Киноа ризотто 200 г
кинуа, цветная капуста, морковь, лук-порей, укроп, петрушка, томат, чеснок сушёный, куркума, оливковое масло, вода
133 калории, белки 3,9 г, углеводы 19 г, жиры 4,7 г, клетчатка 0,5 г.
Промыть киноа, довести до кипения, затем дать настояться 10 минут. Овощи потушить и смешать с киноа. Добавить сушеный чеснок и зелень, всё перемешать. Украсить чери-томатами