Koostis: avokaado 90 g, kookosõli 50 g, laimimahl 25 g, stevia 20 g, kakao 15 g
340 kcal, valgud 5,7 g, süsivesikud 16,1 g, kiudained 6,3 g, rasvad 27,3 g
Töökäik:
1. Purusta blenderis avokaado koos laimimahlaga.
2. Lisa segule kookosõli ja kakaopulber.
3. Maitsesta steviaga.
Avocado cream 200 g
Ingredients: avocado 90 g, coconut oil 50 g, lime juice 25 g, stevia 20 g, cocoa 15 g
340 kcal, proteins 5.7 g, carbohydrates 16.1 g, fibers 6.3 g, fats 27.3 g
Workflow:
1. Mash the avocado with lime juice in a blender.
2. Add coconut oil and cocoa powder to the mixture.
3. Season with stevia.
Крем из авокадо 200 г
Авокадо 90 г, масло кокосовое 50 г, сок лайма 25 г, стевия 20 г, какао 15 г
340 ккал, белки 5,7 г, углеводы 16,1 г, клетчатка 6,3 г, жиры 27,3 г
Взбить в блендере авокадо с кокосовым маслом, соком лайма и какао, добавить стевию.