Kuidas valmistuda ette kuuriks?
Kuidas valmistuda ette maksimaalse tulemuse saavutamiseks Üks nädal enne Loodus BIOSPA-sse tulekut soovitame loobuda rasvasest toidust, maiustustest, kohvist ja alkoholist. Vähendada liha- ja piimatoodete tarbimist. Juua rohkesti vett. Mida parem Teie ettevalmistus, seda efektiivsem tulemus. [...]
Energia Eri – paastu ja qigongi retriit
Foto: Marja-Liisa Plats Energia Eri – paastu ja qigongi retriit Loodus BIOSPAs 22–27 aprill 2026 Kuurile broneerimine Nüüd juba teist korda korraldab Loodus BIOSPA ENERGIA ERI retriiti – ainulaadset programmi, mis ühendab [...]
Vaikne muutus kehas
Võib-olla tunned seda tunnet. Sööd hommikusööki ja enne keskpäeva mõtled juba millelegi magusale. Sööd lõunat ja hetkeks on pärast söömist kõik korras. Aga pool tundi hiljem tundub su aju vati sisse mähitud. Peaaegu automaatselt sirutab [...]
Tugevad luud ja terve soolestik – teadlased avaldavad üllatava seose.
Vanusega muutub luude tervis aina olulisemaks – eriti postmenopausis naiste jaoks. Menopausijärgne östrogeenitaseme langus kiirendab luude hõrenemist, suurendades osteoporoosi ja luumurdude riski. Kui siiani on kaltsiumi ja D-vitamiini peetud peamisteks lahendusteks luude tervise toetamisel, [...]
Varjatud toidutalumatus: põhjused ja tagajärjed
Dr. Natalia Trofimova selgitab ajakirjale Tervis Pluss antud intervjuus, et varjatud toidutalumatus on immuunsüsteemi viivitusega reaktsioon teatud toiduainetele. See tekib, kui kahjustunud soolebarjääri kaudu satuvad vereringesse seedimata toiduosakesed, kutsudes esile antikehade tootmise. Põhjused võivad hõlmata [...]
Oluliste toitainete puudus: terviseprobleemid globaalses ulatuses
Hiljutine The Lancet Global Health ajakirjas avaldatud uuring, mille viisid läbi Harvardi teadlased, näitab, et üle poole maailma elanikkonnast tarbib ebapiisaval tasemel olulisi mikrotoitaineid nagu kaltsium, raud ning vitamiinid C ja E. Nende toitainete puudus [...]
Osteopaatiline tugi paastu- ja detox-programmidele Loodus BIOSPA-s
Loodus BIOSPA pakub osteopaatia teraapiat, mida viib läbi kogenud osteopaat ja õppejõud Maarika Sild, kes on omal alal üks tuntumaid spetsialiste Eestis. Maarika Sild õpetab Osteopaatia Akadeemias strukturaalset ja funktsionaalset osteopaatiat ning toob oma sügavad [...]
Laktoferriin: looduslik kaitse teie immuunsüsteemile
Loodus BIOSPA-s otsime pidevalt looduslikke viise, kuidas tugevdada teie immuunsüsteemi ja parandada üldist tervist. Üks toitainetest, mis praegusel keerulisel ajal looduslike ainete maailmas esile tõuseb, on laktoferriin. MIS ON LAKTOFERRIIN? Laktoferriin on võimas valk, mida [...]
Ultratöödeldud toidu varjatud ohud: miks on aeg muuta harjumusi
Harvardi Ülikooli murranguline uuring, mis avaldati 2024. aasta septembris ajakirjas The Lancet, on toonud esile murettekitavad tõendid ultratöödeldud toiduainete (UPF) ja südame-veresoonkonna haiguste (CVD) vahelise seose kohta. See uuring toob esile, miks ultratöödeldud toiduainetest loobumine [...]
Tasakaal keha ja vaimu vahel: Loodus BIOSPA loengute programm on täienenud
Loodus BIOSPA-s oleme alati pakkunud holistilisi programme, mis keskenduvad keha ja vaimu tasakaalu saavutamisele. Meie paastu- ja detoksdieetprogrammid on olnud tõhusaks vahendiks keha puhastamisel ja vaimse selguse saavutamisel. Et pakkuda klientidele veelgi terviklikumat kogemust ja [...]
D-vitamiini roll vähiravis
Loodus BIOSPA-s keskendume soolestiku mikrofloora tervendamisele, kuna usume, et terve soolestik on üldise heaolu ja tugeva immuunsüsteemi aluseks. Selles kontekstis jagame Teiega olulist teadusuuringut, mis käsitleb D-vitamiini rolli soolestiku mikrobioomi tasakaalustamisel ja vähi immuunravi tõhustamisel. [...]
