fbpx
Healthy Food School2022-05-24T13:48:33+03:00

Dietorium – is healthy eating platform by Loodus BioSpa . Our mission is to create a new generation of people with healthy lifestyle.

The Healthy Food School is our healthy nutrition program for children.

The program is tailored for children and their parents and focuses on development of healthy eating habits and lifestyle development. Children and parents will learn about importance of a healthy diet as well as acquire the skills and knowledge to implement healthy lifestyle in their everyday lives.

The program is developed by professionals and in combination with a supportive environment ensures the effective acquisition and application of acquired knowledge, combined with a fun and relaxing time for both children and their parents.

Who is the program for?

The program is designed primarily for children ages 8 to 12 and their parents or grandparents.

10 reasons why your child needs to participate in the program:

  1. We provide your child with a strong foundation for developing the right nutritional skills and knowledge and acquiring healthy habits for the rest of their lives.
  2. It becomes clear to the child what a healthy diet and a healthy lifestyle mean
  3. The child acquires practical knowledge of how to make the right choice on their own – which food and drink is healthy and which is not
  4. The child will learn how to prepare healthy food at home, taking into account his or her personal nutritional needs and desires, such as food intolerance or allergies.
  5. Within 3 days, the child experiences healthy food and its effects on his body and mind
  6. The child learns what a poor diet means and how it affects health, how it is linked to the disease, both immediately and in the long run.
  7. With the knowledge you gain, you reduce your child’s risk of diabetes, heart, digestive and allergy
  8. You will learn how to prepare delicious and healthy food quickly so that both you and your child are happy.
  9. Your child and you will receive the information and tips you need to keep in the fridge to avoid the possibility of making the wrong dish.
  10. No boring lectures – Your child and you will gain practical knowledge during cooking. Prepare exciting new and healthy foods for your child!

INFO JA BRONEERIMINEloodus@biospa.ee(+372) 509 3581

Booking Loodus BioSpa
In case you have severe chronic diseases or use heavy prescription medication, please contact us by email in advance. Special attention in case you suffer from with severe heart, kidney or liver disease, type 1 diabetes (insulin dependence), severe mental illness, severe thyroid damage, epilepsy or are pregnant.
(Please read the contra-indications)
* rooms shared between 3/2 persons respectively

What does the program include?

  • 2 nights in a double room (child + adult)
  • Three daily 3-hour cooking workshops (theory + practice)
  • Getting acquainted with herbs and their use
  • Breathing and gymnastics exercises, hydrotherapy for children and adults
  • A consultation by nutrition coach with further nutritional recommendations for the child
  • Individual body composition analysis for a child
  • Physiotherapist consultation for a child
  • Lectures on healthy eating, lifestyle and healthy choices
  • Outdoor activities
  • Sauna, swimming pool

INFO AND BOOKING loodus@biospa.ee (+372) 509 3581

Venue and time: Loodus BioSpa Dietorium

12 – 14 June 2022 (Estonian and Russian)
7 – 9 August 2022 (Estonian and English)
14 – 16 August 2022 (Estonian and English)
23 – 25 August 2022 (Estonian and Russian)

.

Arrival at 15.00 Departure at 13.00

Minimum group size 10 people.

Cost of the program:

1 child + 1 adult 499 EUR
Additional child 199 EUR

Kogemuslood

Mariana

It has been a while I was looking for a place to go to ‘’detox my body and mind’’. I [...]

Kasulikku lugemist

Meie teised kuurid

Detoks – leebe organismi puhastus

Detokskuur on leebe ja samas tõhus programm kehasse kogunenud mürkainetest vabanemiseks neile, kes ei soovi paastuda. Detoks programm stimuleerib toksiinide väljumist organismist maksa, neerude, naha, limaskesta, hingamisteede, seedetrakti ja lümfisüsteemi kaudu.

Detoks kuuri läbimine:

  • reguleerib organismi happe-alusetasakaalu
  • annab kehale olulisi vitamiine, mineraale, ensüüme ja kiudaineid
  • aitab vabaneda toksiinidest
  • normaliseerib kaalu
  • aktiveerib lümfisüsteemi
  • stimuleerib seedetrakti
  • aktiveerib maksa erituselundite ja urogenitaalsüsteemi tööd
  • normaliseerib neerude ja sapipõie tööd
  • toob kaasa kehakaalu languse 0,5-1 kg päevas
Kuuride ajakava

ALUSTA SIIT

Broneeri siin!

