Как долго человек может не есть? Известный из Священных Писаний 40-дневный пост Пророков доступен для многих, и, согласно литературе, рекордный пост длился 249 дней. “Почему такой голод?”  «Пост – это не голод», – утверждает Наталья Трофимова, руководитель лечебного центра в Луунья. «Один пациент объявил по телефону, что он пять дней голодал – сидит дома, пьет только кофе и курит», – вспоминает Трофимова. «Таким образом, вы можете нанести себе непоправимый вред!» 
Древнее лечение
Голод, как древнее лечение включает в себя чистую воду, прогулки на природе, клизму или глубокое очищение кишечника, массаж и многие другие мероприятия, предлагаемые семидневным пакетом пансионата Nature. При голодании организм избавляется от токсичных остатков, лишней жидкости, слизи и жиров, – поясняет Трофимова. Голодание предотвращает преждевременное старение, так как предотвращает загрязнение клеток и тканей дезинтегрирующими веществами. Она утверждает, что во время поста все органы будут работать с новым импульсом. По словам врача, главная цель человека, приходящего на голодание, – это, конечно, не похудеть, как не думают многие специалисты. Сжигание жира – просто приятный побочный эффект. В первые дни голодания вес падает в среднем с 600 грамм до килограмма в сутки, при голодании более 10 дней – 100-200 г в сутки. Трофимова объясняет, что чем крупнее человек, тем быстрее и сильнее он его снимает. В среднем за неделю голодания человек теряет 4-7 кг, но позже этот вес быстро восстанавливается. Чтобы похудеть надолго, следует проводить более длительные курсы голодания под руководством врача. Лечебно-оздоровительное голодание
Оздоровительное голодание предназначено для профилактики один-два раза в год, это курс очищения организма. «Мы время от времени делаем все основные уборки дома, и мы не должны забывать о своем теле», – говорит Трофимова. Голодание излечивает конкретное заболевание, и врач составляет план лечения. Время голодания зависит от заболевания и его течения. Например, больной астмой может голодать пару недель, подходящее время – до цветения аллергенных растений. «Поскольку ревматоидный артрит обостряется весной, вам следует поститься ранней весной, чтобы побороть болезнь», – говорит руководитель центра здоровья. Были ли какие-нибудь чудодейственные улучшения среди голодавших? По словам Трофимовой, гости избавились от доброкачественных новообразований, например, миомы. «Один пациент, который не чувствовал запаха, почувствовал запах после третьего голодания», – вспоминает врач. Однако при всех заболеваниях голодание не помогает, например, при почечной недостаточности или когда печень не работает нормально и не может выводить токсины из организма. Конечно, голодание не подходит диабетикам, даже после химиотерапии не следует приходить сразу, – говорит Трофимова. «Никто не думает, что голодание поможет в случае острого хирургического заболевания, такого как острый аппендицит», – добавляет Тыну Пеэтс, ревматолог из Восточно-Таллиннской центральной больницы. По возможности также следует удалять хирургическим путем большие и злокачественные опухоли. Питс объясняет, что опасные инфекции, такие как туберкулез, необходимо лечить антибиотиками, потому что у организма больше нет времени и сил для борьбы с болезнью. Однако существует довольно длинный список заболеваний, которые можно успешно лечить голоданием, таких как метаболические и аллергические состояния, бронхиальная астма, кожные заболевания, артрит, психические расстройства, желудочно-кишечные заболевания, перегрузочный стресс, депрессия и т. Д., Перечисляет врач. . «Сам по себе голодание не является чудесным лечением, которое делает ненужными все другие виды лечения. Иногда голодание позволяет снизить необходимые дозы лекарства. Часто эффект одного или двух голоданий оказывается неполным, если не меняется образ жизни и диета человека », – подчеркивает Питс. Он не рекомендует самостоятельное голодание более 1-3 дней, так как при более длительном голодании могут возникнуть осложнения. Серьезные осложнения могут подвергнуть опасности тех, кто не ел более нескольких недель. Пост в дикой природе «Я рад, что такое старое и естественное лечение, как голодание, естественно доступно в разных местах Эстонии, например, в Центре здоровья Локса в Лахемаа, Вииткас в Выруском уезде, в пансионате Центра лечения природы Loodus в Тартумаа, на Сааремаа и т. , – говорит Пит. Он уже много лет консультирует тех, кто находится в лагере для голодания Вийтка в Вырумаа. Например, около половины приезжающих в