Беременность
Беременность – это не болезнь. В это время женщина не должна чувствовать себя больной, она должна по-прежнему достаточно двигаться, выполнять повседневную работу и нормально питаться. Во время беременности и кормления [...]
Младенцы и дети
Привычки питания закрепляются в раннем возрасте, и от них в дальнейшем трудно отказаться в целях нормализации веса. В половине случаев причины избыточного веса являются наследственными, в половине – обусловленными внешними [...]
Возраст как фактор риска
Чем старше человек становится, тем медленнее происходит у него основной обмен веществ, но привычки и образ жизни не меняются. Опасность отложения жира у женщин начинается уже с 21 года, у [...]
Здоровое питание для мужчин
Опрос потребителей, проведенный Продовольственной ассоциацией в 2008 году, показывает, что для эстонских женщин здоровое питание приравнивается к потреблению большого количества фруктов и овощей и нежирных продуктов, а также к ведению [...]
Мать-и-мачеха — лечебные свойства, применение, рецепты
Другие названия: мать-и-мачеха обыкновенная, белокопытник, двуличник, подбел, водяной лопух, камчужная трава, лапуха студенная, мать трава, околоречная трава. Мать-и-мачеха — это многолетнее травянистое растение семейства сложноцветных. Корневища у неё ползучие и [...]
Печень
Одна из функций печени - производство определенных типов жирных кислот (триглицеридов). Триглицериды способствуют выработке основных гормонов, предназначенных для образования новых клеток. Они также необходимы для выработки эстрогена, тестостерона и гормонов [...]
Лечебное голодание
а) Голод при простуде, гриппе и плохом самочувствии Такой голод также длится недолго: без пищи человек проводит от трех до десяти дней. Для повышения сопротивляемости организма и избавления от [...]
Как добиться постоянного идеального веса?
С лишними килограммами борется в общей сложности больше людей, чем считается. Если для того, чтобы поместиться в праздничное платье, иногда достаточно поститься всего один день. Стабильные результаты обеспечивают индивидуально разработанные [...]
Влияние курения на вес
Курение, как процесс, активирует симпатическую нервную систему, которая, в свою очередь, несколько ускоряет основной обмен веществ человека (затраты энергии возрастают на 5-6%). Воздействие симпатической нервной системы проявляется, например, в том, [...]
Метаболический синдром
Метаболический синдром, или нарушение обменных процессов, непосредственно связан с ожирением в области талии и связанными с этим изменениями обмена веществ, которые вызывают в организме много других нарушений. Нарушения обмена веществ [...]