Programm sisaldab:
- majutamist 6 päeva /5 ööd
- esmast vastuvõttu ja sobiva programmi määramist parimate tulemuste saavutamiseks
- igapäevast tervisekontrolli
- paastumist spetsialistide kontrolli all
- 45 min personaliseeritud massaažiteraapiat 2 korda
- 25 min detoksteraapiat 2 korda
- 25 min lümfiteraapiat 1 kord
- individuaalset Kneipp veeteraapiat 3 korda
- kõhumassaaži 1 kord
- kuni 3 klistiiri
- 1 sügavsooltepuhastust
- hapnikukokteili 2.- 6. päev
- raviteed
- taastumisdieeti (kui väljute paastust kohapeal)
- loenguid ja trükimaterjale
- hommikuvõimlemisi koos hingamisharjutustega (2. – 6. päev)
- kõnnikeppide kasutust
- funktsionaalset grupitreeningut
- vesivõimlemist
- joogat
- sauna ja basseini kasutamist
- hommikumantli kasutamist
Ravipaastu tulemused:
- Märgatav energiataseme tõus ja vaimse selguse taastumine
- Sügavam ja kosutavam uni
- Vähenenud põletik, jäikus ja puhitus
- Selgem nahk ja kergem, vähem paistes tunne
- Parem seedimine ja soolestiku heaolu
- Tugevnenud immuunsüsteem
- Paremad vererõhu, kolesterooli ja muude varajase vananemise märkide näitajad
- Mürkainete koormuse selge vähenemine, mis jätab keha kergemaks ja reageerimisvõimelisemaks
- Märgatav kaalulangus (sageli umbes 3–7 kg)
- Tõeline füsioloogiline lähtestamine, mis valmistab keha ette aktiivseks ja tervislikuks eluks
- Selged juhised, teadmised ja motivatsioon tulemuste säilitamiseks kodus
- Taaskäivitatud kontroll oma keha ja pikaajalise tervise üle
Kui soovid vananedes püsida terve, aktiivne ja vaimselt terav, võib regulaarne paastumine mängida olulist toetavat rolli.
Ravipaast aktiveerib loomulikke rakkude uuenemisprotsesse, sealhulgas autofaagiat – keha enda mehhanismi taastumiseks ja uuenemiseks.
Ravipaast toetab keha loomulikku võimet puhata, taastuda ja tasakaalu taastada.
Õigesti ja meditsiinilise järelevalve all rakendatuna aitab see parandada ainevahetust, toetada immuun- ja närvisüsteemi tasakaalu ning vähendada vananemisega sageli kaasneva kroonilise madala astme põletiku koormust.
Dr Natalia Trofimova kirjeldab oma raamatus ja meie blogis, kuidas ravipaastu kliinilises praktikas kasutatakse ja kellele see kõige sobivam on.
Koht, kus saab puhastuda nii füüsiliselt, kui vaimselt, lõõgastuda puhtas looduses ning lihtsalt olla… Meta
Meeldiv ja kasulik. Eks aeg-ajalt tuleb leida jõudu end kokku võtta, et uut energiat saada. Soovitan kõigile. Ülle
Aitäh :). Minu arvates igati mitmekülgne ja tõhus spa nii tervise kosutamiseks kui ka vaimseks ja füüsiliseks lõõgastumiseks. Ants
Nädala ajaga kadusid – 5cm kõikidest kohtadest!! Ja enesetunne on suurepärane, palju energiat tuli juurde! Liina
Käin kord aastas, laen akud täis ja tunnen ennast fantastiliselt. Koht kus saan puhata vaimselt kui ka füüsiliselt. Kui tunnen, et enam ei jaksa, siis põgenen Looduse pere käte vahele. Usaldan end täielikult neile. Tulen tagasi rahulolevana ja õnnelikuna. Janca
Olen siin juba 7 korda käinud ja kindlasti tulen tagasi. Ma juba tunnen, et mul on vaja siia tulla. Riitta Kondelin
Kuna kodus on väga keeruline paastuda, siis olen juba aastaid Loodus BioSpasse käinud. Algselt pöördusin siia tervisemurede tõttu – olin hädas depressiooni ja stressiga. Tegelikult ei ole psühhiaatreid ja psühholooge üldse vaja, saan siit vajalikku tuge ja enesetunne on hämmastavalt hea. Paastun, kuna paastuga hävinevad haigeid rakud, mis on väga huvitav asjaolu. Naine 56
Kogemuslood
“See ei ole ainult paast – see on restart.”
Sten on Loodus BIOSPAs esimest korda, aga paastunud on ta iseseisvalt ka varem. Seekord otsis ta midagi enamat: selgust, [...]
Hinge ja keha taaskäivitamine Loodus BIOSPA-s
Juba mitmendat korda naaseb Jekaterina Loodus BIOSPA-sse, jättes selja taha Küprose päikeselise sagina, et sukelduda looduse harmooniasse ja hoolitsusse. Ta [...]
Kasulikku lugemist
Kuidas valmistuda ette kuuriks?
Kuidas valmistuda ette maksimaalse tulemuse saavutamiseks Üks nädal enne Loodus BIOSPA-sse tulekut soovitame loobuda rasvasest toidust, maiustustest, kohvist ja alkoholist. [...]
Energia Eri – paastu ja qigongi retriit
Foto: Marja-Liisa Plats Energia Eri – paastu ja qigongi retriit Loodus BIOSPAs 22–27 aprill 2026 Kuurile broneerimine [...]