Чувство голода под контролем
"Не секрет, что многие днем соблюдают диету, а ночью контроль потерян, и человек накидывается на еду, причем, вредную. Более того, просыпаться по ночам может заставить чувство голода, особенно если вы [...]
Разгрузочные дни
Если человек никогда не следил за своим питанием, то уже после 30 лет у него в организме множество различных отложений. Поэтому, даже в таком возрасте можно иметь целый "букет" болячек. Следовательно, уже [...]
Нормализация веса
Совершенно естественно, что во время поста вес тела постоянно снижается, больше всего – в первый период. Резкое снижение веса в первые дни объясняется тем, что из организма активно выводится вода [...]
Пост для имеющих хронические болезни
Лечебный пост является эффективным средством смягчения и лечения болезней. Многие хронические больные, например, астматики, благодаря посту (под контролем врача) сумели значительно смягчить свои недомогания. Лечение хронических болезней постом занимает много [...]
Две цели поста
В центр натуротерапии «Loodus BioSpa» приезжают поститься по двум причинам. Физически здоровые люди приезжают сюда отдохнуть от повседневной жизни и очистить организм в профилактических целях, а также защитить свой организм [...]
Оксана из Москвы, 59 лет
Оксана — не новичок. Приехала в Лоодус уже восьмой раз и останавливаться на достигнутом вовсе не намерена. Так что её мнение нам очень важно и интересно. - Оксана, Вы здесь [...]
Алёна из Стокгольма, 59 лет
Алёна была полна энтузиазма вновь обращенной. Делилась своим восторгом искренне и без нажима с моей стороны. Её шведский муж был сдержанней, но и он не скрывал удовлетворения. Оба пообещали вернуться. [...]
Оксана из Копенгагена, 34 года
Молодая женщина атлетического сложения, в свое время игравшая в молодежной сборной Украины. Вау! Снимаю шля(п)ку!! Но… большой спорт – серьезные травмы. Продолжения карьеры не получилось, а характер остался. Такой вот [...]
Голод не ослабляет организм
Беспокойство о том, что мышечная масса уменьшится, при профессионально организованном курсе голода является безосновательным. Наоборот, если физического движения достаточно и оно правильное, то мышечная масса даже увеличивается, а жировая масса [...]
Пост – это комплексный процесс, который состоит из многих элементов
Основным является сам пост, но для его функционирования и поддержки требуется также, в первую очередь, успокаивающая и расслабляющая среда, вода, движение и, позднее, еда. Воду здесь следует понимать в широком [...]