Стэн приехал в Loodus BIOSPA впервые, хотя раньше уже практиковал голодание самостоятельно. На этот раз он искал нечто большее: ясность, систему и среду, которая поддерживала бы весь процесс от начала до конца.
Вы уже голодали раньше. В чём самая большая разница между голоданием дома и пребыванием здесь, на программе?
Самая большая разница — в среде. Дома всегда есть отвлекающие факторы: семья, еда, запахи, повседневные дела.
При этом Вам приходится готовить для других и самому проходить мимо всего этого. Здесь этого нет. Здесь легче, потому что один большой фактор просто убран.
Кроме того, все процедуры и распорядок дня создают чёткую структуру. Я никогда не ставил себе столько будильников в телефоне, как здесь. День здесь очень хорошо наполнен — активности, процедуры, забота. Всё это очень поддерживает весь процесс.
Вас здесь что-то удивило, учитывая, что у Вас уже был предыдущий опыт?
Честно говоря, нет. У меня уже было достаточно хорошее понимание — я читал, изучал и сам пробовал. Я приехал сюда не совсем вслепую. Всё скорее казалось логичным.
Было ли что-то, что сначала казалось неприятным, но потом Вы поняли, что это необходимо?
Да, конечно, очищение кишечника. Это не самая комфортная часть, но при этом понимаешь, что это важно и на самом деле очень полезно.
Получили ли Вы здесь какие-то новые инсайты или, может быть, подтверждение чему-то, что уже чувствовали раньше?
Скорее подтверждение. Находясь здесь, лучше понимаешь, почему важны движение, дыхание и все детали. Это даёт целостную картину.
Заметили ли Вы изменения в своих привычках или в жизни в более широком смысле?
За последний год я отказался от никотина и стал гораздо больше внимания уделять питанию и движению. Когда приезжаешь сюда, это помогает снова вернуть фокус.
Какой эффект очищения для Вас самый ощутимый?
Для меня это ментальная ясность. Мысли становятся чище, фокус лучше. Для меня это даже важнее, чем физическая сторона.
Это и есть то, что называют «эйфорией голодания»?
Я бы не назвал это эйфорией. Скорее это спокойствие и ясность.
Что Вам понравилось больше всего?
Скраб для тела был очень приятным. И вообще вся обстановка здесь поддерживает этот опыт.
Как Вы сюда пришли?
Примерно четыре–пять лет назад в моей жизни появилась книга доктора Трофимовой. С этого начался интерес, и я тоже стал пробовать голодание самостоятельно. В итоге это и привело меня сюда.
Рекомендовали бы Вы программу голодания другим?
Безусловно. Нас учили есть три раза в день, но организм способен функционировать и иначе.
Вы бы вернулись сюда снова?
Да. Здесь это просто намного легче, чем дома. Для меня самое большое изменение — это ментальная ясность. Это не просто голодание — это перезагрузка.