Ramon on paastukuuril juba teist korda. Esimese korraga kaotas ta kokku 8,5 kg. Seekord ei tea veel lõplikku tulemust, kuna vestleme kuuri kuuendal päeval. Hetkeks on kadunud 5 kg. Aga kaalukaotus polegi tema jaoks eesmärk.
Ramon Loodus BIOSPA-s, sügis 2024
Olen teist korda paastukuuril. Esimene kord oli märtsis 2024, seitse kuud tagasi. Huvitaval kombel, esimene kord oli kergem. Võib-olla ei tasuks siia tööd kaasa võtta, nagu seekord tegin. Aga samas ma ei arvagi, et see kogemus peaks olema ülikerge. Teatud koguses kannatamine on täiesti normaalne, muutus ei saagi tulla liiga lihtsalt.
2024 aasta alguses tegin terviseanalüüsid, mis näitasid, et veresuhkru ja kolesterooli tase olid väga kõrged. Arst tahtis määrata rohud. Mõtlesin, et midagi tuleb muuta, sest tablett ravib ainult sümptomeid, mitte põhjust. Tegin ka geneetilise testi, mille tulemustest selgus, et põhjused on minu elustiilis. Et midagi ette võtta, tuli muuta oma harjumusi. Peale kuuri tegin uued analüüsid ja olukord oli juba niivõrd palju parem, et arst ei pidanudki rohtusid välja kirjutama.
Siin sain aru, et on võimalik olla söömata nädal aega, nälga tundmata. Keha saab hakkama ilma toiduta, kui seda targalt teha. Ka teleka ees näksimine on harjumus, millest on võimalik lahti saada.
Paraku ei suutnud ma peale esimest paastukuuri oma uuele elustiilile sobivat režiimi jätkata, mõned kilod tuli tagasi. Kuid päris totaalset tagasilangust siiski polnud. Esimesel kuuril saavutatud parem vorm säilis siiski, kuigi elustiil mugavamaks tagasi läks. Seegi motiveeris tagasi tulema.
Kuuril aitab mind tohtutult hommikuvõimlemine, et uimasuse ja väsimusega hakkama saada. Isegi kui tunned, et ahh ei viitsi, tuleb ennast kätte võtta, kell 8 hommikul võimlema ning seejärel kõndima minna. Päevas 20 000 sammu on siin suhteliselt lihtne saavutada.
Miks tulla paastukuurile?
- Restart kehale ja vaimule
- Paus kõigest
- Enesetunne on siit väljudes viimase peal!
- Ja eelkõige- PAREM TERVIS!
Ramon (41)