radmin2026-02-02T14:49:20+02:00Kogemuslood|
HOMMIK. Kui kella kaheksasele võimlemis- ja hingamispooltunnile suundusin, võttis meid õues vastu tugev tuul ja pihkas kerget lund. See meid ei heidutanud. Võimlemine toimub iga ilmaga, välja arvatud ehk juhul, [...]
radmin2026-02-02T14:49:20+02:00Kogemuslood|
Oma kogemusi Loodus Biospa-s jagab Erika, ametilt kontoritöötaja, kelle töö nõuab palju arvuti taga istumist. Head lugemist! HOMMIK. Öö oli rahutu. Siin on küll kõik tingimused heaks puhkuseks – vaikus, [...]
radmin2026-02-02T14:50:18+02:00Keha ja tervis|
Nälgimiseks nimetatakse sellist seisundit, kui organism ei saa üldse toitaineid või saab osaliselt. Inimesed nälgivad sunniviisiliselt selliste sündmuste tõttu nagu näljahädad, loodus katastroofid või vangistus. Organism nälgib ka ajal, kui ta ei suuda [...]
radmin2026-02-02T14:50:18+02:00Keha ja tervis|
Kuidas tunda ära enda jaoks sobiv aeg paastumiseks? Kas alustada kevadel koos looduse tärkamisega või oodata hoopis suve pikki ja palavaid päevi? Räägime lähemalt aastaaegadest ja nende mõjust, sest iga [...]
radmin2026-02-02T14:50:18+02:00Keha ja tervis|
Paastu ajal toimub kehas terve hulk biokeemilisi muutusi: veri muutub happelisemaks, mürkained väljuvad organismist uriini, naha, soolestiku ja kopsude kaudu. Paastumise juures on väga tähtsad kaks toetavat tegurit: paastuja peab jooma piisavalt vett [...]
radmin2026-02-02T14:50:18+02:00Keha ja tervis|
Sinu paastukuur on broneeritud ja õige varsti oled oma uue teekonna alguses. Kuidas see aga kõik välja nägema hakkab? Anname Sulle ülevaate mida täpsemalt igalt päevalt võib oodata. Hommikud algavad [...]
radmin2026-02-02T14:45:14+02:00Keha ja tervis|
On täiesti loomulik, et kehakaal paastumise ajal pidevalt väheneb, kõige enam esimesel perioodil. Järsk kaalulangus esimestel päevadel on seletatav sellega, et organismist viiakse aktiivselt vett välja ning samal ajal kasutatakse [...]
radmin2026-02-02T14:50:19+02:00Keha ja tervis|
Paastumise kõige tähtsam roll on panna organism end ise tervendama ja just see näljaperioodil juhtuma hakkabki. Keha vabastatakse liigsest vedelikust, kuhjunud lagu- ja limaainetest ning rasvadest. Organism saab võimaluse end [...]
radmin2026-02-02T14:46:21+02:00Keha ja tervis|
Kui kaua võib inimene olla söömata? Pühakirjast tuntud prohvetite 40-päevased paastud on paljudele jõukohased, kirjanduse andmeil vältas rekordpaastumine koguni 249 päeva. […]
radmin2026-02-02T14:50:19+02:00Keha ja tervis|
Üha rohkem inimesi on hakanud oma tervise parandamiseks ning kehakaalu langetamiseks leidma teed paastu juurde. Eesti legendaarseimal paastuarstil Dr Natalia Trofimoval on rohkem kui 45-aastane kogemus ravipaastu ja dieetravikuuride alal. [...]
