Blogi

Loodus Biospa massažiterapeut Vigen Harutyunyan naudib loodusravikeskuse harmoonilist ja rahustavat ümbrust. Massažiterapeut Vigen Harutyunyan: "Ravipaast vajab kõrvale füüsilist tegevust." Maailma Massaažiföderatsiooni rahvusvahelistel Armeenia lahtistel meistrivõistlustel kaks esikohta võitnud Loodus Biospa massaažiterapeut Vigen Harutyunyan selgitab, [...]

B-vitamiinide komplekt koosneb kokku kaheksast B-vitamiinist, mis täidavad meie kehas erinevaid ülesandeid ning on tervise ja heaolu jaoks hädavajalikud. B-vitamiinid kuuluvad oluliste toitainete hulka, mida me ise toota ei saa, kuid mida me saame [...]

Kõigil, kes toituvad mitmekülgselt ja tasakaalustatult, ei tohiks B-vitamiinide tarbimisega probleeme tekkida. B-vitamiine ei leidu mitte ainult loomses, vaid ka taimses toidus. Liha, kala, munad ja piimatooted on selles osas parimad B-vitamiini tarnijad. B-vitamiine [...]

Doktor Natalia Trofimova, 40-aastase kogemusega sisehaiguste arst Heade õpitulemuste ja saavutuste eest tuleb last ikka kiita ja preemeerida – kommipakk, šokolaad, krõpsud ja magus mullijook kipuvad olema selleks esimene valik. Juba noorest peast kujuneb inimesel arusaam, [...]

Omega-3 toidulisandeid on palju - kuidas valida parim? Omega-3 rasvhapped mõjutavad inimorganismi tervikuna. Nad muudavad meie keha ja psüühikat, optimeerides rakkude toimet vajalike toitainete edastamisega. Omega-3 rasvhapped aitavad peatada kroonilist põletikku, pidurdada vananemise protsesse [...]

Meie seedetrakt vajab samasugust tähelepanu ja hoolt kui näiteks veresoonkond ja lümfisüsteem. Hea püsiva tervise kindlustavad õige toit, selle täielik lagunemindamine ja toitainete omastamine ning jääkainete organismist elimineerimine. Normaalse seedimise korral peaks toit olema täielikult [...]

Mida teha, kui töö võtab suure osa ajast ning tervislik toitumine ja korrapärane liikumine jäävad unarusse? Juveelipoodide keti peadirektor Julia Šandra ning telesaatejuhist stilist Olga Bõkova korraldavad endale regulaarselt organismi suurpuhastusi - see aitab [...]

Peavalu ja väsimus tabavad aeg-ajalt igaüht, kuid püsivate sümptomite korral tuleks leida probleemide algpõhjus. Toome teine 6 peamist riskifaktorit ja 10 selget märki, mis viitavad "lekkiva" soolestiku sündroomile - mürkide ja infektsiooni sattumisele organismi [...]

Paljud teadlased üle maailma on jõudnud järeldusele, et mitmetel inimkonda räsivatel kroonilistel haigustel on üksainus põhjustaja. Südame-veresoonkonna- ja autoimmuunhaigused, neurodegeneratiivsed haigused ja kasvajad, nagu ka vaimsed probleemi ja vananemine on kõik sama probleemiga [...]

See võib tunduda imelik, kuid nahaprobleemid, nagu ka paljud muud sümptomid, võivad olla hoopis seedekulgla häirekellaks. Nendest vabanemiseks tuleks tegeleda probleemide algpõhjusega ning selleks on olemas tõhusaid vahendeid. Elame väga põneval ajal, mil [...]

Nii nagu erinevate inimeste näpujäljed on unikaalsed, on erinev ka neile sobiv toitumisstiil ja menüü. Nimetatud individuaalsusest lähtuvalt on loodud 176 erinevat toiduainet arvestav (IgG antikehadel põhinev) toidutalumatuse paneel. Paneel määrab taluvust (talumatust) konkreetsetele toiduainetele ja aitab välja [...]

Kas teadsid, et väsimus, unetus ja liigesevalud võivad tuleneda sellest, et organism osasid toiduaineid lihtsalt ei omasta ega talu? Hiljuti kohtusin alternatiivmeditsiini viljeleva naisega Lõuna-Eestist. Ta rääkis, et oli aastaid vaevelnud kroonilise väsimuse käes, kuid [...]

6 üllatava mõjuga ainet üle 40-aastastele 40. eluaasta saabumine pole lihtsalt psühholoogiline vanusepiir. Tegelikult ongi meie keha muutumises. See on vältimatu, kuid ei pea olema sugugi traagiline. Tunnete ju mitmeid kuulsusi, kes pealtvaadates justkui [...]

Miks me sööme ja miks on soolestik meie kehas kõige tähtsam organ?   Sööme ainult selleks, et saada toidust energiat, vajalikke aineid, vitamiine ja mineraale, et juhtida nad seejärel meie keharakkudesse. Ilma selleta ei suuda [...]

Soolestiku puhastamist veega võib nimetada üheks kõige iidsemaks organismi tervendamise meetodiks. Juba tsivilisatsiooni alguses, palju aega enne seda, kui avastati otsene side immuunsuse ja soolestiku vahel, teadsid meie esivanemad, kuivõrd tervendavalt mõjub organismile soole puhastamine veega. Seda teadmist on meditsiinis [...]

Teega ei tasuks paastukuuri ajal üle pingutada, sest see võib organismi liigselt kuivatada – piisab paarist-kolmest tassitäiest päevas.  Paastutee võiks keeta taimedest, mis soodustavad sapieritust, näiteks köömnetest, naistepunast, saialillest, võilillest või apteegitillist. Paastumist toetavad aedtilliseemne- [...]

Soolestiku puhastamiseks on Looduses kasutusel järgmised abivahendid: kerge lahtisti (mõrusool), lahtistava toimega raviteed, klistiir, soolepuhastus (colon-hüdroteraapia). Esimesel päeval saab paastuja lahtistavat mõrusoola, lahtistavat teed ning talle tehakse klistiiri. See on ettevalmistus paastumiseks. Ka teise päeva [...]

Paastukuuri toetavate protseduuride eesmärk on aktiveerida ainevahetust ja vähendada organismis mürgistusnähte, et nii parandada paastuja enesetunnet. Kui esimestel päevadel muutub nahk häirivalt kuivaks, võib selle leevendamiseks määrida keha looduslähedase kreemiga. Naha kuivust aitab vähendada ka massaaži ajal kasutatav õli. Igapäevased [...]

Jääkainetest vabanemine toob tihti kaasa sisemise kerguse, tiivustatuse ja rõõmsa lootuse tunde, te tunnete end nagu uuesti sündinud.

Paastu ajal soovitatakse ka massaaži, mis aktiveerib kehas teatud bioaktiivsed tsoonid. Arstiga lepitakse kokku sobiv massaaži liik, mille hulgas on näiteks kogu keha üld massaaž, osaline massaaž, klassikaline ravimassaaž, kõhumassaaž, lümfimassaaž, meemassaaž, idamaine massaaž, Tai massaaž. Mähised [...]