Retseptid

Koostis: lillkapsas 50 g, suvikõrvits 50 g, vesi 30 ml, muna 1 tk, kuivatatud küüslauk 1 g, jahvatatud kurkum 6 g, paprika 10 g, tomat 10 g. 166 ckal ,  [...]

Koostis: peet 50g, kartul20g, porgand 20g, sellerijuur 20g, till 5g, petersell 5g, vesi 70ml, oliivõli 3g 81 kcal, valgud 2,1 g, süsivesikud 11.5 g, rasvad 3.3 g, kiudained 1,4 g [...]

Koostis: kaerahelbed 30 g, vesi 100 ml, õunad 40 g, vaarikad 20 g, kaneel 3 g, kookosõli 7 g 284 kcal, valgud 4,2 g, süsivesikud 30,2 g, rasvad 17,2 g, [...]

Koostis: pirn, kaneel, sõstar, mustikas 110 kcal, valgud 0,7 g, süsivesikud 29,2 g, rasvad 0,6 g, kiudained 6,9 g lõika pirn 4 sektoriks, puista üle kaneeliga ja küpseta ahjus 15 [...]

Koostis: kinoa 40 g, lillkapsas 50 g, porgand 30 g, porrulauk 20 g,  oregaano 5 g, kirsstomat 10 g, kuivatatud küüslauk 2 g, kurkum 5 g, oliivõli 3g, vesi 50ml [...]

Koostis: porrulauk 30 g, porgand 30 g, paprika 10 g, kartul 50 g, punapeet 60 g, petersell 5 g, till 5 g, vesi 100 ml, sidrunimahl 0,5 g 102 kcal, [...]

Koostis: kurk 5g, oliiviõli 1g, sidrunimahl 0.5g ja ürdid 0.5g  11 kcal, süsivesikud 0,3 g, valgud 0,1 g, rasvad 1 g, kiudained 0,3 g Lõika kurgid õhukesteks viiludeks, sega oliiviõli [...]

Koostis: kurk 50g, suvikõrvits 50g, avokaado 30g, spinat 5g, vesi 60ml, oliivi õli 3g, sidruni mahl 2g 104 kcal, valgud 2,4 g, süsivesikud 7,5 g, rasvad 8,2 g, kiudained 2.4 [...]

Koostis: punapeet 60g, vesi 70ml, kurk 30g, õun 30g, oliivõli 5g, linaseemned 5g  120 kcal, valgud 2,6 g, süsivesikud 12,4 g, rasvad 6,9 g, kiudained 1,7 g Pane kõik koostisosad [...]

Koostis: kikerherneid 100 g, tahini 15 g, oliiviõli 5 g, sidrunimahla 10 g, kuivatatud paprikat 10 g, kuivatatud küüslauku 10 g, vett 50 g 390 kcal, valgud 23,3 g, süsivesikud [...]