Üks nädal enne LOODUS’esse tulekut soovitame loobuda rasvasest toidust, maiustustest, kohvist ja alkoholist. Vähendada liha- ja piimatoodete tarbimist. Juua rohkesti vett. Mida parem Teie ettevalmistus, seda efektiivsem tulemus.

Mida kaasa võtta?

  • mugav ja soe vabaaja riietus, vihma ja tuult pidav jope, mugavad jalatsid kõndimiseks, soojad sokid, vahetusjalatsid
  • spordiriietus võimlemiseks saalis ja väljas
  • hommikumantel juhul kui teie suurus on suurem kui XXL
  • ujumisriided ja ujumismüts
  • isiklikud hügieenitarbed ning ravimid, mida pidevalt võtate
  • eelnevalt tehtud uuringuid ja analüüsid
  • korduvkasutatav veepudel (juhul kui teil see on)
  • palume korduvatel külastajatel võtta kaasa loengumaterjalid
  • ravikuuri ajal ei soovitata kanda ehteid, palume jätta need koju

Millal kohale jõuda

Programm algab kuuri esimesel päeval. Tervisekeskusesse saabumise aeg 12:00 – 17:00. Viimasel päeval lahkumise aeg kuni 17:00.

Transfeer

Transfeer toimub Tartu bussijaama vastast (Tartu Hotelli juurest) parkimisplatsilt kuuri esimesel päeval kell 13:45 kuni 14:00 (üle tee sellest kohast kus peatub buss). Kuuri viimasel päeval viib transfeer Teid  kell 17:00 Loodus BioSpast Tartu bussijaama.

Tasuta transfeeri Loodus BioSpa poolt pakume ainult 7-päevase kuuri esimesel ja viimasel päeval. Kui Te alustate või lõpetate kuuri muul ajal, saate võtta takso – hind ca. €10 (tel. +372 733 3333).