Внешнее и внутреннее питание
Организм получает необходимую для жизни энергию двумя способами. Первый вариант – получать пищу извне: хорошо, если человек питается умеренно и черпает из пищи силу и тепло. Благодаря здоровому питанию человек [...]
Рекомендации для домашнего голодания
Если кто-то решит пройти 1-2-дневный голод на базе данной книги дома самостоятельно, но не имеет опыта голодания, то нужно быть готовым к тому, что могут возникнуть непредвиденные ситуации. Сложнее проходить [...]
Пост в клинике или самостоятельно
Было бы хорошо пройти первый продолжительный курс лечебного голодания под руководством и наблюдением медперсонала. Опираясь на полученный опыт, в дальнейшем можно проходить его дома самостоятельно (если позволяет состояние здоровья!). Для [...]
Лечебное голодание
а) Голод при простуде, гриппе и плохом самочувствии Такое голодание также длится недолго: без пищи человек проводит от трех до десяти дней. Для повышения сопротивляемости организма и избавления от симптомов [...]
Профилактическое голодание
а) Один разгрузочный день в неделю Человек с удовольствием принимал бы таблетки для сохранения вечной молодости, но это, очевидно, останется мечтой. По словам профессора Венского университета Йоханнеса Хубера, по всей [...]
Классификация голодания по меню
Курсы голодания можно классифицировать в зависимости от того, что разрешается употреблять в пищу. Полное голодание а) Сухое голодание: пациент ничего не ест и даже не пьет воду. Продолжительность такого голодания [...]
Классификация голодания по продолжительности
Продолжительность голода зависит от возраста, веса, общего состояния, вида и стадии заболевания пациента, а также от других факторов, например, проводится ли голодание для поддержания здоровья (профилактический) или для лечения болезни. [...]
Виды голодания
Голодание– добровольный полный или частичный отказ от пищи и/или питья в целях очищения организма и восстановления физического и душевного здоровья. В целом голод разделяется на профилактический, или укрепляющий здоровье, и [...]
Пять основных правил голодания
Ничего не есть, только пить – пейте во время голодания по своему выбору воду, растительный чай или овощной бульон без соли. Отказаться от всего, что не является жизненно необходимым: никотин, [...]
Может ли 3-дневное голодание перезагрузить иммунную систему?
Профессор Стэнфордского университета Вальтер Лонго, который изучает старение и долголетие, опубликовал исследование, в котором он описывает замечательные метаболические изменения, происходящие в результате длительного поста. Лонго и его коллеги обнаружили, что [...]