Sten on Loodus BIOSPAs esimest korda, aga paastunud on ta iseseisvalt ka varem. Seekord otsis ta midagi enamat: selgust, süsteemi ja keskkonda, mis toetaks kogu protsessi algusest lõpuni.
Oled varem paastunud. Mis on suurim erinevus kodus paastumise ja siin kuuril olemise vahel?
Kõige suurem vahe on keskkond. Kodus on kogu aeg segajad – pere, toit, lõhnad, igapäevaelu. Pead samal ajal teistele süüa tegema ja ise sellest kõigest mööda vaatama. Siin seda ei ole. Siin on lihtsam, sest üks suur faktor on lihtsalt ära võetud. Lisaks kõik protseduurid ja päevaplaan – see loob raami. Ma ei ole kunagi endale nii palju äratusi telefoni pannud kui siin. Päev on nii sisustatud – tegevused, protseduurid, hoolitsused. See toetab kogu seda protsessi väga palju.
Kas Sind üllatas siin miski, arvestades, et sul oli varasem kogemus olemas?
Ausalt öeldes ei üllatanud. Mul oli juba üsna hea arusaam – olin lugenud, uurinud ka ise. Ma ei tulnud siia päris “pimesi”. Kõik tundus pigem loogiline.
Kas oli midagi, mis tundus ebamugav, aga tagantjärele mõistes vajalik?
Jah, kindlasti – sügavsooltepuhastus. See ei ole kõige mugavam osa, aga samas saad aru, et see on oluline ja tegelikult väga kasulik. Usaldan, sest tean, et olen spetsialistide käe all. Programm on koostatud nii nagu hea ja kasulik on. Kasvõi näiteks hommikused hingamisharjutused ja võimlemine – need on vajalikud ainevahetuse kiirendamiseks ja mürkide kehast välja viimiseks.
Kas oled märganud ka muutusi oma harjumustes või elus laiemalt?
Viimase aasta jooksul olen tegelikult juba loobunud nikotiinist ja hakanud rohkem tegelema teadliku toitumise ja liikumisega. Siia tulles saad fookuse tagasi.
Mis on Sinu jaoks puhastumise kõige tuntavam efekt?
Minu jaoks on see mõtteselgus. Kogu aeg on fookus ja pilt hästi selged, mõistus on terav.
Kas see on “paastu eufooria”?
Ma ei nimetaks seda eufooriaks. Pigem puhkus, rahu ja selgus.
Mis oli Sinu lemmikprotseduur?
Kehakoorimine oli väga mõnus. Ja üldse kogu keskkond toetab kogemust.
Kuidas Sa siia jõudsid?
Umbes 4–5 aastat tagasi sattus minu ellu Dr. Trofimova raamat. Sealt tekkis huvi ja proovisin ka ise paastuda. Tegin ka toidutalumatuse testi, mis tõigi mind lõpuks siia.
Kas Sa soovitaksid paastukuuri ka teistele?
Kindlasti. Esiteks- enese proovilepanek. Meid on õpetatud sööma kolm korda päevas, muidu sured ära. No ei sure! Ega ilma asjata pole inimesed paastunud juba aastatuhandeid. Sellel on tervise sesikohast väga suured eelised, miks seda kord või kaks aastas teha.
Kas sa tuleksid juba aasta jooksul tagasi?
Jah. Siin on lihtsalt lihtsam. Minu jaoks on kõige suurem muutus vaimne selgus. See ei ole ainult paast – see on restart.