Недавнее исследование, опубликованное в The Lancet Global Health учёными Гарвардского университета, показало, что более половины мирового населения потребляет недостаточное количество жизненно важных микроэлементов, таких как кальций, железо, витамины C и E. Эти дефициты связаны с серьёзными проблемами здоровья, такими как повышенная восприимчивость к инфекциям, осложнения при беременности и общее ухудшение самочувствия.

В ходе исследования, которое проанализировало данные о питании в 185 странах, было выявлено, что около 65% людей страдают от нехватки йода, витамина E, кальция и железа. Кроме того, более половины населения не получает достаточного количества рибофлавина, фолиевой кислоты, витаминов C и B6. Женщины особенно подвержены дефициту железа, йода и витамина B12, в то время как мужчины часто испытывают нехватку кальция, цинка, магния, а также витаминов A, C и B6.

 

В чем причины столь распространённого дефицита микроэлементов?

В Loodus BIOSPA мы считаем, что существует несколько факторов, которые играют ключевую роль в развитии глобального дефицита микроэлементов:

  • Плохое состояние кишечника. Многие люди сталкиваются с проблемами кишечника, такими как воспаление, дисбактериоз или «синдром дырявого кишечника», которые могут препятствовать усвоению питательных веществ. Даже при здоровом питании нарушенный кишечник с трудом усваивает важные витамины и минералы.
  • Низкокачественное питание. Современное питание, как правило, богато обработанными и бедными на питательные вещества продуктами, приводит к недостатку важных витаминов и минералов в рационе. Даже те, кто старается питаться правильно, могут не получать достаточного количества витаминов и минералов, так как многие продукты теряют свои природные питательные свойства в процессе обработки или в результате условий их выращивания.
  • Токсичные факторы окружающей среды. Ежедневное воздействие пестицидов и токсинов увеличивает нагрузку на системы детоксикации организма, такие как печень и почки. Это может мешать эффективному усвоению и переработке необходимых питательных веществ.
  • Стресс и образ жизни. Хронический стресс, плохой сон и такие привычки, как чрезмерное употребление кофеина или алкоголя, увеличивают потребность организма в питательных веществах, одновременно нарушая их усвоение. Это приводит к постоянному состоянию дефицита микроэлементов у многих людей.
  • Возраст и жизненные этапы. С возрастом наша способность усваивать питательные вещества снижается. Определённые периоды жизни, такие как беременность или менопауза, также увеличивают потребность в микроэлементах, что делает дефициты более вероятными.
  • Синтетические и низкокачественные пищевые добавки. Многие пищевые добавки на рынке низкого качества, в них используются синтетические ингредиенты, которые не являются биоактивными и поэтому плохо усваиваются организмом. Эти продукты могут обещать важные питательные вещества, но не приносят ожидаемой пользы.

Что это значит для вас?

Просто приём пищевых добавок не всегда решает проблему дефицита микроэлементов. В Loodus BIOSPA мы делаем акцент на двух важных аспектах для улучшения вашего состояния:

  • Важна усвояемость. Устаревшее выражение «ты то, что ты ешь» вводит в заблуждение. На самом деле, важна не только пища, которую вы потребляете, но и то, что ваш организм может переварить и усвоить. Плохое питание и нездоровый кишечник могут помешать даже лучшим продуктам и добавкам быть полностью усвоенными. Вот почему мы сосредотачиваемся на улучшении здоровья кишечника самым эффективным способом — через программы детокса и голодания.
  • Выбор и качество пищевых добавок. В повседневной жизни мы часто можем отличить качественно сделанный продукт от некачественного, например, хрупкую прищепку для белья, которая ломается при первом использовании. Однако различить высококачественные и низкокачественные пищевые добавки бывает намного сложнее. Многие добавки на рынке имеют привлекательную цену, но используют низкокачественные или синтетические формы, которые плохо усваиваются. Также важно знать, какие пищевые добавки вам действительно нужны, а не просто предполагать это.

Мы избавили вас от необходимости гадать, какие пищевые добавки выбрать. Мы тщательно исследовали рынок и предлагаем только самые качественные биоактивные пищевые добавки, которые разработаны для оптимального усвоения. С помощью персонализированной диагностики, проводимой экспертом по интегративной медицине, доктором Наталией Трофимовой, вы получите чёткое понимание того, что необходимо вашему организму, и чёткий план восстановления вашего здоровья.

Что такое пищевые добавки?

Пищевые добавки — это вещества, которые принимают для восполнения дефицита витаминов, минералов и других жизненно важных микроэлементов в организме. Они служат для поддержания здоровья, укрепления иммунитета и профилактики различных заболеваний.

Важно не путать пищевые добавки с пищевыми добавками в продуктах питания, такими как консерванты, усилители вкуса или красители. В данном контексте мы говорим именно о витаминно-минеральных комплексах и биоактивных добавках, которые разработаны для улучшения общего состояния организма и восполнения недостающих питательных веществ.

Ознакомьтесь с нашим ассортиментом добавок

 

Источник:

“Global estimation of dietary micronutrient inadequacies: a modeling analysis,” Simone Passarelli, Christopher M. Free, Alon Shepon, Ty Beal, Carolina Batis, Christopher D. Golden, The Lancet Global Health, August 29, 2024, doi: 10.1016/S2214-109X(24)00276-6

 https://www.hsph.harvard.edu/news/press-releases/billions-worldwide-consume-inadequate-levels-of-micronutrients-critical-to-human-health/