В холодное время года обменные процессы в организме замедляются, незначительная прибавка в весе в середине зимы – норма. Обмануть метаболизм поможет коррекция режима питания и тренировки. Чтобы вернуть метаболизм на летний уровень, бывает достаточно отказаться от фастфуда и сладких напитков, а также взять за правило есть не три, а пять-шесть раз в день, небольшими порциями.
Даже при стабильном весе зимой могут увеличиваться объемы талии и бедер. Причина – отечность, вызванная нарушениями питьевого режима и гиподинамией.
Лучшие помощники в деле нормализации лимфотока – комплексные детокс-спа. В программе обязательно должны быть лимфодренаж , массажи: аппаратные и мануальные; а также обертывания и антицеллюлитная программа.