Miks inimesed vajavad rasvhappeid
Rasvhapped on orgaanilised molekulid. Enamik meie tarbitavast rasvast on rasvhapete kujul.
Keha kasutab rasvhappeid paljuski: energia tootmiseks ja säilitamiseks, algainetena arvukate (vahe-) ainevahetustoodete valmistamiseks, rakumembraani komponentidena ja palju muul viisil. Iga rasvhape kehas täidab kindlat funktsiooni ning kas kasutatakse sihipäraselt või vajadusel „sünteesitakse“ keha poolt teatud protsesside jaoks (ehk keerukama ühendi ülesehitamine lihtsatest komponentidest).
Siiski on olemas teatud rasvhapped, mida keha ei suuda sünteesida ega ise valmistada – nimelt nn „asendamatud“ rasvhapped, nagu linoolhape (Omega-6 rasvhape) ja alfa-linoleenhape (Omega-3 rasvhape). Need „asendamatud“ rasvhapped on elutähtsad ja keha enda rakkude rasvhappelisuse optimeerimiseks tuleb need toiduga või toidulisanditega (ideaalis regulaarselt) sisse võtta. Nad on äärmiselt olulised, kuna mõjutavad rakkude funktsionaalsust ja hoiavad rakud tervena, ning terved rakud on ülimalt olulised keha organite ja füsioloogiliste protsesside jaoks. Rasvhapped edendavad tervist – just sellepärast on Omegametrix pühendunud täielikult rasvhapete analüüsile.
Omega-3 ja transrasvhapped: meie fookus
Kaks merelist Omega-3 rasvhapet, eikosapentaeenhape (EPA) ja dokosaheksaeenhape (DHA), on eluks hädavajalikud. Siiski, nende tasemed rakkudes varieeruvad inimeselt inimesele suurel määral. EPA ja DHA on bioloogiliselt kõige aktiivsemad Omega-3 rasvhapped. Seetõttu on koos toidutööstusest pärinevate kahjulike transrasvhapete – nimelt trans-oleiinhappe ja trans-linoolhappetega – taseme määramisega EPA ja DHA fookuses ka Omegametrixis. Kõik transrasvhapped ei ole kahjulikud. Loomulikult esinevad transrasvhapped piimas ja piimatoodetes on tervislikud, kuna neid seostatakse suurema elueaga.
Omegametrixi meetodi eesmärk on määrata punastes verelibledes mereliste Omega-3 rasvhapete ja kahjulike transrasvhapete suhe standardiseeritud viisil. Kuigi merelised Omega-3 rasvhapped avaldavad tervisele positiivset mõju, siis kahjulikud transrasvhapped avaldavad negatiivset mõju. Teie enda tervise huvides on oluline hoida nende kahe tasemed optimaalses vahemikus. Omegametrix suudab määrata teie individuaalsed tasemed ja teavitada teid, kuidas saavutada optimaalsed vahemikud.
Optimaalse HS-Oomega-3 indeksi saavutamine võib aidata:
Vähendada rasedusaegseid tüsistusi
Toetada imikute arengut
Parandada laste tähelepanuvõimet ja kognitiivseid võimeid
Suurendada sportlaste füüsilist ja vaimset sooritusvõimet
Vähendada äkilise südamesurma riski
Toetada aju funktsioone igas vanuses
Leevendada depressiooni sümptomeid
Aitab vähendada krooniliste põletikuliste haiguste sümptomeid
Oomega-3 taseme määramine annab individuaalse ülevaate ning võimaldab vajadusel kohandada toitumist või toidulisandite tarbimist.
MHS-Oomega-3 indeks on oluline näitaja keha ja vaimu tervise jaoks, määrates bioloogiliselt aktiivsete oomega-3 rasvhapete (EPA ja DHA) taseme kehas. Uuringud näitavad, et piisav oomega-3 sisaldus on seotud erinevate tervisefaktoritega, sealhulgas südame, aju ja üldise heaoluga.
Teadlased, nagu Prof. Dr. Clemens von Schacky, on leidnud, et optimaalne HS-Oomega-3 indeks jääb vahemikku 8–11%, kuid paljudel inimestel on see tase oluliselt madalam. Kõrgem oomega-3 tase (>8%) on seotud pikema eluiga, vähendades üldist suremust võrreldes madalama (<4%) tasemega.
HS-Oomega-3 indeksi määramine toimub vereproovi abil ja on muutunud osaks meditsiinilisest kontrollist. See aitab hinnata, kas EPA ja DHA lisatarbimine on vajalik, kuna inimeste organismid omastavad toidust saadavat oomega-3 väga erinevalt.
