radmin2026-02-02T14:45:13+02:00Keha ja tervis|
Rasvumine suurendab veresoonte ja neerude koormust. Rasvumise ja insuliiniresistentsuse tagajärjel tekivad organismis naatriumi ja kaaliumi tasakaalu häired, takistatud on nende liikumine neerudes. See suurendab veresoonte koormust: vajaliku uriinikoguse filtreerimiseks neerudes tõuseb ka vererõhk. Kõrge [...]
radmin2026-02-02T14:45:13+02:00Keha ja tervis|
Et II tüüpi diabeet ehk suhkurtõbi on alati ülekaalu tagajärg, ennetame normkaalus püsimisega ka suhkurtõve tekkimist. Söömise ajal toodab organism veresuhkrut ja kõhunääre insuliini, et viia veresuhkrut rakkudesse. Rasvunud organismis on insuliini töö [...]
radmin2026-02-02T14:45:13+02:00Keha ja tervis|
Rasvumine toob tüsistused kaasa eelkõige seetõttu, et ainevahetus on häiritud. Seejuures on rasva ladestumine siseelunditele märksa ohtlikum tervisehäire kui naha alla kogunev rasv. Ülekaal võib olla paljude haiguste ainuke põhjus. Sellised on II [...]
radmin2026-02-02T14:44:27+02:00Keha ja tervis|
Magades kulutab inimene vähem energiat kui ärkveloleku seisundis. Võib tunduda, et kehakaalu normaliseerimiseks on hea vähe magada, tegelikult on olukord vastupidi. Kui inimese uneaeg jääb pikka aega lühikeseks, põhjustab tekkiv stress ka [...]
radmin2026-02-02T14:45:14+02:00Keha ja tervis|
Autor: Anu Hedman Metaboolse sündroomi ehk ainevahetussündroomi korral esinevad inimesel teatud haigused ja häired korraga: nimelt ülekaalulisus, kõrgvererõhktõbi, vererasvade ainevahetuse häire ning kõrgenenud veresuhkur. Üheskoos toimides on need ohtlikumad kui ükshaaval. Isikuid, kellel [...]
radmin2026-02-02T14:50:16+02:00Keha ja tervis|
Suitsetamine kui protsess aktiveerib sümpaatilist närvisüsteemi, mis omalt poolt veidi suurendab inimese põhi ainevahetust (energiakulu suureneb umbes 5–6%). Sümpaatilise närvisüsteemi mõju on näiteks see, et suitsetaja väitel on kohe pärast suitsetamist tarvis minna [...]
radmin2026-02-02T14:50:17+02:00Keha ja tervis|
Gunnar Aarma. Maaleht 08.09.16 Paastumine pole mingi moenarrus. Seda tunti ka igivanasti ja hinnati mõjuva ravimina nii kehaliste kui ka psüühiliste häirete puhul. Joogid pole ainsad, kes paastumist soovitavad. Peaaegu [...]
radmin2021-01-31T21:03:57+02:00Keha ja tervis|
Ravitav on peaaegu iga haigus, aga mitte iga haige. Émile Coué Igal teraapial ja meetodil on oma mehhanism, aga ka oma filosoofia. Kes mingit teraapiat kasutab, peaks olema kursis mõlemaga, sest tuleb aru saada, miks me [...]
radmin2026-02-02T14:45:14+02:00Keha ja tervis|
„Inimesed on harjunud sööma ja kardavad: kuidas ma seitse päeva ei söö?“ ütleb Loodus BioSpa asutaja, peaarst-dietoloog dr Natalia Trofimova. „Aga nii dieet kui paast on organismile väga head.“ Loodus [...]
radmin2026-02-02T14:45:14+02:00Keha ja tervis|
Lisakilodega võitlevad ühtekokku rohkemad kui arvatagi oskaks. Kui peokleidi sisse mahtumiseks piisab vahel ka vaid ühest paastupäevast, tagavad püsivad tulemused individuaalselt väljatöötatud paastu- ja dieedikuurid, mis aitavad lisaks kaalulangetamisele kiirendada [...]
