DETOX-kuur makrobiootilise toiduga

DETOX-kuur makrobiootilise toiduga2026-09-29T16:35:04+03:00
Uus algus kehale, toitumisele ja enesetundele

Hing ihkab mõnusat pausi argirutiinist, kus saaks puhata, süüa keha puhastavat toitu, lasta kehal taastuda ning saada uusi ideid tervislikumaks toitumiseks ja elustiiliks?

Tule DETOX-kuurile looduskaunisse BIOSPAsse, koos makrobiootilise toidu, keha hoolitsuste, liikumise, sauna, basseini ja rahuliku ajaga iseendale.

Tulemuseks: tervem keha, selgem pea, uus energia

See ei ole lihtsalt detox-kuur

BIOSPA DETOX-kuur annab sulle võimaluse astuda mõneks päevaks argirütmist välja – puhata, liikuda, lubada kehale luksuslikke hoolitsusi, nautida loodust ja süüa toitu, mis on kehale kergesti omastatav ja hästi seeditav.

Makrobiootilise toiduga DETOX-kuur on pehmem variant paastumisest, mis puhastab ja korrastab sinu seedimise ning seeläbi ka kogu enesetunde.

Samal ajal saad uusi teadmisi ja ideid, mida oma toitumises ka pärast kuuri kasutada.

Mõnus ja puhastav puhkus kehale ja meelele ning koju lähed uue energia ja uute mõtetega.

Tulemuseks: tervem keha, selgem pea, uus energia

Mida sa selle kuuri jooksul tegelikult saad?

6 head põhjust, miks tulla:

✓ Uus algus kehale
Makrobiootiline toit annab seedimisele puhkust ning aitab kehal leebelt puhastuda.
✓ Uus toitumise kogemus
Saad kogeda, kuidas maitsev ja toitainerikas toit võib välja näha ilma liigse suhkru, soola ja töödeldud toiduta.
✓ Taastavad hoolitsused kehale
Massaaž, detoksteraapia, lümfiteraapia ja Kneipp veeteraapia aitavad muuta kuuri veelgi mõnusamaks.
✓ Aeg iseendale
Pole vaja kuhugi kiirustada. Jalutamine, liikumine, saun, bassein ja lihtsalt olemine. 
✓ Puhkus looduses
BIOSPA ümbrus annab võimaluse päriselt argirütmist välja astuda.

✓ Midagi, mida koju kaasa võtta
Uued teadmised, toitumisideed ja tunne, et oled enda jaoks midagi head teinud.

Tulemuseks: tervem keha, selgem pea, uus energia

Mis on makrobiootiline toit?

See ei tähenda maitsetut dieettoitu.

BIOSPA kuuri ajal saad 4 korda päevas värskelt valmistatud makrobiootilist toitu, mis on ilma lisatud suhkru ja soolata ning gluteeni- ja laktoosivaba.

Makrobiootiline toitumine põhineb võimalikult lihtsal, looduslikul ja vähe töödeldud toidul. Menüüs on rohkelt köögivilju, täisteravilju, kaunvilju ja muid taimseid toiduaineid ning toidud valmistatakse viisil, mis muudab need kehale kergesti seeditavaks. 

Esimestel päevadel on menüüs peamiselt püreed ja smuutid ning alates 3-ndast päevast ka tükilisemad toidud.

Lisaks on sulle koguaeg saadaval: puhas vesi, taimeteed meie enda aiast korjatud puhaste taimedega ja soovi korral ka hapnikukokteil – vahune jook, millesse on segatud hapnikku. Mõjub energiat andvalt ja samas ka lõõgastavalt.

Tulemuseks: tervem keha, selgem pea, uus energia.

Fotodel: Näidised meie menüüdest. Võib-olla avastad meie juures mõne toidu või maitsekombinatsiooni, mida tahad ka kodus proovida.

Individuaalne lähenemine – arvestame sinu tervise seisundit

Esimesel päeval, kohe saabudes, toimub privaatne konsultatsioon sulle sobiva programmi määramiseks ja parimate tulemuste saavutamiseks.

Detoksprogrammi koostatamisel arvestame sinu individuaalset tervislikku seisundit, ainevahetust ja elustiili.

Spetsiaalselt koostatud toitumiskava puhastab maksa, neerusid ja lümfisüsteemi looduslikul viisil ning õpetab sind tervislikumalt toituma ka igapäevaelus.

Toetame sind igal sammul, et tulemused oleksid päriselt tuntavad — juba kuuri ajal.

