Диета – Детокс

Ничего не есть, только пить – пейте во время голодания по своему выбору воду, растительный чай или овощной бульон без соли. Отказаться от всего, что не является жизненно необходимым: никотин, [...]

Профессор Стэнфордского университета Вальтер Лонго, который изучает старение и долголетие, опубликовал исследование, в котором он описывает замечательные метаболические изменения, происходящие в результате длительного поста. Лонго и его коллеги обнаружили, что [...]

Болезни желудка всегда связаны с питанием, а также с эмоциями. Поскольку сегодня люди не всегда обращают внимания на культуру питания – часто во время еды говорят по телефону или сидят [...]

Неправильное питание приводит к большой нагрузке на органы пищеварения, результатом могут стать хронические желудочные и кишечные заболевания. Симптомы формируются десятилетиями и вызывают серьезные нарушения усвоения пищи. Длительное накопление шлаков в [...]

Причиной нарушений обмена холестерина часто является неспособность печени производить достаточное количество хорошего холестерина. Все, что мы едим и пьем, обрабатывается благодаря печени, в нее поступает и т. н. плохой холестерин. [...]

В клетках организма при участии кислорода постоянно происходит обмен веществ для получения энергии. В организме человека весом 75 кг содержится 49 кг (65%) кислорода. 95% поступившего в ткани кислорода идет [...]

Успех в снижении веса зависит от поставленной цели и психологических факторов (например, готовности изменить привычки), а также от того, насколько человек следит за количеством употребляемых калорий и затратами энергии. Первый [...]

Постоянное потребление слишком калорийной пищи с большим содержанием белков и жиров повышает уровень питательных веществ в крови. Кровь становится гуще и хуже циркулирует. Появляются отложения на стенках сосудов (базальной мембране), [...]

Запор является нарушением работы пищеварительной системы, при котором опорожнение кишечника происходит реже, чем один раз в 1-2 дня, и кал становится твердым. Одна из форм запора (гипотонический запор) связана со [...]

Синдром раздраженного кишечника – это нарушение моторики толстой кишки, которое проявляется в спазмах кишечника, поносе или запоре (и их чередовании). Эти проблемы встречаются у людей разных возрастных групп, у женщин [...]