Programmi on kaasatud  ka toitumine – spetsiaalselt väljatöötatud DETOX-dieet, mis aitab elunditel vabaneda kogunenud mürkainetest ning puhastada maksa, neerusid ja lümfisüsteemi looduslikul viisil.

Paastumine ei ole soovitatav juhul, kui Teil on: rasked südame-, maksa- ja neeruhaigused ning kopsupuudulikkus mis vajavad suurtes kogustes ravimeid; rasked psüühikahäired; epilepsia; olete rase; pidevalt insuliini süstivatel haigetel on paastumine keelatud.

7-päevane detokskuur sisaldab

  • majutamist 7 päeva /6 ööd
  • igapäevast tervisekontrolli
  • kehakoostise analüüsi aparaadiga Jawon IOI 353
  • detoks dieettoitu madala kalorsusega (5 korda päevas)
  • spetsiaalset detox puhastuskomplekti – sool, baaspulber, taimetee
  • 5 korda lümfidrenaaži Lymphastin BTL-6000 aparaadiga 25 min
  • 5 korda vesiravi S.Kneipp`i meetodil
  • loenguid ja trükimaterjale
  • igapäevast hingamisteraapiat
  • kepikõndi
  • võimlemist saalis, vesivõimlemist
  • joogat ja/või šin-do venitusi instruktoriga
  • seljavenitust venituslaual “Therapy Master” (vajaduse korral)
  • raviteed
  • sauna ja basseini kasutamist
  • hommikumantli kasutamist
Kuuride ajakava

ALUSTA SIIT

Broneeri siin!

Dieetkuur – effektiivne kaalu langetus

Dieetkuuri eesmärgiks on luua keskkond, mis võimaldab tõhusalt, ilma näljatundeta ja terviseriskita langetada kaalu ning harjutada tervislikult toituma ka hilisemas igapäevaelus. Dieetkuur on väga tõhus programm neile, kes soovivad eelkõige vähendada kehakaalu.

Dieetkuur võimaldab:

  • kehakaalu langetamist 3,5-7 kg võrra
  • teadmisi, kuidas õigesti toituda selleks, et hoida kehakaal soovitud tasemel
  • tervisliku toitumise harjumust
  • energiat ja head enesetunnet
  • vererõhu normaliseerumist
  • soolestiku funktsiooni paranemist
Kuuride ajakava

ALUSTA SIIT

Broneeri siin!

Programm arvestab individuaalsete haiguste, riskifaktorite, ainevahetuse ja senise elustiiliga. Dieetkuuri vajadus tekib tavaliselt kahjulikest toitumisarjumustest või ebasobiliku toidu tarvitamisest, mis takistab vajalike toitainete omandamist. Selline organismi kurnamine toob endaga kaasa ülekaalu, haigused ja enneaegse vananemise.

Meie blogist saab lugeda lähemalt, kuidas tervislikult ja ilma pingutusteta langetada kaalu ja õppida seda tavaelus kontrolli all hoidma.

7-päevane dieetkuur sisaldab

  • majutamist 7 päeva/6 ööd
  • igapäevast tervisekontrolli
  • makrobiootilist dieettoitu 5 korda päevas
  • 6 korda 25 min massaaži
  • loenguid ja trükimaterjale
  • hingamisteraapiat iga päev
  • kepikõndi
  • võimlemist saalis
  • keha koostise analüüsi Jawon ioi 353 aparaadiga
  • seljavenitust venituslaual “Therapy Master” (vajaduse korral)
  • vesivõimlemist
  • joogat ja/või šin-do harjutusi instruktoriga
  • raviteed
  • sauna ja basseini kasutamist
  • hommikumantli kasutamist
Kuuride ajakava

ALUSTA SIIT

Broneeri siin!

Tõhus stressi maandamine

3 päeva kestev tõhus stressi maandamise kuur sobib neile, kes tunnevad vajadust lõõgastuda ning maandada töö- või argipäevastressi. Kompleksne lähenemisviis, mis ühendab lõõgastumist, tervislikku toitumist ning  raviprotseduure aitab leida rahu ja vähendada ülekaal. Naasete koju tulvil energiat ja heas tujus.

Stressivastase programmi läbimise järel olete:

  • heas tujus
  • tulvil energiat
  • kergema enesetundega kõhus
  • rahulik
Kuuride ajakava

ALUSTA SIIT

Broneeri siin!

Ekspresskuur sobib suurepäraselt tervislikult sõpradega aja veetmiseks. Protseduuride ja massaažide kõrvalt on võimalus koos jutustades teha pikkasid jalutuskäike looduses, külastada ilusat Tartu kesklinna, käia teatris või kontserdil, või mängida golfi! Otepää golfiklubi asub vaid 45 minuti autosõidu kaugusel.