Tulemuseks: tervem keha, selgem pea, uus energia.

Mida DETOX-kuur võib sinu enesetundes muuta?

✓ väheneb organismi toksiline koormus ning keha puhastub sügavamalt

✓ taastub happe-alusetasakaal ja paraneb ainevahetus

✓ paraneb keha võime saada kätte vajalikud vitamiinid, mineraalid, ensüümid ja kiudained

✓ aktiveerub lümfisüsteem ja paraneb vereringe

✓ paraneb seedimine ning taastub soolestiku tasakaal

✓ väheneb kehakaal(keskmiselt 0,5–1 kg päevas)

✓ stabiliseerub vererõhk ja paraneb hormonaalne tasakaal

✓ taastub energiatase ning tekib kergem ja puhtam enesetunne

✓ kujunevad teadlikumad toitumisharjumused

Sinu päev BIOSPAs

Meie juures ei ole sul vaja kuhugi kiirustada.

Hommik
Rahulik ärkamine, jalutuskäik ärkavas looduses, hommikuvõimlemine ja hingamine. Seejärel päeva esimene toit.

Päev
Hoolitsused, keha liigutamine, massaaž, loengud ning maitsev, puhas ja kerge toit.

Pärastlõuna
Aeg iseendale – hapnikukokteil, raamat, uni, jalutuskäik, bassein või saun.

Õhtu
Rahulik õhtusöök, jooga, meditatsioon ja lihtsalt olemine.

Tule puhka produktiivsusest ja ole lihtsalt enda jaoks – vahel on see palju efektiivsem.

Tulemuseks: tervem keha, selgem pea, uus energia

Kui pikk kuur võiks sulle sobida?

Mõlemad kuurid annavad võimaluse astuda argirütmist välja – puhata,

lasta kehal puhastuda ja teha oma toitumisele uus algus.

3-PÄEVANE DETOX – KUUR

Hea võimalus teha kiire restart

Kolm päeva on paras, kui tunned, et vajad väikest pausi, kuid ei saa või ei taha pikemalt argielust eemale jääda.

Sobib sulle, kui:

✓ soovid oma kehale ja toitumisele väikest restarti

✓ Oled hädas punnis kõhu või puhitustega

✓ tahad proovida, kuidas sulle makrobiootiline toit sobib

✓ tunned, et vajad paar päeva puhkust ja rahulikumat rütmi

✓ soovid saada uusi ideid tervislikumaks toitumiseks

✓ tahad lihtsalt mõneks päevaks argirutiinist välja tulla

3-päevase kuuri sisse kuuluvad:

  • majutus 3 päevaks / 2 ööks
  • esmane vastuvõtt ja personaalse programmi määramine
  • igapäevane tervisekontroll
  • makrobiootiline DETOX-toit 4 korda päevas
  • 25 min detoksteraapiat 2 korda
  • 25 min lümfiteraapiat 2 korda
  • individuaalne Kneipp veeteraapia 1 kord
  • parafiinhoolitsus kätele või jalgadele 1 kord
  • soolestiku mikrobioomi taastamise protokoll

Soovi korral saad protseduure ja hoolitsusi veel lisaks soetada. Vaata hoolitsuste hinnakirja.

6-PÄEVANE DETOX – KUUR

Rohkem aega iseendale ja uutele harjumustele

Kuue päevaga saad argirütmist juba päriselt välja astuda – rohkem aega toitumise ja harjumuste üle mõtlemiseks.

Sobib sulle, kui:

✓ soovid teha põhjalikumat restarti oma toitumisele ja enesetundele

✓ soovid soolestikku puhastada, selle funktsiooni taastada ja kergemat üldist enesetunnet

✓ tahad võtta päriselt aega puhkamiseks ja taastumiseks

✓ soovid süveneda tervislikuma toitumise põhimõtetesse

✓ soovid saada rohkem uusi ideid ja harjumusi, mida koju kaasa võtta

6-päevase kuuri sisse kuuluvad:

  • majutus 6 päevaks / 5 ööks
  • esmane vastuvõtt ja personaalse programmi määramine
  • igapäevane tervisekontroll
  • makrobiootiline DETOX-toit 4 korda päevas
  • 45 min personaliseeritud massaažiteraapiat 2 korda
  • 25 min detoksteraapiat 2 korda
  • 25 min lümfiteraapiat 2 korda
  • individuaalne Kneipp veeteraapia 2 korda
  • soolestiku mikrobioomi taastamise protokoll

Soovi korral saad protseduure ja hoolitsusi veel lisaks soetada. Vaata hoolitsuste hinnakirja.