Grillipeo asemel paastuma?
Suvi on käes ja grillipeod on paljudele meist muutunud lahutamatuks osaks sooja aastaaja traditsioonidest. Kuid mis oleks, kui sel suvel prooviks midagi uut ja erinevat? Kutsume sind üles tegema läbi paastu- või detokskuur! Jah, just [...]
Tervisliku Toidu Kool
Tervisliku Toidu Kool: aktiivne puhkus ja hariv kogemus Meie Dietorium on loodud selleks, et pakkuda vajalikku tuge ja teadmisi tervisliku eluviisi saavutamiseks. Usume, et tervislik toitumine ja elustiil ei pea olema keerulised ega igavad, vaid [...]
Dieeti alustades on oluline paika panna eesmärk.
Dr. Natalia Trofimova intervjuu Virtuaalkliinikule tervisliku toitumise ja dieedi teemadel 26. aprillil, 2024: Toitumiskava valik sõltub terviseprobleemist „Ka ülekaaluline inimene võib olla õnnelik, kui tal on kõik hästi ning ta on rahul oma tervise [...]
Süsihappegaasi kuivvann
Tõsta oma tervis uuele tasemele meie CO2-kuivvanniteraapiaga! Oleme esimesed Eestis, kes tutvustavad väga efektiivset ja mitmekülgset ravi, mis on suunatud paljudele terviseprobleemidele. See hooldus kasutab CO2 jõudu, mis tungib otse läbi naha vereringesse, parandades hapniku [...]
Lõuna-Eesti koolid panustavad tervislikku eluviisi
Kokk ja toitumisnõustaja Triin Mägi 13.-14. detsembril külastasid Eriolümpia Eesti Ühenduse kutsel Loodus BioSpa-d Lõuna-Eesti koolide õpilased ja õpetajad, osaledes innukalt projektis "Tervislik eluviis koolides". Kaks päeva täis kasulikke teadmisi, praktilisi oskusi, sportimist [...]
Spordimees Aivo käis end maratoni eel vormi ajamas
Mis spordialaga tegelenud oled? Lõpetasin Tartu Ülikooli kehakultuuriteaduskonna. Olin nooruses murdmaasuusataja, Nõukogude Liidu meistersportlane ja NL armee meister teatesuusatamises juunioride klassis koos Raul Olle ja Peip Reediga. Hilisemas elus olen mitmekordne Worldloppeti master. 90-ndatel kuulusin [...]
Nädalaga kolme mehe peale -28,3 kg
Kolme Eesti mehe jaoks kujunes eelmine nädal tõeliseks eduelamuseks, sest üheskoos kaotati 28,3 kg! Küsisime Janekilt, Mikult ja Aarnelt muljeid: Tahame tänada kogu meeskonda professionaalsuse, külalislahkuse ja meeldiva atmosfääri eest. Päevad olid täis erinevaid tegevusi, [...]
Kas 3-päevane paast turgutab teie immuunsüsteemi?
Stanfordi ülikooli professor Valter Longo, kes uurib vananemist ja pikaealisust, avaldas uuringu, milles kirjeldas märkimisväärseid metaboolseid muutusi, mis tekkisid pikaajalise paastumise tagajärjel. Longo ja tema kolleegid leidsid, et 3-päevane või pikem paastumine võib teie immuunsüsteemi tõeliselt [...]
Pizza 200 g
Koostis: lillkapsas 50 g, suvikõrvits 50 g, vesi 30 ml, muna 1 tk, kuivatatud küüslauk 1 g, jahvatatud kurkum 6 g, paprika 10 g, tomat 10 g. 166 ckal , valgud 8,2 g, süsivesikud 16,4 [...]
Kuidas Mani saare peaterapeut Angela BioSpasse armus
Olen pärit Eesti kultuuripealinnast Viljandist, kuid pool oma elust elanud välismaal. Seetõttu on iga minut kallil kodumaal püha ja ajakasutus hoolikalt valitud. Sain BioSpast teada 1. augusti 2023 õhtul ühelt armsalt sõbralt ja järgmisel päeval [...]
Peedipüreesupp 200 g
Koostis: peet 50g, kartul20g, porgand 20g, sellerijuur 20g, till 5g, petersell 5g, vesi 70ml, oliivõli 3g 81 kcal, valgud 2,1 g, süsivesikud 11.5 g, rasvad 3.3 g, kiudained 1,4 g Koorige köögiviljad, lõigake, keetke, lisage [...]