Почему хроническое воспаление так опасно и как от него избавиться?

Многие учёные по всему миру пришли к выводу, что причиной большого количества хронических заболеваний является одно явление. Сосудисто-сердечные и аутоиммунные заболевания, невродегенеративные и психические заболевания, опухоли и старение имеют один и тот же корень. Вызывающее целый ряд проблем со здоровьем хроническое воспаление стало основной темой Конгресса Диетологической Медицины в Голландии в начале сентября.

“Хроническое воспаление является настолько серъёзной причиной многих болезней, что абсолютно все должны задуматься о том, что к нему приводит,” говорит доктор медицинских наук Наталиа Трофимова из Loodus Biospa. “У него есть конкретные признаки, способствующие факторы, а также возможности для предотвращения и избавления.”

Хроническое воспаление гораздо коварней обычного, оно зачастую поначалу незаметно и не причиняет сразу видимых симптомов. Нам более понятно и ясно, когда в организме случается обычное острое воспаление, которое является защитным ответом на вторжение вредоносных бактерий или вирусов. Наш организм борется с ними с помощью специальных клеток и после того, как работа сделана, то острое воспаление должно уйти, а нормальное состояние организма восстановиться.

Но иногда случается, что воспалительная реакция не угасает и это влечёт за собой продолжение иммунного ответа, которой может навредить здоровым клеткам и тканям. Таким образом хроническое воспаление способствует возникновению хронических заболеваний – от сердечно-сосудистых до автоиммунных и раковых. Также оно является основной причиной старения организма.

Как понять, есть ли у вас хроническое воспаление? Это действительно сложнее, чем при обычном воспалении, так как симптомы не так же конкретны. Обычно, хроническое воспаление сопровождается такими показаниями как усталость, различные боли, головокружение, сонливость, хроническая боль, проблемы со сном, психологические проблемы, желудочно-кишечные неполадки. При развитом хроническом воспалении прояляются автоиммунные заболевания, астма, кожные и невродегенеративные недуги.

Хроническое воспаление может быть спровоцировано рядом факторов. Например, постоянный стресс, скопление токсинов в организме (из-за пищевой непереносимости, трансжиров, остатков пестицидов), неподходящая диета (лишние калории, сахар, недостаток минеральных веществ), ослабление природных баръеров (“дырявый” кишечник, кожа, слизистые), сидячий образ жизни и лишний вес, недостаточный сон, генетический сбой и неспособность вывести из организма микроорганизмы, являющиеся причиной воспаления. 

К счастью, есть множество способов, как держать хроническое воспаление под контролем или даже удалить. В случае пищевой непереносимости нужно сделать тест и исключить из меню всё, что организм не в состоянии переварить. Также можно начать использовать пробиотики, чтобы улучшить работу кишечника. Для уменьшения количества висцерального жира следует пройти программу лечебного голодания, детокса или диеты. Регулярная физическая активность на голодный желудок тоже не помешает. Больше отдыха, исключение токсичных веществ и отношений и более здоровый образ жизни.

“Тут нет ничего сверхестественного и все эти шаги под силу любому человеку самостоятельно. Но всё же, мы можем помочь любому, кто хочет получить полезные советы по переходу к более здоровому образу жизни – можем в этом поддержать всех, кто проходит наши лечебные программы,” заключает доктор Наталиа Трофимов из Loodus Biospa.