Blogi

Suhkurtõve ravimine paastuga tuleb arstiga kooskõlastada ning kuuri ajal kontrollitakse vere suhkru taset iga päev, isegi mitu korda päevas. Hästi sobib paast siis, kui patsiendil on kindlaks tehtud diabeedi riskitegurid, näiteks ülekaal. Just neil patsientidel saame veresuhkru viia [...]

Kerge ülekaal Kerge ülekaal (kuni 10% normaalkaalust) ei põhjusta veel tugevaid tervisehäireid ja tänu sellele saab paastuga kehakaalu kiiresti normaliseerida ja hoida. Kodus võiks teha korrapäraselt ühe koormusvaba päeva nädalas ning paastuda ka lühikest aega (viis kuni seitse [...]

Atoopiline dermatiit ja psoriaas tekivad siis, kui organism on mürkainete, ravimite või toidulisanditega üle koormatud. Samamoodi mõjuvad kehale rafineeritud toit ja suhkur. Need kaks haigust ei ole mitte nahaprobleemid, vaid immuunsüsteemi häired ning osutavad harilikult närvisüsteemi pingetele. [...]

Nahk on organismi üks tähtsamaid erituselundeid, mida mõnikord nimetatakse ka kolmandaks neeruks. Paastu puhastav mõju normaliseerib naha ainevahetust ning tugevdab naha kaitsevõimet sise- ja välistegurite vastu seismisel. Paastukuuri järel märkame, et nahk on muutunud elastsemaks, siledamaks ja [...]

Loode saab toidu emalt. Kui ema veri on mürgine, saab laps osa ka mürkainetest. Selline rase ei soovi eriti süüa, tal tekib iiveldus, isegi oksendamine; söögilõhnad ärritavad teda. Tihti on paast ainuke võimalus rahustada magu ja ka [...]

Paastu mõjul aktiveeruvad hormoonid nii naise kui ka mehe organismis, taastub munasarjade ja munandite hormonaalne funktsioon. Paastu järel on kehas aktiivne aeg ning osa naispatsiente, kellel on olnud keeruline rasestuda, jäävad kuuri järel lapseootele. Paast on hea [...]

Healoomulised emaka-, rinna- ja eesnäärme kasvajad ning -põletikud Kasvajad vähenevad pikemaajalise paastumise tulemusel ja osa neist kaob täielikult. Väikses vaagnas paraneb paastu ajal verevarustus, sest organism põletab tekkinud kasvajamoodustisi ise. Mitmesugused urineerimiskaebused on meestel harilikult põhjustatud kroonilisest infektsioonist [...]

Neerude ülesanne on vabastada organism mürkainetest ning keha puhastab end muu hulgas uriini kaudu, millega tulevad välja soolad. Muutused uriinis osutavadki keha põletikulistele protsessidele. Kui neerud ei tööta normaalselt, võivad seal tekkida tursed ja kivid. Paastu ajal on [...]

Kõhunäärme ülesanne on aidata oma ensümaatilise tegevusega toitu seedida. Üks osa kõhu näärme rakkudest vastutab ka insuliini tootmise eest. Kõhunäärme talitluse häired tekivad tihti vale toitumise tõttu: menüüs on liiga palju alkoholi, rasvast, magusat, süüakse liiga [...]

Saabunud on november ja peagi on käes Jõulu- ja Uusaasta pühad, kus me kõik tahame ilusamad välja näha! Samas pole jäänud palju aega, et end vormi viia. Hooli oma tervisest ja samas säästa raha (vt [...]

Ükski inimene ei sünni sapikividega – need tekivad elu jooksul vale toitumise ja vale režiimi tõttu. Õige toidu režiim on esimene samm sapikivide ärahoidmiseks. Samas on kõik põhjendamatud või äärmuslikud dieedid sapikividega patsiendile vastunäidustatud. Sapikivid tekivad siis, [...]

Maks on keha tähtsaim puhastusprotsesse reguleeriv organ ja tal on hämmastav taastumisvõime. Sageli põhjustab meie käitumine maksa ensüümfunktsioonide ülekoormust ning ta ei suuda kogunenud mürke ei neutraliseerida ega ka organismist väljutada. Maksa koormab ka liiga rasvane toit, [...]

Endokrinoloog Marju Pasti sõnul peaks iga perearst tegelema preventsiooniga ja vajadusel diagnoosima rasvtõve. Elustiili viivad õige le teele vaid mõistlik tasakaalustatud toitumine ja piisav füüsiline koormus. Marju Past Pasti sõnul maadlevad rasvtõvega kõige rohkem raamatupidajad, kehamassiindeks võiks väiksem [...]

Rein Taaramäe Ilmselt ohkas enamik eestlannasid Kaia Kanepi mänge Tokyo turniiril vaadates kadedalt. Ja mitte üksnes sellepärast, et Eesti esireket maailma parima naise alistas ja veerandfinaali jõudmisega 30 500 eurot auhinnaraha taskusse pani. Kanepi [...]

Oma tervisest hooliv inimene teab juba ammu, kui oluline on toidu valimine. Paljude haiguste peapõhjuseks peetakse just seda laadi möödalaskmisi. Kuna iga organism on ainulaadne, jääb meid alati kummitama kahtlus – kas ma ikka tarbin [...]

Suvel puhkame, naudime ilma, jäätist, seltskonda, grillime ja joome veini või õlut. Ütlete, et ei tohi? Ei, miks mitte. Mõnda aega ju võib, kuid mis kõige tähtsam - pärast sellist perioodi anda organismile võimalus taastuda. Aidake [...]

Et aru saada, kuidas tekib jämesoole häire, meenutagem, et jämesoole ülesanne on viia organismist välja seedeprotsessi käigus tekkinud jääkaineid (roojamasse). Jämesoole limaskesta ärritust, põletikku ja kahjustust nimetatakse koliidiks, mis võib väljenduda nii kõhukinnisuse kui ka kõhulahtisusena (need võivad [...]

Maohaigused on alati seotud toiduga, aga ka emotsioonidega. See, et tänapäeval ei pööra inimesed tähelepanu toidukultuurile – süües tihti telefoniga rääkimise ajal või arvuti taga istudes –, põhjustab mao limaskesta kahjustusi. Laialt levinud helikobakteri infektsioon näitab, et bakter, [...]

Vale toitumine paneb ka seedeelunditele suure koormuse, mille tagajärg on kroonilised mao- ja soolestikuhaigused. Sümptomid kujunevad välja aastakümnete vältel ja põhjustavad toiduainete omastamises suuri häireid. Ka jääkainete pikaajaline kuhjumine soolestikus süvendab organismi üldseisundi halvenemist, nõrkust, väsimust ja [...]

Nende probleemidega patsiendid kasutavad ülemäära palju pihustatavaid ravimeid, teadmata, et nende toimeained kahjustavad nina limaskesta. Sel moel ei ravita ka nohu põhjuseid, milleks võivad olla (kodu)keemia, tolm, loomad, õietolm, toit (nii selgelt väljendunud kui ka varjatud [...]