Кто-то из читателей может задуматься, имеет ли ему смысл искать решение своих проблем со здоровьем в прохождении курса голодания. При принятии решения имеет смысл ответить на следующие вопросы:
- Отношусь ли я к тем многочисленным людям, у которых есть проблемы с пищеварением, хронический запор или расстройство желудка? Бывает ли у меня изжога, вздутие?
- Чувствую ли я потребность в глубокой очистке организма от шлаков?
- Ищу ли я в нынешнем обществе изобилия возможности здорового образа жизни и питания?
- Хотел бы я значительно изменить свой прежний стиль питания?
- Часто ли я чувствую себя нервным или напряженным?
- Есть ли у меня какое-либо обусловленное питанием нарушение, например
… избыточный вес?
… мышечные боли?
… высокий уровень холестерина?
… высокое кровяное давление?
… высокий уровень сахара в крови?
- Хочу ли я освободиться от ежедневной спешки и стресса?
Идея поста заключается в том, чтобы перестроить мышление и дух. Обычно прибывший поститься человек хочет изменить свой стиль жизни, что означает в дальнейшем достаточную степень физической активности и другое питание с употреблением полноценной, малокалорийной и богатой клетчаткой пищи.
Решение пройти пост – это физиологический и психологический процесс, который управляет поведением и определяет способность человека к активности, стабильности и самоорганизованности. Если желания достаточно, то все получится. Поэтому недостаточно только слова хочу или желаю, к нему надо добавить цель такого желания: хочу/желаю, потому что…