3-päevane stressimaandamise kuur sisaldab

  • majutamist 3 päeva/2 ööd
  • kehakoostise analüüsi
  • tervislikku dieettoitu (5 korda päevas)
  • lümfidrenaaži Lymphastin BTL-6000 25 min. 2 korda
  • terviseloenguid iga päev
  • hingamisteraapiat
  • kepikõndi iga päev
  • võimlemist saalis
  • vesivõimlemist­, joogat või šin-do
  • raviteed
  • sauna ja basseini kasutamist
  • hommikumantli kasutamist
Kuuride ajakava

ALUSTA SIIT

Broneeri siin!

Kuuride hinnad

 7-paevane pakett/in.5-paevane pakett/in.Paketi päevahind/in.
3-kohaline tuba€590€440€110
2-kohaline tuba€680€490€123
2-kohaline SUPERIOR€790€640€160
2-kohaline SUITE€1090€840€210
1-kohaline tuba€990€690€173
1-kohaline SUPERIOR€1190€890€223
1-kohaline SUITE€1790€1290€323

Kuuride ajakava

 PerioodPikkus
30.05.2022 - 05.06.20227 päeva
08.06.2022 - 12.06.20225 päeva
15.06.2022 - 21.06.20227 päeva
27.06.2022 - 03.07.20227 päeva
06.07.2022 - 12.07.20227 päeva
15.07.2022 - 21.07.20227 päeva
25.07.2022 - 29.07.20225 päeva
01.08.2022 - 07.08.20227 päeva
10.08.2022 - 14.08.20225 päeva
19.08.2022 - 23.08.20225 päeva
26.08.2022 - 01.09.20227 päeva
05.09.2022 - 11.09.20227 päeva
14.09.2022 - 20.09.20227 päeva
23.09.2022 - 29.09.20227 päeva
03.10.2022 - 09.10.20227 päeva
12.10.2022 - 18.10.20227 päeva
21.10.2022 - 27.10.20227 päeva
31.10.2022 - 06.11.20227 päeva
09.11.2022 - 15.11.20227 päeva
18.11.2022 - 24.11.20227 päeva
28.11.2022 - 02.12.20225 päeva
05.12.2022 - 11.12.20227 päeva
14.12.2022 - 20.12.20227 päeva

Juhime tähelepanu, et paastupaketi valimisel ei pea paastuma 7 päeva – paastu pikkus sõltub teie isiklikust olukorrast. Peale paastu algab kuuri jooksul taastumine spetsiaalse dieediga.

Teil on võimalus broneerida ka kaks järjestikku ravikuuri, vahepeal saate meil ööbida. Lisaöö maksumus on 35.-/öö, kuid nendel päevadel protseduure ei ole. Dieet-toit 5 korda päevas 25.-/päev. Kuuri ajal on võimalik tulla ka 5 või 6 päevaks, kuid sellel juhul on kuuri effektiivsus madalam.

Soodustused Loodus BioSpa korduvkülastajatele:

  • tulge Loodus BioSpa-sse kuu enne või kuu peale sünnipäeva  ja saate allahindluse 15%
  • võtke kaasa esmakülastajast sõber (sõbranna) ja saate samuti 15% soodustust
  • kui tulete üksi, siis on soodustus Teile 10%

*soodustusi ei saa summeerida ja nad ei kehti koos teiste pakkumistega

Kuuri broneerimiseks palume täita allolev vorm

Peale vormi täitmist kontrollib meie administraator vabade kohtade olemasolu ja saadab Teile broneeringu kinnituse koos oluliste juhenditega e-mailile. Peale broneeringu kinnitamist tuleb 3 päeva jooksul sooritada ettemaks broneeringu lõplikuks vormistamiseks. Selleks vajalikku info leiate broneeringu kinnituse mailis.

Koha broneerimiseks täitke palun allolev vorm

(lõplik otsus tehakse koha peal pärast meditsiinilist vastuvõttu)
Kui põete kroonilisi haigusi või pidevalt kasutate ravimeid, pidage eelnevalt nõu meie arstiga telefoni või maili teel. Eriline tähelepanu: raseduse ja imetamise ajal, raske südame-, neeru- või maksahaiguse korral, 1 tüübi diabeedi (insuliinsõltuvus) korral, raskevaimuhaiguse põdejale, raske kilpnäärme kahjustuste korral.
(tutvuge palun ka vastunäidustustega)
Oleme väga tänulikud küsimustiku täitmise eest!

Title

Go to Top