Как остаться здоровым и активным до глубокой старости?
Доктор Трофимова очень доступно и интересно рассказывает о том, что если мы хотим быть и оставаться здоровыми на долгие годы — нашему организму нужна помощь. Доктор вдохновляет читателей вести здоровый образ жизни и доходно объясняет, как остаться здоровым, активным и жизнерадостным до глубокой старости.
Эта книга — замечательный подарок и источник информации. Она написана для всех — ведь о голодании, как о методе лечения, здесь получат новую информацию те, кто считал голод просто способом похудеть, а так же люди с большим опытом в соблюдении поста или прохождении голодания. В книге подробно описывается в чем же разница между голоданием и голодом, через какие механизмы голодание влияет на организм, каковы эффекты голодания и как правильно голодать.