время голодания организм очень экономно расходует свои внутренние запасы, [...]
Правильное питание
Мы все хотим быть стройными и здоровыми. Для этого не обязательно соблюдать различные диеты для похудения и изнурять себя голоданием. Стоит всего лишь соблюдать основы правильного питания, благодаря которым вы не только снизите свой вес, [...]
Новые методы лечения заболеваний в ротовой полости
Известно, что в ротовой полости человека живут более 500 различных видов микроорганизмов. Нарушение баланса между полезными и вредными бактериями способно вызвать воспалительные заболевания - вплоть до гингивита и периодонтита. В результате возможны воспаления, кровоточивость десен [...]
У пробиотиков – большое будущее
www.medi.ru Недавно в эстонской прессе прошла информация об успешных испытаниях в (лаборатории) Центра Развития Медицинских Технологий (Tervisetehnoloogiate Arenduskeskus AS) на эффективность и безопасность новых лекарств на основе пробиотических штаммов. В феврале запланированы клинические [...]
Ходить = худеть!
Не знаю, почему в головах худеющих укрепилась идея, что похудание, это бег. Очень часто мне приходилось слышать: «Вот, доктор, снег растает, куплю себе кроссовки, спортивные штаны и займусь бегом». И таял снег, и покупались кроссовки. [...]
Злейший враг здоровью человека – это скопление шлаков в организме
Голодание – это один из наиболее древних методов лечения, который очищает, омолаживает, оживляет клетки организма, улучшает работу органов и тканей. Голодание укрепляет иммунную и нервную системы, регулирует пищеварение, нормализует вес. ГИ, или гликемический индекс в основном диетпитании, [...]
День очистки организма
Наверняка вы уже поняли, что диета одного дня – это простой и мягкий вариант поста. Ведь что является основой диеты одного дня? Разгрузка и очищение – те же принципы, что лежат в основе поста. Мягкая [...]
Разгрузочные дни для похудения
Разгрузочные дни – о них имеют понятие если не все, то многие люди, которые загорались желанием очистить свой организм и попутно сбросить килограммчик лишнего веса. Если хорошенько подумать, то разгрузочные дни очень полезны, ведь они [...]
Lümfidrenaž Lymphastim BTL-6000 device
We offer the opportunity to: Lümfidrenaž Lymphastim BTL-6000 device (5 treatments х 25 min) - 90.- Lümfidrenaž Lymphastim BTL-6000 device (5 treatments х 50 min) - 130.- Further more: Body composition analysis (with diagnostic device) - [...]
Лимфодренаж с помощью аппарата Lymphastim BTL-6000
Предлагаем возможность: Лимфодренаж с помощью аппарата Lymphastim BTL-6000 (5 процедур х 25 мин) - 90.- Лимфодренаж с помощью аппарата Lymphastim BTL-6000 (5 процедур х 50 мин) - 130.- И далее Анализ состава тела(аппаратом) в последний день курса - [...]
Голодание II
Информации о лечебном голодании масса. В Интернете на форумах о правильном питании девушки часто дискутируют о пользе и вреде лечебного голодания. О лечебном голодании написано масса книг. считается, что во время голодания человек отчищается от [...]
Голодание
Лечебное голодание обычно назначается врачом для лечения и помощи больному во время таких болезней как хронический гастрит, панкреатит, кожные высыпания, бронхиальная астма. Иногда доктор советует посидеть на воде один день для предупреждения осложнений после болезни. [...]
Дыхательная гимнастика для похудения
Ни для кого не секрет, что самым лучшим способом похудеть считается соблюдение диеты и физическая нагрузка. Но что делать людям, которые желают сбросить лишние килограммы, но по каким-либо причинам не могут заниматься спортом или просто [...]
DETOX KŪRE
Sākot no 2015. gada piedāvājam jaunu paketi. Programmā “Detox kūre” ir iekļauta ēdināšana - Detox diēta, kas palīdz atbrīvoties no ķermenī uzkrātajiem toksīniem, un homeopātisko preparātu Detox-Kit komplekts – pilieni, kas attīra aknas, nieres un [...]
Lymphoid drainage
Lymphoid drainage with Lymphastin BTL-6000 (activates immune system, improves digestion and circulation, increases oxygen levels in cells and speeds detoxification from tissues). Lymph drainage is an effective modern method of massage that encourages the natural [...]
Лимфастим
Сегодня у Вас появилась уникальная возможность испытать на себе процедуру пневмомассажа – это прессотерапевтический аппарат самого нового поколения, осуществляющий механическое воздействие на ткани, в результате которого происходит вытеснение из них излишков внеклеточной жидкости – лимфодренаж. [...]
Анализ состава тела
Хотите ли Вы знать биологический возраст своего тела, сколько весят Ваши мышцы и как мышцы и жир распределены в Ваших руках, ногах и области туловища? Анализатор тела Jawon ioi 353 позволяет получить всю эту информацию [...]
Из хищников в травоядные?..
Скачать PDF