Lisaks eelpool mainitule saate kasutada ka basseini ja sauna.

Osaleda grupitegevustes vastavalt päevakavale.

Kuulata professionaalseid terviseteemalisi loenguid.

Käia kõndimas erineva pikkusega loodusradadel – kõnnikepid on samuti kohapeal kasutuseks teile olemas.

Miks BIOSPA on klientide poolt hinnatud?

Loodus BIOSPA on pea 30-aastat tagasi asutatud pereettevõte.  2023. aasta suvel pälvisime esimesena Põhjamaades F.X. Mayr-i tervise- ja kompetentsikeskuse tunnustuse.

Kasutame ainulaadset F.X. Mayri metoodikat, millega suudab organism end paremini puhastada, tervendada ja noorendada.

  • Kaunis loodus ja maalilised vaated
  • Rahu ja hea energeetika
  • Südamlik ja sõbralik teenindus
  • Ilusad matkarajad
  • Avarad terrassid
  • Bassein, saun
  • Toetavad protseduurid
  • Head terviseteemalised loengud
  • Puhtad ja ilusad toad
  • Professionaalsus

Tulemuseks: tervem keha, selgem pea, uus energia

Kas toakoha saan ise valida?

Jah, võimalus on valida voodikoht 3-kohalises , 2-kohalises või 1-kohalises toas. Lisaks on ka sviit.

Mitme kohaga toas jagad toakohta mõne teise kuuril viibiva inimesega aga saad ka tulla koos kaaslasega ja temaga toakohta jagada.

Kui on soov mitmekohalist tuba broneerida koos kaaslasega, siis broneerides lisa palun ostukorvi toakohad ükshaaval aga viimasel, makselehel, leiad märkuste lahtri, kus kirjuta lahti, et soovid seda tuba jagada koos kaaslasega (kaaslase nimi).

Mitmekohalistes tubades majutame naised ja mehed eraldi aga kui tulete paarina, saate kahekohalist tuba koos rentida.

Tulemuseks: kergem keha, selgem pea, uus energia.

Kas detox-kuurid toimuvad aastaringselt?

Jah, saad tulla aastaringselt, igal kuul kindlatel kuupäevadel. Kuuride toimumise kuupäevasid näed juuresolevas tabelis ja sobiva kuupäeva saad valida broneeringu süsteemis.

Enamustel kuupäevadel saab broneerida nii 3-päevalise kui ka 6-päevalise DETOX-kuuri.

Soovitame kuuri aja broneerida võimalikult varakult, kuna igale kuurile on tubade kohti piiratud arv. Nii saad olla kindel, et saad soovitud kuupäeva ning sobiva toakoha.

Tulemuseks: kergem keha, selgem pea, uus energia.

Kuuride ajakava

Periood
09.09.2026 - 14.09.2026
17.09.2026 - 22.09.2026
25.09.2026 - 30.09.2026
11.10.2026 - 16.10.2026
19.10.2026 - 24.10.2026
04.11.2026 - 09.11.2026
12.11.2026 - 17.11.2026
20.11.2026 - 25.11.2026
07.12.2026 - 12.12.2026
15.12.2026 - 20.12.2026

Hinnakiri

Toad6-paevane pakett/in.3-päevane pakett/in.
3-kohaline tuba€825---
2-kohaline tuba€965€400
2-kohaline SUPERIOR€1250€500
2-kohaline SVIIT€1640---
1-kohaline tuba€1375€500
1-kohaline SUPERIOR€1790€600
1-kohaline SVIIT€2340---

Lisainfo:

✓ Kuuri maksumus sõltub kuuri pikkusest ja toa valikust. Vaata kõikide tubade pilte siit.

✓ Tabelis on märgitud kuuri lõpphind (tuba+paketis sisalduvad hoolitsused)

✓ Ravipaast (täispaast) või DETOX toiduga paast – hind on sama. Oma valikust võid teada anda alles kohapeale saabudes.

✓ Toimumiskuupäevad ja vabad toad leiad broneeringu süsteemist.

✓ Kuuri broneerimiseks piisab 300 EUR ettemaksust (valiku saad teha makselehel). Ülejäänud summa saad tasuda kohapeal.

Tulemuseks: kergem keha, selgem pea, uus energia.

