Randy otsustas tulla BIOSPA-sse paastukuurile, soovides leida vaimset selgust ja füüsilist kergust. Kaalulangetus polnud küll eesmärk omaette, kuid tema kogemus tõi kaasa mitmeid positiivseid muutusi nii kehas kui ka meeles.
Mis motiveeris Sind paastukuurile tulema?
Mind motiveeris paastukuurile tulema fakt, et soovisin selgust peas ja puhastust kehas. Kaalulangetus ei olnud eesmärk omaette. Muidugi kaal langes 7,8 kg, mis on positiivne. Esimese kogemuse põhjal olen kindel, et tulen veel paastule ja soovitan seda ka teistele.
Millised on suurimad muutused, mida oled oma tervises või enesetundes märganud pärast esimest paastukogemust?
Suurimad muutused on kindlasti enesetunne ja selgus peas. Energiat on rohkem ja elu tundub lihtsam😁.
Millised BIOSPA teenused või teraapiad aitasid Sul kõige rohkem lõõgastuda ja paastuprotsessi kergemaks muuta?
BIOSPA teenustest meeldisid mulle kõige rohkem saun ja bassein. Vesiaeroobika sai minu lemmikuks.
Kas ja kuidas on Sinu elustiil või toitumisharjumused pärast esimest paastukogemust muutunud?
Paastumise ajal ja pärast paastu on muutunud see, kuidas suhtun toitu. Toitu on vaja, et kehas oleks energiat, mitte kulutada kogu keha energiat üle söödud toidu seedimiseks ja töötlemiseks. Ületarbimist ohjata ja teha teadlikke valikuid, mida kehasse panna.
Kui peaksid välja tooma mõned olulised märksõnad, miks iga mees võiks paastukuuril käia, siis mis need oleksid?
Selgus, puhtus, energia, enesetunne, kehakaal ja puhkus.