radmin2026-02-02T14:50:18+02:00Keha ja tervis|
Mure, et lihasmass väheneb, on asjatundlikult korraldatud paastumise korral alusetu. Vastupidi – kui kehalist liikumist on piisavalt ja õiget liiki, siis lihasmass isegi suureneb ja rasvamass väheneb. Paastumine ei seisne mitte ainult toidust [...]
radmin2026-02-02T14:50:18+02:00Keha ja tervis|
Vähema söömise, s.o igasuguse dieedi korral kehtib organismis esimene energiaprogramm (väline toitumine) ning toidukoguse järsu piiramise vältimatu tagajärg on näljatunne. Täispaastu ajal läheb keha seevastu üle teise energiaprogrammi, kus paastuja nälga ei tunne, sest [...]
radmin2026-02-02T14:50:19+02:00Keha ja tervis|
Paastu ajal lülitub energiavarustus väljastpoolt ümber sissepoole, see tähendab et kui tavaliselt saab organism energiat toidust, siis paastu ajal hakkab ta kasutama oma sisemisi varusid. Esimesena minnakse veresuhkru varude kallale, järgnevad rasvadepood ja ladestunud [...]
radmin2026-02-02T14:50:19+02:00Keha ja tervis|
Paastumise kõige tähtsam roll on panna organism end ise tervendama ja just see näljaperioodil juhtuma hakkabki. Keha vabastatakse liigsest vedelikust, kuhjunud lagu- ja limaainetest ning rasvadest. Organism saab võimaluse end [...]
radmin2026-02-02T14:46:21+02:00Keha ja tervis|
Paastumise motiiv on keha vabastamine kahjulikest jääkainetest, mis läänemaailmas levinud liigse söömise ja passiivse eluviisi tõttu on muutunud paljudele probleemiks. Paast on kõige tõhusam meetod, kui soovitakse kergendada oma eritusorganite koormat. Jääkainete väljaviimine kehast [...]
radmin2026-02-02T14:46:21+02:00Keha ja tervis|
Paastumine, maailma üks vanimaid ravivõtteid, on igivana tava, mis aitab puhastada keha ja hinge, lisab elujõudu ning soodustab loometegevust. Korrapärane paastumine aitab vältida paljusid nn tsivilisatsioonihaigusi. Samas on oluline meeles pidada, et paastumine loob [...]
radmin2026-02-02T14:50:19+02:00Keha ja tervis|
Nälg! See piinav ja haiglaslik tunne on olnud inimese pidev kaaslane tema esimestest maistest päevadest saati. Oleme lugenud eksinud polaaruurijate, geoloogide ja merehädaliste näljapiinadest – maailmas on ikka toidu puudust tuntud. Nälg on [...]
radmin2026-02-02T14:50:19+02:00Keha ja tervis|
Paast on ainuke võimalus pidurdada organismi vananemist. Paastuga saame anda ülekoormatud rakkudele puhkust. Paast äratab üles organismi kaitsejõud, mis uuendavad ja puhastavad rakke, tugevdavad immuun- ja närvisüsteemi, korrastavad ainevahetust. Paastu kui ravimeetodi puhul [...]
radmin2026-02-02T14:44:28+02:00Keha ja tervis|
Kogu keha heinamähis koos maskiga Protseduur lõdvestab, viib välja organismist mürkaineid, toidab ja pehmendab nahka, tekitades meeldiva ja mõnusa enesetunde. Protseduur koosneb kolmest etappist. Alguses keha 20 minutiks mähitakse heina. Peale [...]
radmin2026-02-02T14:46:21+02:00Keha ja tervis|
Muidugi võite kiiresti kaalu kaotada. On palju dieete, mis kaotavad kiiresti kilosid ja ühtlasi olete kogu aeg näljane. Miks peaks aga alandama kaalu ainult selleks, et see taas tagasi tuleks? [...]
