Paastu ajal soovitatakse ka massaaži, mis aktiveerib kehas teatud bioaktiivsed tsoonid. Arstiga lepitakse kokku sobiv massaaži liik, mille hulgas on näiteks
- kogu keha üld massaaž,
- osaline massaaž,
- klassikaline ravimassaaž,
- kõhumassaaž,
- lümfimassaaž,
- meemassaaž,
- idamaine massaaž,
- Tai massaaž.
Mähised aitavad aktiveerida ainevahetust, lõdvestavad maksa ja sapiteid ning soodustavad mürkainete eritumist. Neil on lokaalne saunaefekt, sest nad panevad paastuja higistama. Olemas on nii kuivi kui ka märgi mähiseid. Meie teeme Looduses näiteks kuiva heinamähist ja märga kitse piimamähist.
Heinamähis on iidvana iluprotseduur. Saksamaal Baden-Badenis pandi juba mitu sada aastat tagasi inimene istuma tõrde, mis oli kaelani täidetud vee ja heina taimedega.
Mähis aitab poore avada ja puhastab nahka, leevendab liigese- ja lihasvalu, lõdvestab ja lõõgastab. Looduse biospaas leotame ravimtaimedega rikastatud omatehtud heina enne kasutamist tund aega kuumas vees ning pakime patsiendi selle sisse. Keerame ta ümber kile ja katame sooja tekiga, et ta saaks rahulikult protseduuri nautida.
Kitse piima- ehk Kleopatra mähis on tuntud kui nooruse säilitaja, mis muudab naha elastseks ja aitab ka selliste haiguste puhul nagu psoriaas ja liigesevalu. Kitse piim on koostiselt sarnane rinnapiimaga, sisaldades vitamiine, kaltsiumi, rauda, vaske, magneesiumi, mangaani, koobaltit, tsinki, fosforit ja kaseiini. Kasutame värsket naturaalset kitsepiima, mille toome otse talunikult.