Вийтку постятся несколько раз в год. Следовательно, люди считают, что голодание им полезно, – утверждает врач. По окончании голодания здоровья человек обретает особое чувство внутренней чистоты, легкости и духовной славы. Именно это состояние побуждает большинство людей снова поститься, а не страх перед той или иной болезнью. «Эффект хорошего самочувствия сохраняется на долгое время, даже на целый год, в случае длительного голодания», – добавляет Пит. Есть  народы, которые постятся каждый год, обычно они здоровы и долгожители. «Изучение истории не обнаруживает эпохи, когда люди ели бы 3-4 раза в день, как сегодня», – задается вопросом Пит. «Современный человек ест больше, чем надо, это новое явление, которое способствовало развитию некоторых болезней цивилизации», – добавляет он. На самом деле человек может не есть довольно долго.
 При правильных условиях голодание может длиться до 30-50 дней. Питс объясняет, что человек может потерять до 40 процентов своей нормальной массы тела, чем больше происходят необратимые изменения в здоровье. Голодание обычно длится от 10 дней до двух-трех недель. В Эстонии постятся 4 недели. Голодание снижает вес примерно на 12-16 процентов, что безопасно, добавляет врач. Очень важно точно соблюдать все правила поста.
Предрассудки и преувеличения
Врачи не прошли обучение по лечебному голоданию в университете, сожалеет Петс, который сам прошел курсы повышения квалификации для врачей в области лечебного голодания. «Наши врачи чаще сталкиваются  с голодными людьми, например, с анорексией», – говорит он. Непонимание поста может серьезно навредить вашему здоровью. Например, Питс знает женщину, которая несколько месяцев морила ребёнка голодом дома, называя это голоданием. Ребенок неоднократно госпитализировался. Физиологические потребности ребенка сильно отличаются от потребностей взрослого. Питс объясняет, что у ребенка быстрый метаболизм, и его тело быстро очищается. Такие негативные случаи могут нанести вред . Но по мере того, как врачи узнают больше о лечебном голодании, они также начинают уважать его, говорит он. По словам врача, голодание – это одновременно простой и сложный метод лечения. Пост отнимает много времени как от врача, так и от пациента, требует сильной силы воли и среды, близкой к природе, где можно проводить прогулки и процедуры, такие как массаж и т. д. «В нашей системе здравоохранения голодание обходится дорого, – говорит Питс. «Представьте, что человек уходит на больничный на четыре недели – поститься». С некоторыми лекарствами он восстанавливает свою работоспособность через пару дней, хотя последствия голодания иногда более глубокие и продолжительные. Однако пансионаты для многих непозволительно дороги. Тем не менее, Питс надеется, что люди освободятся от страха не есть и вернутся к традиции поста, преобладающей у естественных народов и древних культур
. Мнение: Марге Ярв, воспитательница детского сада Хорошие впечатления я слышал от знакомых в постовом лагере Вийтка. Я знала, что там хорошая семья и красивая природа. Я думал, что мне нужно только пить родниковую воду и много тренироваться в течение семи дней. Когда я впервые голодала, у меня был нормальный вес, но я устала и нервничала от работы. Я надеялся, что голодание освободит организм от токсинов. Во время лагеря я была в эмоционально хорошем состоянии, чувствовала, что мое тело радовалось голоданию. После лагеря я почувствовала себя легкой, но в то же время сильной. Постный лагерь придал смелости продолжить вегетарианство. Этим летом мне хотелось избавиться от небольшого, но все еще тревожного лишнего веса. Привычки в еде уходили, я не всегда могла контролировать свои желания. Обмен веществ также замедлился. Я чувствовала, что мне нужно время, чтобы побыть наедине с собой – рисовать, читать, писать и медитировать. Когда я второй раз постилась, оказалось, что я могу пройти гораздо больше, чем в первый раз. Голова тоже больше не кружилась так много. Во время голодания восприятие может стать сверхчувствительным, но, выходя из поста, развивается особое чувство равновесия. Улучшился обмен веществ и тепловая чувствительность, а главное – хорошо отдохнула. Радовалась избавлению от целлюлита. В лагере узнала о диете, подходящей для моей группы крови, до сих пор считаю ее для поддержания подходящего веса. И я уже много лет не была такой загорелой, как из поста. Я думаю, что пост – это естественная часть жизни, о которой многие из нас забыли. Когда проблемы накапливаются в повседневной жизни, голодание подходит в качестве помощника.
