Loodus BIOSPA-s 6.–11. veebruar 2026

Paast on keha ja meele teadlik aeglustamine – sisemise ruumi loomine, kus loomulikud taastumisprotsessid saavad esile tõusta. Selleks, et seda teekonda veelgi sügavamalt toetada, oleme 6.–11. veebruari paastuprogrammi põiminud hingamisrännaku grupiteraapiad, mis aitavad liikuda keha ja meele kooskõlast sügavama tasakaalu suunas.

Teadlik hingamine kui toetav praktika

Paastu ajal muutub keha tundlikumaks, meel selgemaks ja närvisüsteem avatumaks sisemisele tööle. Teadlikult juhitud hingamisrännak toetab seda loomulikku protsessi – aidates kehal vabastada kehasse kogunenud pingeid, rahustades närvisüsteemi ja süvendades kehateadlikkust.

Grupis toimuvad seansid loovad turvalise, hoitud ruumi, kus osaleja saab aeglustada, kuulata oma keha ja lubada kehal hingamise kaudu end tasakaalustada.

💫 Hingamisrännakud on sel nädalal orgaaniline osa paastuprogrammist – meie külalistele kingitusena, lisatasuta.

Sobib eriti hästi neile, kes:

  • soovivad toetada paastuprotsessi sügavama kohaloluga

  • tunnevad vajadust aeglustada ja taastuda

  • soovivad tugevdada ühendust oma kehaga

  • otsivad vaikset, ent sisukat sisemist selgust

Mida koged?

Iga rännak toimub kogenud terapeudi juhendamisel. Osalemiseks ei ole vaja eelnevat kogemust – piisab soovist võtta aeg iseenda jaoks ja lubada hingamisel juhtida.

See ei ole pingutus ega sooritus, vaid kohalolu.

Soovid osaleda?

📩 Broneerides lisa registreerimisvormi kommentaaridesse märksõna “Hingamise Eri”, et saaksime Sinu osaluse grupiseanssidel arvesse võtta.

👉 Broneeri oma koht siin

Rohkem infot Kali Kai töö ja tausta kohta leiad: www.kalikaimeius.com