Второй мотив для голодания – это освобождение от вредных шлаков, которые для многих стали проблемой из-за распространенного в западном мире переедания и пассивного образа жизни. Голод является самым эффективным методом, если вы хотите снизить нагрузку на свою выделительную систему.

Вывод шлаков из организма является задачей многих органов. Организм очищается через печень, лимфу, почки, кишечник, легкие и кожу. Но эти органы у многих людей перегружены и не работают должным образом. Результатом становятся симптомы различных болезней: сыпь на коже, аллергия, хронический насморк, запор или расстройство желудка, возникновение почечных и желчных камней или песка, боли в суставах, высокий уровень холестерина, усталость и многое другое. При этом около 90% заболеваний так или иначе связаны с питанием.

Лечебный голод можно сравнить с радикальным хирургическим вмешательством – пропагандист лечебного голодания Пол Брэгг как раз и назвал голодание операцией без скальпеля. Очищающее влияние курса поста ощущается в организме около шести месяцев, после этого ядовитые вещества вновь начинают накапливаться. Если учитывать результаты теста на непереносимость продуктов, которые точно говорят о том, какие вещества организм не способен усвоить, то шлаки не будут накапливаться так быстро и эффект продлится дольше.