Группы риска
На основании веса нельзя сделать окончательные выводы относительно отложения шлаков в организме – это может произойти независимо от веса. У людей с маленьким весом отложение шлаков связано, прежде всего, со [...]
ожирение
По словам эндокринолога Марью Паст, профилактикой и, при необходимости, диагностированием ожирения должен заниматься каждый семейный врач. Только разумная сбалансированная диета и адекватные физические упражнения помогут вам вести сбалансированный образ жизни. [...]
Беременность
Беременность – это не болезнь. В это время женщина не должна чувствовать себя больной, она должна по-прежнему достаточно двигаться, выполнять повседневную работу и нормально питаться. Во время беременности и кормления [...]
Младенцы и дети
Привычки питания закрепляются в раннем возрасте, и от них в дальнейшем трудно отказаться в целях нормализации веса. В половине случаев причины избыточного веса являются наследственными, в половине – обусловленными внешними [...]
Как добиться постоянного идеального веса?
С лишними килограммами борется в общей сложности больше людей, чем считается. Если для того, чтобы поместиться в праздничное платье, иногда достаточно поститься всего один день. Стабильные результаты обеспечивают индивидуально разработанные [...]
Метаболический синдром
Метаболический синдром, или нарушение обменных процессов, непосредственно связан с ожирением в области талии и связанными с этим изменениями обмена веществ, которые вызывают в организме много других нарушений. Нарушения обмена веществ [...]
Влияние сна на вес
Во сне человек расходует меньше энергии, чем во время бодрствования. Может показаться, что для нормализации веса полезно мало спать, но на самом деле все наоборот. Если человек длительное время недосыпает, [...]
Осложнения
Ожирение вызывает осложнения, прежде всего, из-за нарушения обмена веществ. При этом отложения жира на внутренних органах намного опаснее, чем подкожный жир. Избыточный вес может быть единственной причиной многих заболеваний. К [...]
Диабет II типа
Лечение сахарного диабета с помощью поста следует согласовать с врачом, во время курса уровень сахара в крови проверяется ежедневно, даже несколько раз в день. Пост очень подходит, если у пациента [...]
Повышенное кровяное давление
Высокое кровяное давление обычно начинает снижаться с первых дней поста. Даже у людей, страдающих постоянным повышенным давлением (гипертонией), оно после семи дней поста снижается до нормального уровня. После окончания поста [...]