Et kõik ausalt ära rääkida, pean ma alustama sellest, et paari viimase aasta jooksul (mingil salakavalal kombel) lisandus minu muidu suht stabiilsele kehakaalule paras ports lisakilosid. Minu üllatuseks oli see number eelmise aasta sügiseks koguni +10 kg ja kaal näitas vaatamata raputamisele ja korduvatele kaalumistele 79 kg ning arvestades oma 176 cm kasvu, oli kehamassiindeks kõike muud kui normis.
Probleemist andis märku nii peegelpilt kui ka riidekapp, kus rippusid kõik need kaunid kleidid, mis selga enam ei mahtunud. Kirusin kõike: oma vanust, magusaisu ja kortisooli taset ning tegin üldtervisetesti, kust sain kinnitust, et minu kaaluprobleem pole halb unenägu, vaid karm reaalsus. Lisaks selgus, et minu kehas on üleliia raskemetalle nagu kaadmium, elavhõbe, alumiinium ja baarium ning hädavajalik oleks teha üks korralik detox-kuur.

Koheselt meenus mulle Delfi portaali podcastis „Peeglijutud“ (mida koos Anu Saagimiga veame) testitud probiootiline toidulisand Pro Em San, mille saatis meile Loodus BIOSPA loodusravi- ja spaakeskus. Uurides rohkem selle kliiniku kohta, sain teada, et koht pakub professionaalseid organismi puhastamise, noorendamise ja kaalulangetamise programme Põhjamaade parimate spetsialistide hoole all. Avastasin veel, et nad kasutavad maailmas tunnustatud F.X. Mayri metoodikat ja neile on omistatud ka vastav sertifikaat.

See info oli kui ere lootusekiir minu mustas masenduses ja olin kindel et see on koht, kuhu pean minema esimesel võimalusel. Mainin veel, et ei olnud kunagi varem paastukuuri teinud ja kõige pikem detox-kuur on minu puhul kestnud 2 päeva. Valisin välja 5 päevase detox-dieetkuuri, registreerusin ja nii ma saabusingi Tartumaale, Muri külla, ootusärevuses ja suures lootuses oma tervist turgutada, raskemetallidest ja (salajas lootuses) üleliigsetest kilodest vabaneda. Ajastasin kuuri meelega detsembri algusesse, et peale puhastust suudaksin vastu panna jõulu ja aastavahetuste ahvatlustele – piduroogadele ja -jookidele. Saabudes avastasin, et BIOSPA kompleksi ümbritseb mõisaparki meenutav kaunis haljasala, kust ei puudu ka väikesed veesilmad, sillakesed ja aiapaviljon. Vastuvõtust juhatati mind kolmandale korrusele, kus mind ootas mitte tuba vaid lausa avar sviit, imeliste vaadetega, võluvate ringikujuliste akende ja rõduga.

Saabumise järel tuli esimese asjana minna arsti assistendi (medõe) vastuvõtule. Seal sain oma muredest rääkida ja medõde, tähelepanelikult kuulates ja märkmeid tehes, soovitas mul soojalt valida detoks-kuuri asemel 5 päevane ravipaast. Olin selle soovitusega kohe nõus ja sain tutvuda pakutavate lisahoolitsustega ning teha nende seast valiku järgnevaks 5 päevaks.  Seejärel suundusin massaaži, mis oli just see mida vajasin, et end spaalainele häälestada.
Kell 15.00 toimus saalis kogu grupile sissejuhatav vestlus, kus selgitati kogu kuuri olemust ja protsesse. Mina olin ainuke, kes oli paastukuuril esimest korda, kõik teised osalejad olid juba nn püsikunded, kes regulaarselt 1-2 korda aastas oma tervist turgutamas ja keha puhastamas käivad. Sel päeval jagati meile välja ka mõrusoola kotikesed, mis tuli veega lahustada ja sisse juua. See aitab sooled kiirelt tühjendada  ja valmistada organismi ette järgmisteks protseduurideks. Õhtul sai minna sauna ja basseini lõõgastuma.
Saunakompleks osutus minu lemmikkohaks, käisin iga päev korra saunas higistamas ja tegin paar tiiru basseinis. Isiklikul päevakaval oli kirjas esimese päeva viimase protseduurina klistiir – mida ma muidugi pelgasin, aga spaapersonal tegi selle protseduuri nii lihtsaks ja kiireks, et naksti ja tehtud ta oligi. Minu jaoks oli kõige üllatavam, et näljatunnet ei tundnud ma terve päeva jooksul ja uni tuli kiirelt. Olin täiesti kindel, et korisev kõht ei lase mul uinuda, aga magasin isegi nii hästi, et teise päeva hommikul pidi mind äratama äratuskell, mille olin õnneks õigeks ajaks helisema sättinud.

