Спокойные изменения в организме
Возможно, вам знакомо это чувство. Вы завтракаете, и ещё до полудня уже думаете о чём-нибудь сладком. Вы обедаете, и на мгновение чувствуете себя хорошо после еды. Но через полчаса ваш [...]
Крепкие кости и здоровый кишечник — учёные раскрывают удивительную связь.
С возрастом здоровье костей становится все более актуальной проблемой, особенно для женщин в постменопаузе. Снижение уровня эстрогена после менопаузы ускоряет потерю костной массы, повышая риск остеопороза и переломов. Хотя кальций [...]
Недостаток жизненно важных микроэлементов: глобальная проблема
Недавнее исследование, опубликованное в The Lancet Global Health учёными Гарвардского университета, показало, что более половины мирового населения потребляет недостаточное количество жизненно важных микроэлементов, таких как кальций, железо, витамины C и [...]
Лактоферрин: природный защитник вашей иммунной системы
В Loodus BIOSPA мы ищем естественные способы укрепления вашей иммунной системы и улучшения общего состояния здоровья. Одним из таких важных природных защитников, особенно в эти сложные времена, является лактоферрин. ЧТО [...]
Скрытые опасности ультраобработанных продуктов: почему пора менять привычки
Прорывное исследование Гарварда, опубликованное в сентябре 2024 года в журнале The Lancet, представило тревожные данные о связи между ультраобработанными продуктами (УОП) и сердечно-сосудистыми заболеваниями (ССЗ). Что такое ультраобработанные продукты? Ультраобработанные [...]
Удивительные Преимущества 3-дневного Голодания: Революционное Открытие в Области Иммунитета и Долголетия
Профессор Стэнфордского университета Вальтер Лонго, специалист в области исследований процессов старения и долголетия, опубликовал исследование, в котором описываются значительные метаболические изменения, происходящие во время длительного голодания. Лонго и его коллеги [...]
Квас и кислая капуста – орудие против воспаления и болезней
Для чего мы едим и почему кишечник – самый важный орган организма? Мы едим только для того, чтобы получить из еды энергию, питательные вещества, витамины и минералы и отправить их [...]
Влажное растирание
Растирание – водная процедура, обладающая самым мягким действием: смоченной водой махровой рукавицей растирают соответствующий участок тела, но тело потом полотенцем не сушат, а дают высохнуть. Для увлажнения применяется холодная вода [...]
Обертывания
Обертывания применяются как при легких проблемах, так и при хронических заболеваниях. При этом важно соблюдать правильную методику обертываний: простыни обматываются вокруг тела пациента плотно, без складок. Для обертываний нужно три [...]
Ванны
Согласно Кнейпу, ванны делятся на: полные ванны, ¾ ванны, ½ ванны, сидячие ванны, ванны для рук и ванны для ног. В зависимости от температуры, ванны делятся на четыре группы: а) [...]