Хельо Пикхоф- политик
У меня были миокардит и аритмия сердца. Я поняла, что нельзя полагаться только на лекарства, что нужно что-то делать для собственного здоровья, делать что-то решающее. Когда трава не помогла, я начала заниматься спортом. Потом я услышала, что пост может помочь. Я была в Лоодус Спа трижды. Поскольку голодание требует большой силы воли, в первые дни нужно бороться с большим аппетитом. К тому же пост кажется долгим, а неделя – вечностью. Первый раз я перенесла голодание неплохо, во второй раз было еще тяжелее. На днях у меня сильно заболела голова, и мне сделали укол. Позже заболела голова, но боль все равно была терпимой. Приятно было знать, что доктор был рядом все время. Тем не менее, никогда не было ощущения, что тебя обделили. Я приехала сюда и должна  была довести дело до конца. Когда что-то в голове, я терплю до конца. Я не звала мужа: «Принеси мне шоколада, я больше не могу». Были постояльцы, которые в последние дни тайно ходили есть стейки. Но они никого не обманули, кроме самих себя. Если с тобой что-то не так, надо работать над  собой. Массаж понравился, другие процедуры не особо волновали. Больше всего мне нравились прогулки. Не было мнения, что нельзя спать натощак. Я просто спала на удивление много. Когда я выздоровела, я соблюдала все правила, хотя это было не так просто. У меня не было особого состояния, но было легко, и мое здоровье действительно улучшилось. Чтобы похудеть, ехать в пансионат не стоит, есть способы сделать это гораздо проще. Но стоит пойти поправить здоровье. Я не изменила своих привычек в еде, я не беру на себя таких нервных обязательств. На данный момент чувствую себя прекрасно и хорошо выдерживаю рабочий стресс.
Айви Парийыги, журналист
Пару раз писала о посте. Всякий раз, когда я ходила на интервью с голодающими, они задавались вопросом: как вы можете писать об этом, если сами этого не испытывали. Конечно, журналист не может попробовать все, о чем пишет. Но в то же время, исходя из вашего опыта, это проще. Еще меня двигало любопытство – справлюсь ли я? Целью также было очистить организм от продуктов жизнедеятельности и избавиться от токсинов. Я надеялась на новую энергию. У меня никогда не было потребности похудеть. Я на удивление хорошо перенесла голодание. У меня не было ужасных страданий, таких как неистовая головная боль. Дважды утром была легкая тошнота, возможно, из-за низкого кровяного давления. Все товарищи старались быть храбрыми. Вместе поститься все-таки проще, чем дома с холодильником, так легко отказаться от тяжелого мытарства. Однако через несколько дней девушка покинула пансионат, потому что ей было очень плохо. Некоторые гости все время были очень сонными. Врач сказал: чем больше шлаков вы накопили в своем теле, тем тяжелее вам это сделать. Я пять дней голодала, два дня пила только разбавленную пахту. Когда я приехала, я была как-то медлительна, но в то же время очень спокойна, меня ничто не могло рассердить. Я много лет не чувствовал такой решимости и покоя. Было так много сил и энергии, что мне удалось выполнить всю остановленную работу. Теперь я самостоятельно постилась один день.