Panen siia kirja lühidalt järgmiste päevade programmi.

Teine päev – keha ja vaimu puhastus algab

7.00 Klistiir

8.00 Hommikuvõimlemine õues, hingamisharjutused (mis olid ääretult tõhusad ja kasulikud) ning väike jalutuskäik värskes õhus.

9.00  Medõe vastuvõtt ja enesetunde hindamine.

9.50  Kneipp veeteraapia (nagu kultusfilmis “Mehed ei nuta”!)

10.30 Detoksteraapia

11.30 Süsihappegaasi kuivvann

13.00 Massaaž, mida tegi eriti hea tunnetusega massöör Vigen.

17.30 Jooga. Õnneks olid kerged harjutused ja sain kõigega hakkama.

20.00 Colon hüdroteraapia ehk soolte sügavpuhastus- protseduur mida kartsin kõige rohkem. Teise päeva õhtuks mul valutas hooti pea, aga olin selleks peavaluks valmis, sest kunagi varem 2-päevast organismi puhastust tehes juhtus minuga sama. Usun, et toksiinid, mis kehast väljuma hakkavad, tekitavadki seda, lisaks ka kofeiini puudus. Olen paadunud kohvihoolik ja siis kui kohvi ei saa, annab keha kohe tunda. Jällegi tegi personal suurepärast tööd ja kogu protseduur möödus kiirelt.

Colon  hüdroteraapia eelis võrreldes klistiiriga on see, et hüdroteraapia käigus saab jämesool puhtaks suuremas ulatuses. Olin lugenud, et uuringud on näidanud, et raskesti seeditavate toiduainete jäägid kogunevad jämesoolde ja võivad seal püsida aastaid ka suurtes kogustes. Need jäägid lekitavad kahjulikke soolebaktereid, mürke, mis satuvad vereringesse ja maksa ning on kasvupinnaseks mitmetele haigustele.

Kolmas päev – keha hakkab uuenema

7.05 Klistiir. Et mitte protseduurile hilineda, pidin äratuskella panema, sest uni oli mul jätkuvalt hea.

8.00 Hommikuvõimlemine õues, hingamisharjutused ja jalutuskäik. Peale seda oli energiatase korras ja pea selge.

9.00 Medõe vastuvõtt, kus tavapäraselt kontrolliti  vererõhku ja kõhtu ning sain kiita, et kõht on juba kenasti pehme ja ei ole pinges.

9.20 Kneipp veeteraapia. Elu nagu filmis 😊

10.00 Osteopaatia seanss. Eelregistreerusin osteopaat Maarika Silla juurde varakult. Maarika on Eesti üks tuntumaid osteopaate ning oma ala ekspert. See protseduur on suurepärane võimalus toetada oma keha paastu ajal. Peale seanssi tundsin, kuidas organism sai pingetest vabamaks ja valu paremas õlas, mis tihti tunda andis, sai leevendust.

11.00 Loeng paastust väljumisest.

13.00 India peamassaaž Champi. Vot sellist peamassaaži tahaks iga päev, mulle nii meeldis see. Eriti soovitan neile, kel pinged õlavöötmes ja kuklas.

15.00 Vesivõimlemine, see oli vahva trenn. Ei olnud raske teha ja nalja sai palju. Peale trenni sai saunas mõnusalt lõõgastuda ja uni tuli õhtul oi kui magus. Igal õhtul tegin paar jalutusringi kompleksi ümber: võrratult puhas õhk ja looduse hääled, oluline täiendus paastukuurile.