Kas tulla üksi või koos kaaslasega?

Mõlemal juhul on põhjust tulla.

Üksi tulles on kogu aeg päriselt sinu päralt. Sa ei pea kellegagi arvestama, kuhugi kiirustama ega midagi korraldama. Lihtsalt oled, puhkad, jalutad, loed, naudid hoolitsusi ja lased end natuke poputada.

Aga muidugi võib tulla ka koos sõbra või sõbrannaga – mitmed külalised ongi otsustanud selle aja koos veeta. Päeval saab omaette olla, õhtul muljeid jagada ja miks mitte koos jalutama minna.

Väga mõnus variant on tulla ka koos elukaaslase või kallimaga, et taasavastada kvaliteetaeg teineteisega. Natuke teistsugune ühine puhkus, kus ei pea ise mõtlema, mida süüa teha või kuhu minna. Parema enesetunde saate mõlemad.

Ja kui ise tulla ei soovi?

Siis võib-olla tead kedagi, kellele kuluks selline kuur väga ära. Emale, isale, elukaaslasele või mõnele teisele lähedasele. Mõnikord on kõige parem kingitus just selline, mida inimene endale ise ei kipu võtma.

Kinkekaardi saad soetada siit.

Küsimused ja vastused

Jah. See ei ole näljutamiskuuri moodi programm. Kuuri ajal saad 4 korda päevas makrobiootilist toitu, mis on kergesti seeditav ja toitainerikas. Toitudele ei ole lisatud suhkrut ega soola ning menüü on gluteeni- ja laktoosivaba.

Makrobiootiline toit on lihtne, looduslik ja võimalikult vähe töödeldud toit, mille puhul pööratakse tähelepanu toidu kvaliteedile, tasakaalule ja heale seeduvusele. BIOSPAs on menüü spetsiaalselt kuuri jaoks koostatud ning toit valmistatakse ilma lisatud suhkru ja soolata.

Ei pea. DETOX-kuurile tulemiseks ei ole vaja oma senist toitumist eelnevalt muuta ega taimetoitlaseks hakata. Kuuri ajal järgid lihtsalt BIOSPA spetsiaalset makrobiootilist menüüd.

Kaalumuutus on inimeseti erinev ning sõltub muu hulgas algkaalust, ainevahetusest ja sellest, kuidas keha kuurile reageerib. Keskmiselt võib langeda kaal kuuri jooksul 0,5-1kg päevas.

DETOX-kuuri eesmärk ei ole siiski ainult kaalunumber, vaid ka soolestiku tervise parandamine, kergem enesetunne, puhkus ja võimalus oma toitumisharjumusi teadlikumalt vaadata.

Jah, sobib, ka professionaalsed sportlased käivad meie juures paastumas. Sportlastel on väga oluline soolestiku tervise taastamine, et proteiin, vitamiinid ja mineraalid imenduksid paremini. Lisaks liigse proteiini ja salatite koos söömine võib tekitada kõhupuhitust, mida DETOX-toiduga paast aitab taandada.

Jah, perimenopausi puhul aitab see samuti keha tasakaalustada. DETOX-kuur aitab kehast jääkained ja mürgid välja saada, mistõttu sümptomid võivad nõrgeneda või taanduda.

Kõige parem on tulla kuurile nii, et keha ei pea esimesel päeval järsku suurest muutusest üle saama. Umbes nädal enne tulekut võiks vähendada rasket ja rasvast toitu, maiustusi, kohvi ja alkoholi. Nii on üleminek kuuri toitumisele sujuvam.

Soovid selgust, kas detox-kuur võiks olla midagi sinu jaoks ?

15-minutiline TASUTA konsultatsioon toitumisnõustaja ja dietoloogi Liina Molenaars iga.

  • Vaatame üle sinu terviseprobleemid ja olukorra
  • Saame selguse, milline kuur sulle võiks kõige paremini sobida?
  • Saad vastused tekkinud lisaküsimustele

Tegemist ei ole müügikõnega vaid nõustava konsultatsiooniga, peale mida saad teha kindlama valiku, milline kuur on sinu jaoks hetkel optimaalne.

Kogemuslood

Kasulikku lugemist

Kuidas valmistuda ette kuuriks?

Kuidas valmistuda ette maksimaalse tulemuse saavutamiseks Üks nädal enne Loodus BIOSPA-sse tulekut soovitame loobuda rasvasest toidust, maiustustest, kohvist ja alkoholist. [...]

Go to Top