Физическая активность очень полезна для всего организма
Физическая активность очень полезна для всего организма. Но спорт не поможет похудеть, если вы не измените другие аспекты своей жизни.
Здоровый образ жизни
Материал из Википедии — свободной энциклопедии Здоровый образ жизни (ЗОЖ) — образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья. Представители философско-социологического направления рассматривают здоровый образ жизни как глобальную социальную [...]
ГЛАВНОЕ ДЛЯ ТОГО, КТО ПОСТИТСЯ ВПЕРВЫЕ
Голод! Это мучительное и болезненное ощущение постоянно сопровождало людей с их первых дней жизни на земле. Мы читали о голодных муках заблудившихся полярников, геологов и потерпевших крушения моряках – о [...]
Синтез натуротерапии и классической медицины
Традиционная медицина – натуротерапия – профилактика, диагностика и метод лечения. Это совокупность знаний, практики и умений различных мировых культур, и она старше современной доказательной медицины. Можно сказать, что сегодняшняя медицинская [...]
Пост является единственной возможностью замедлить старение организма
Пост является единственной возможностью замедлить старение организма. Он позволяет отдохнуть перегруженным клеткам. Пост активизирует защитные силы организма, которые обновляют и очищают клетки, укрепляют иммунную и нервную систему, приводят в порядок [...]
Пост представляет собой форму древнего ритуала очищения
Пост представляет собой форму древнего ритуала очищения, дошедшую до нас с незапамятных времен. Краткосрочный отказ от пищи с целью поддержания и улучшения здоровья практиковался в Древней Греции, а также в [...]
Издревле люди знали и знают как о религиозном посте, так и о биологическом посте
Издревле люди знали и знают как о религиозном посте (с целью укрепления силы воли), так и о биологическом посте (с целью разгрузки органов пищеварения). Из Древнего Египта до нас дошли [...]
СПЛАВ ОПЫТА И ТРАДИЦИЙ
Чем старше и опытнее человек, тем больше его привлекает такой ритм жизни, который обеспечивает ему хорошее здоровье и сохраняет радость бытия. Сам человек может многое сделать для своего здоровья и [...]
Каждый человек – единственный и неповторимый
На духовном и физическом уровне его характеризуют свойственные только ему особенности, которые влияют на его повседневные предпочтения, включая и выбор питания. Есть люди, которые тщательно следят за тем, чтобы их [...]
Переедание
Ощущение тяжести, возникающее после переедания, вызывает у нас непреодолимое желание прилечь, чтобы отдохнуть и переварить пищу. Если мы едим редко и при этом большими порциями, организм устает и требует отдыха [...]