Neljas päev – energia ja kergus

10.00 Medõe vastuvõtt.  Rõõmustasin, et sel hommikul ei peagi vara ärkama ja tasapisi tundsin, kuidas mulle tund-tunnilt lisandub energiat. Kolm päeva oli kogu keha nö madalatel pööretel, aga nüüd tundsin, kuidas energiat on rohkem ja pea selgem.

11.40 Kõhumassaaž 15 min.  Jällegi sain kiita, et kõht on kenasti pingetest vaba ja „õhem“.

13.00 Bishofit soola (looduslik magneesiumkloriid) ravivann 20 min, mille võtsin lisaks, sest on ju teada, et magneesium aitab hästi lihastpingete puhul ja magneesiumipuudus on igal teisel inimesel. Kuumas vannis oli hea mõtiskleda ja aeg läks kiirelt, peale vanni oli korraks tunne, et vererõhk tõuseb kõrgustesse, aga see läks üle. Mulle oli see märgiks, et protseduur toimis ja organism reageeris sellele.

13.50 Lümfiteraapia 25 min. Selle hoolduse puhuks tuli pugeda spetsiaalsesse kostüümi, mis siis vahelduva survega soodustab lümfide tööd. Meeldiv ja mõnus hoolitsus.

14.30 Funktsionaalne treening saalis. Enesetunne oli hea ja kuigi ma ei ole grupitrenni fänn, oli see lahe kogemus.

15.00 Loeng (Avasta BIOSPA saladused – kuidas käivitada tervenemise ja noorenemise protsess ja ennast toitudega mitte tappa) juhendaja Aire Kängsepp on ideaalne lektor, räägib südamest ja seletab lahti ka kõige keerulisemad teemad. Sain palju uusi teadmisi ja kinnitust olemasolevatele.

17.00 Seljavenitus. Sain kogeda ka selda protseduuri, millest oli mulle palju abi. 

19.00 Saun ja vihtlemine koos kehakoorimisega. Sain broneerida endale privaatse saunaseansi, päris saunaviha ja kehakoorimisega. See oli hea lõppakkord ravipaastule.

Viies päev – uus mina!

8.00 Hommikuvõimlemine õues, hingamisharjutused. Kuigi oleksin võinud „viilida“ ja mitte ärgata vara hommikul, läksin ja tegin kaasa, sest see karges värskes õhus võimlemine oli mulle meeldima hakanud.

9.15 Medõe vastuvõtt, kus võtsime kokku kogu paastukuuri ajal kogetu ja astusin kaalule (teist korda peale siiatulekut). Ja mis mulle vaatas vastu kaalu tabloolt – pam para pam – miinus neli kilo! Olin põrsavaimustuses, sest lisaks üliheale enesetundele, oli ka kaal alanenud. Eks ma seda veidi tundsin enne kaalule astumist, aga et koguni 4 kilo võrra kahanesin, rõõmustas mind väga.

Veel rõõmustasin ka esimese eine üle. Nimelt otsustasin viiendal päeval alustada paastust väljumisega. Esimene eine- vesine püreesupp- maitses imehea. Olin saanud kaasa korraliku kausta infoga ja õpetussõnad, kuidas tasapisi tavaellu tagasi minna ja samas säilitada tervislik toitumine ja eluviis.

Kõkkuvõtteks ütlen ma teile, kallid sõbrad ja lugejad, kui te pole veel kogenud ravipaastu, siis soovitan seda kõigile (kel pole vastunäidustusi) kogu südamest. See on puhas ja kerge tunne – uus energia, mis voolab restardi teinud kehas ja ei mingit „ajuudu“.

Eraldi tooks välja näonaha muutuse- klaarim ja säravam. Näokontuurid joonistusid välja ilma meigi abita ja pidev paistetus oli kadunud. Kindlasti saab paastumisest minu regulaarne ilurutiini osa!

Reet Härmat