Как подготовить организм для максимального результата
За неделю до приезда в Loodus BIOSPA исключите из рациона жирную пищу, сладкое, алкоголь, кофе. Уменьшите употребление мясных и молочных продуктов. Пейте много воды. Чем лучше Вы подготовитесь, тем эффективнее будет результат.
Что брать с собой?
- спортивную одежду для занятий в зале и на улице
- халат в случае, если Bаш размер превышает XXL
- купальник / плавки
- шапочка для плавания (по желанию)
- личные принадлежности, лекарства, которые принимаете постоянно
- многоразовую бутылку для воды (возможность приобрести на месте бутылку для воды Loodus BIOSPA)
-
ранее сделанные обследования и анализы (по желанию)
- повторным гостям просим брать с собой лекционный материал
- во время курса украшения носить не рекомендуется, советуем оставить украшения дома
Когда приехать
Программа начинается в первый день, регистрация заезда — с 10:00 до 14:00.
В последний день мероприятия продолжаются до 19:00. Если вы планируете приехать или уехать в другое время, пожалуйста, обязательно сообщите нам об этом как можно раньше.
Как к нам приехать?
- На такси из автовокзала, ж/д вокзала или аэропорта г. Тарту (цена около €12). В этих местах такси всегда в наличии (тел: +372 7420 000)
- Из аэропорта Таллинна на удобном автобусе €12-15 (luxexpress.ee)
- Из Риги на удобном автобусе €20-25 (luxexpress.ee)
- Если Вы приезжаете на своем транспорте, нужно проехать через город Тарту до конца ул. Jaama. В начале шоссе Tartu-Räpina, не доезжая границы города, на 2-ом круге надо повернуть, налево, в сторону RÕÕMU. Проехав 3,5км, слева Вы увидите указательный знак LOODUS, поверните налево. Через 1,5 км Вы приедете в LOODUS. Следите за указателями.
- Если едeте со стороны Нарвы, поверните до заправки Olerex (Aovere перекресток) налево, в сторону Ряпина. И сразу направо 44 дорога, желтый знак. Проезжайте до знака Тарту 8км, поверните направо. По дороге справа Вы увидите указательный знак LOODUS, поверните направо. Через 1,5 км Вы приедете в LOODUS. Следите за указателями.