fbpx

Rasvtõbi

2021-02-09T19:15:34+02:00Kehakaal, Keha ja tervis|

Endokrinoloog Marju Pasti sõnul peaks iga perearst tegelema preventsiooniga ja vajadusel diagnoosima rasvtõve. Elustiili viivad õige le teele vaid mõistlik tasakaalustatud toitumine ja piisav füüsiline koormus. Marju Past Pasti sõnul maadlevad rasvtõvega kõige [...]

Marika 44-aastane

2021-03-31T14:00:21+03:00Kogemuslood, Kehakaal|

Minu nimi on Marika, me tulime mehega Saksamaalt. Oleme juba kolmas kord siin. Minu sõbranna Sankt Peterburist rääkis sellest, et ta oli siin ma arvan 2013 aastal esimest korda. Ja [...]

Riskirühmad

2020-10-25T10:39:15+02:00Dieet, Kehakaal, Keha ja tervis|

  Kehakaalu alusel ei saa teha lõplikke järeldusi jääkainete kuhjumise kohta organismis – seda tervisehäiret võib ette tulla igas kaaluvahemikus. Alakaalulistel on jääkainete kuhjumine seotud eelkõige ainevahetuse nõrkusega, sest õigesti omastada suudetakse ainult [...]

Nõuandeid kaalu langetamiseks

2021-03-21T12:51:56+02:00Kehakaal, Keha ja tervis|

Kaalu langetamisel edu saavutamine sõltub inimese eesmärgist ja psühholoogilistest teguritest (näiteks valmisolekust muuta harjumusi) ning sellest, kui hästi ta suudab jälgida toidust saadud kilokalorite kogust ja energia kulutamise määra. Esimesi samme on [...]

Kehakaalu normaliseerimise vajadus

2021-03-21T12:46:12+02:00Kehakaal, Keha ja tervis|

Rohkem kui paarikümne haiguse ainuke põhjus võib olla rasvumine ning nende esmane ravi on kehakaalu normaliseerimine. Järgnevalt on nimetatud osa neist. Selja osteokondroos – selgroolülides tekib rasvumise tõttu ainevahetushäire, mille korral lülide vahed [...]

Kasvajad

2021-03-21T12:41:18+02:00Kehakaal, Keha ja tervis|

Rasvumine suurendab teatud vähiliikidesse haigestumise riski. Võrreldes normkaalus naisega on rasvunud naisel oht haigestuda emakavähki 20% ning rinna- ja jämesoolevähki 30–40% suurem. Kindlasse rinnavähi riskirühma kuuluvad üle 40-aastased ülekaalulised naised. Nende veresuhkru näitaja [...]

Kõrgenenud vererõhk

2021-03-21T17:31:25+02:00Kehakaal, Keha ja tervis|

Rasvumine suurendab veresoonte ja neerude koormust. Rasvumise ja insuliiniresistentsuse tagajärjel tekivad organismis naatriumi ja kaaliumi tasakaalu häired, takistatud on nende liikumine neerudes. See suurendab veresoonte koormust: vajaliku uriinikoguse filtreerimiseks neerudes tõuseb ka vererõhk. Kõrge [...]

II tüüpi diabeet

2021-03-22T10:24:38+02:00Ravipaast, Kehakaal, Keha ja tervis|

Et II tüüpi diabeet ehk suhkurtõbi on alati ülekaalu tagajärg, ennetame normkaalus püsimisega ka suhkurtõve tekkimist. Söömise ajal toodab organism veresuhkrut ja kõhunääre insuliini, et viia veresuhkrut rakkudesse. Rasvunud organismis on insuliini töö [...]

Tüsistused

2021-03-21T12:23:41+02:00Kehakaal, Keha ja tervis|

Rasvumine toob tüsistused kaasa eelkõige seetõttu, et ainevahetus on häiritud. Seejuures on rasva ladestumine siseelunditele märksa ohtlikum tervisehäire kui naha alla kogunev rasv. Ülekaal võib olla paljude haiguste ainuke põhjus. Sellised on II [...]

Une mõju kehakaalule

2021-03-21T12:18:44+02:00Ravipaast, Kehakaal, Effektiivsed protseduurid|

Magades kulutab inimene vähem energiat kui ärkveloleku seisundis. Võib tunduda, et kehakaalu normaliseerimiseks on hea vähe magada, tegelikult on olukord vastupidi. Kui inimese uneaeg jääb pikka aega lühikeseks, põhjustab tekkiv stress ka [...]

Go to Top