Каша овсяная 200 г
овсянка 30г, вода 100мл, яблоки 40г, малина 20г, корица 3г, масло кокосовое 7г
284 ккал, белки 4,2 г, углеводы 30,2 г, жиры 17,2 г, клетчатка 0,5 г
Овсянку промыть, залить водой, довести до кипения и дать настояться 15 минут,
добавить тёртые яблоки и кокосовое масло, украсить малиной